Отличное меню!Умничка!
А насчет воды исправляйся!Она очень важна для похудения!
#77

Не мало ли я ем? А то есть сомнения...голода я при этом меню не чувствую, но как я слышала не на это надо ориентироваться..

На это и надо. Если ты кушаешь полезную еду в разумных пределах и не голодаешь - это оптимально.

Привет Галина! Рада знакомству с тезкой да еще и с единой целью. Параметры конечно у нас совсем разные, но думаю у нас с тобой достаточно времени, чтобы и тебе и мне привести себя в идеальные формы до такого важного события. Так что будем стараться вместе и радоваться достижениям. А дружный коллектив этого сайта нам поможет. По крайней мере у меня уже тут был срычик , но девочки меня вразумили. Теперь вот начала сначала.

Доброго утра, приятного дня!
#77

Моя менюшка на завтра.

Завтрак: Гречка+активия кефирная 1%

Перекус:сыр ольтермани 17%

Обед:рыба+салат из огурцов и зелень

Перекус:зеленое яблоко+активия

Ужин:творог+2 криспа,кофе с молоком

Взвешиваться решила только по воскресеньям,а то частое взвешивание меня расслабляет... С водой все еще не получается..не лезет 1,5 л воды.

Отличная менюшка!Умница!Так держать!

Зай ,привыкай потихоньку.Не все сразу
#77

Привет!А я только водой "наедаюсь" .Выпиваю около 3 литров в день..Тоже скинула 2 кг.Наверное вода.Хотя первые килограммы скидываю быстро.Первые 6-8кг быстро, потом жесть.Так медленно, что впадаю в депрессию.

Привет Галечка! Как твои успехи сегодня? Как себя чувствуешь (в смысле диету переносишь)?

Галюня, я тебе вкусняшку принесла!
#77

Доброе утро Галечка. ты куда пропала! не забывай у тебя СОВСЕМ СКОРО СВАДЬБА! И наши цели с тобой в полне реальны.
#77

Привет!Ну, ты молодец!А у меня пока скромные результаты,я кушаю как положено,наоборот воды мало пью, но сегодня этим делом занялась по полной програме,а то если буду мало пить,то это будет тормозить процесс сбрасывание веса.

Приветик!Ты знаешь ,на удивление хорошо,по крайней мере срыва пока не наблюдается,на вредности не тянет,но это пока .. Результаты пока скромные,но это ж все-таки правильное питание,а не экстремальная диета..

Доброе утро! Я в строю,не теряйте,просто вчера ненадолго забегала.А цель я помню...она мне помогает себя в руках держать.