Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 12 май 2025, 14:46

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
феничка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 00:22 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 19:07
Сообщений: 1545
Награды: 3
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
януличка писал(а):
какие упражнения делать на руки! они у меня толстые,

слушай ну ты почти моя копия- та же фигня :lol: :lol:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru ничто не может быть вкуснее , чем ощущать себя худой!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
феничка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 00:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 19:07
Сообщений: 1545
Награды: 3
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
не понимаю чего у тебя с дневником.... отдельно открывается :eek:

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru ничто не может быть вкуснее , чем ощущать себя худой!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
феничка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 00:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 19:07
Сообщений: 1545
Награды: 3
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
яна зайди в центр пользователя- потом в профиль. и вставь ссылку на дневник куда надо.....

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru ничто не может быть вкуснее , чем ощущать себя худой!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Папина дочка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 03:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2010, 18:47
Сообщений: 233
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Райская птица) О да!
януличка писал(а):
вес упал с 76 до 71, а теперь стоит уже 2 недели...(( возможности ходить на фмтнесс нет, а какие выбрать упражнения, чтобы делать дома не знаю, их так много, может подскажете?)))



Яна, привет! Вот на сколько я знаю, так и происходит. В первые 1-2 недели вес уходит быстро, потом немного замирает... Ничего, ты не отчаивайся и главное не отступай от поставленной цели :wink:
И, кстати, нифига у тебя руки не толстые... Нормальные руки. А перекачать можно только если серьезно взяться за это, типо как на соревнования по бодибилдингу. :-D А подкачать никогда не помешает!
Удачи тебе!

_________________
#77

жизнь прекрасна - стоит жить!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Евгешка @
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 10:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 21:34
Сообщений: 218
Откуда: город Ижевск
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Путь к совершенству...Лапуси...
Цитата:
януличка

Доброе утро! Чтобы расчитать потребление белков, жиров, углеводов, надо зайти на сайт www.dietaonline.ru. Лучше всего зарегистрироваться и уже дальше по плану, тебе все расчитают. Там же можно записывать, что кушала за день и сразу подсчитывать калории, белки, жиры, углеводы. Там необходимо ввести все параметры свои и потом уже все тебе сами расчитают.

_________________
#77

Фотографии на 5,6 стр.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
юля=)
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 10:32 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 21:48
Сообщений: 2328
Откуда: Владимир
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 223 раз.
Поблагодарили: 112 раз.

Дневник: когда не занята голова-занят желудок!

Команда: клуб "большие девочки"
я хожу с спорт-зал 4раза в неделю,хожу пешком достаточно много,стараюсь не есть после 6,но с наступлением холодов это хуже получается((и ограничивать себя в сладком не получается((

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
феничка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 11:26 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 19:07
Сообщений: 1545
Награды: 3
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
доброе утро яночка :Rose: #77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru ничто не может быть вкуснее , чем ощущать себя худой!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
януличка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 04 дек 2010, 11:57 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 18:35
Сообщений: 51
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
юля=)
ты молодечек!!! у тебя все полочится, главное очень захотеть!!)) :-D

_________________
#77

viewtopic.php?f=2&t=6084 мой днев

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
феничка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 10:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 ноя 2010, 19:07
Сообщений: 1545
Награды: 3
Звезда форума (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 65 раз.
привет :Rose: как дела???как похудение????#77

_________________
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru ничто не может быть вкуснее , чем ощущать себя худой!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
януличка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 18:35
Сообщений: 51
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
девочки... я согрешила.. я съела на ночь печеньки :cry: чувствую себя гадко...

_________________
#77

viewtopic.php?f=2&t=6084 мой днев

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Привет Ян! Вставь эту ссылочку в свой профиль на дневник viewtopic.php?f=2&t=6084 , так тебя найти будет легче :grin:
А ручки у меня тоже довольно проблемное место, тут помогут упражнения с гантельками или с резиной, у меня фотки в дневнике есть с резиной, мне очень она нравится, эффективная штука.
А 1000ккал все таки маловато организм может режим экономии включить, нужно не менее 1200 хотябы, у меня норма 1400. А рассчитать БЖУ можно на:
http://www.dietaonline.ru/

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Руська
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 05 дек 2010, 22:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 сен 2010, 11:27
Сообщений: 1602
Откуда: Москва
Награды: 7
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Звезда форума (1) Вес взят! (1) Как мы отдыхаем (1)
Благодарил (а): 46 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Считать калории здорово

Команда: КОМАНДА № 1 "ПИОНЕРОЧКИ"
Кстати рост у нас почти одинаковый и вес тоже. А 55кг не маловато будет, мне 65 идеально этож с нашим ростом размер одежды 42-44.

_________________
Добилась цели, рост 176см, вес был 79,8 стал 64. Чувствую себя отлично!!! Фотки на 1,2,25,34 стр. Новейшие фото стр.55,66
Килокалории: 1200 - 1550 Жиры: 26 - 60г.
Углеводы: 135 - 251 г. Белки: 60 - 165 г.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Папина дочка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 06 дек 2010, 00:02 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 дек 2010, 18:47
Сообщений: 233
Откуда: Москва
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: Райская птица) О да!
януличка писал(а):
девочки... я согрешила.. я съела на ночь печеньки :cry: чувствую себя гадко...


Знакомое ощущение... Но для себя решила - ошибаются все, главное дальше, чтобы не повторялось... Было и ладно, забудь... Зато дальше будет лучше :D

Не падай духом казак, атаманом будешь :D

_________________
#77

жизнь прекрасна - стоит жить!

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Ленка-пенка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 06 дек 2010, 08:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 дек 2010, 16:41
Сообщений: 160
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: записки сумасшедшей)
приветик)забежала узнать как дела?

#77

_________________
#77
Нет вкуса лучше, чем вкус собственной худобы!

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
януличка
 Заголовок сообщения: Re: ДЕВОЧКИ МИЛЫЕ, ПОМОГИТЕ....
СообщениеДобавлено: 06 дек 2010, 10:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 ноя 2010, 18:35
Сообщений: 51
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Ленка-пенка
приветик! пока никак, вес опять встал..(( но я не отступаю))) как у тебя Леночка успехи??))) :grin:

_________________
#77

viewtopic.php?f=2&t=6084 мой днев

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 4
  [ Сообщений: 54 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 19

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020