Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 00:21


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 03:26
Сообщений: 50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я смогу...
Донна Роза
Цитата:
Если беременность наступит, то обязательно рожай! У меня подруга забеременела при весе в 140 кг. и родила в 35 лет. Было тяжело, но выносила, растит дочку.

если беременность наступит то конечно я буду вынашивать и рожать, это даже не обсуждается, но так как мы сейчас планомерно к этому вопросу еще не подступали - поэтому хотелось бы сбросить вес до беременности.
Цитата:
Мотив - всем мотивам мотив!

спасибо :))) мне тоже кажется что этот мотив мне очень поможет!
Цитата:
Галина, а каким ты видом спорта занималась?

профессионально занималась плавание, не состоявшийся мастер спорта по плаванию. также занималась дзюдо, кикбогсинг и карате, в карате у меня красный пояс.


и так на сегодня мой рацион составил:
14.00 кофе с заменителем сахара и твердый сыр 100-150 гр.
18.00 твердый сыр 100 гр. и легкий нежирный вермишелевый суп без мяса
после 18.00 теперь пью только кефир по чуть чуть.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:31 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
galina_nnn писал(а):
профессионально занималась плавание, не состоявшийся мастер спорта по плаванию. также занималась дзюдо, кикбогсинг и карате, в карате у меня красный пояс

При таком солидном спортивном прошлом странно слышать, что сейчас ты не можешь начать занятия фитнесом. Может стоит попробовать, только без фанатизма, а просто вечером гулять, ходить побольше. Стоит только начать -все обязатльно получится!

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
galina_nnn писал(а):
профессионально занималась плавание, не состоявшийся мастер спорта по плаванию. также занималась дзюдо, кикбогсинг и карате, в карате у меня красный пояс.

Ооо, вот это да! Молодец, уважаю!

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:39 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 03:26
Сообщений: 50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я смогу...
Донна Роза
Цитата:
При таком солидном спортивном прошлом странно слышать, что сейчас ты не можешь начать занятия фитнесом. Может стоит попробовать, только без фанатизма, а просто вечером гулять, ходить побольше. Стоит только начать -все обязатльно получится!
так я же не говорю что не могу начать заниматься фитнесом ) еще как могу, когда худела до 118 кг. через день занималась в спорт клубе, вес быстро уходил, просто не нужно было тогда останавливаться на достигнутом... но не получилось... так что сейчас с новыми силами против лишних киллограмов.

Неженка
Цитата:
Ооо, вот это да! Молодец, уважаю!

спасибо... но уважать мне кажется тут не за что... если бы я бросив спорт так не растолстела то можно было бы гордиться собой, а сейчас к сожалению нечем...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:43 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
galina_nnn писал(а):
спасибо... но уважать мне кажется тут не за что... если бы я бросив спорт так не растолстела то можно было бы гордиться собой, а сейчас к сожалению нечем...

Всё равно, у тебя есть привычка к спорту, остались мышцы накачанные - это хорошо! Ведь мышцы - основной потребитель энергии. У меня вот с мышцами беда - совсем почти их нет( А так, на правильном питании ты быстро похудеешь!

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:44 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 03:26
Сообщений: 50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я смогу...
Неженка
Цитата:
Всё равно, у тебя есть привычка к спорту, остались мышцы накачанные - это хорошо! Ведь мышцы - основной потребитель энергии. У меня вот с мышцами беда - совсем почти их нет( А так, на правильном питании ты быстро похудеешь!

хотелось бы в это верить :) спасибо! буду стараться!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 20:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 03:26
Сообщений: 50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я смогу...
девочки, кстати подскажите вы как взвешиваетесь и как посоветуете? раз в неделю или каждый день?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 08 янв 2011, 21:00 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 13:17
Сообщений: 3017
Откуда: Самара
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Дневничок-с...
galina_nnn писал(а):
девочки, кстати подскажите вы как взвешиваетесь и как посоветуете? раз в неделю или каждый день?

Я раз в неделю предпочитаю - так мы исключаем случайные колебания веса и видим ощутимый отвес в итоге. Хотя многи ездесь взвешиваются и каждый день.. Но диетологи рекомендуют не чаще ,чем раз в неделю)

_________________
#77


Меня зовут Люда, мне 30 лет, рост 168 см
Мои фото на стр. 10, 48-49,71,72,73, 112


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 02:00 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Glasha писал(а):
Знаешь, здесь 80% форума были с такими же уникальными особенностями организма.


Glasha как точно ты это подметила... :lol: :lol:
Мне на первой страничке моего дневничка, когда я сюда пришла, тоже советовали обязательно завтракать, и ведь худеть я начала, когда действительно начала завтракать, по началу прям через силу впихивала, так мне это непривычно было. Это уж после я для себя выделила этот пунктик главным, поняв, что если есть завтрак, то и есть красивая фигура! :!:

galina_nnn писал(а):
девочки, кстати подскажите вы как взвешиваетесь и как посоветуете? раз в неделю или каждый день?

А я не могу раз в неделю взвешиваться, взвешиваюсь каждое утро, после посещения туалета, естественно, ещё не завтракая. Во всяком случае, если я вижу, что вес полез вверх, то на следующий день, я уже построже слежу за своим питанием.

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 16:45 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
galina_nnn писал(а):
так я же не говорю что не могу начать заниматься фитнесом ) еще как могу, когда худела до 118 кг. через день занималась в спорт клубе, вес быстро уходил, просто не нужно было тогда останавливаться на достигнутом... но не получилось... так что сейчас с новыми силами против лишних киллограмов.

Знаешь, Галина, не у тебя одной подобные проблемы возникают, вот я тоже не никак не могу дойти до "финиша", расслабилась в опеределенный момент, решила, что все в моих руках, я профи, мне все под силу и начала потихоньку рацион свой увеличивать, вредности всякие лопать. Потом еще мотивацию важно все время подпитывать, т.к. она со временем слабеет. Но твоя мотивация должна тебя джовести до желанной беременности. Удачи!
galina_nnn писал(а):
девочки, кстати подскажите вы как взвешиваетесь и как посоветуете? раз в неделю или каждый день?

Соглашусь с Неженкой - врачи рекомендуют раз в неделю, но я тоже во время массового похудения каждый день взвешивалась, сейчас реже значительно. А скачки веса неизбежны, особенно перед месячными вес всегда вверх ползет за счет скопления в организме жидкости - это естествоенное состояние организма. Зато после КД сразу резко снижается.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 18:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 03:26
Сообщений: 50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я смогу...
Донна Роза
большое спасибо за поддержку! очень рада что нашла этот форум!

сегодня:
проснулась в 14.00, так как вчера легли спать только в 05 утра.
позавтракала: кофе, твердый сыр и мяско вареное
сейчас в 18.00 съела зерновой творог и кефир

готовлю еду на завтра - завтра на работу:
буду есть:
зерновой творог,
куриная грудка приготовленная на пару,
свежая капуста, помидоры.

у меня отвес 0,5 кг )))))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 19:02 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 01:31
Сообщений: 17
Откуда: Москва
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Mifiriss рвется в бой.
galina_nnn
Кстати,насчет не_завтраков.
Я была точно такая же,года полтора назад.
и Года полтора узнала о Екатерине Миримановой(система минус 60,в интернете очень много о ней + книги продаются. В общем, довольна известная личность).
Так вот она разработала свою систему. и одно из правил - завтракать.
любыми способами,но завтракать.
Потому что то,что ты ешь до обеда легко усваивается. и не откладывается впоследствии на попу, даже если это что-то "запрещенное" вроде булок или бутербродов.
Конечно,если обед и ужин у тебя сбалансированы.

В общем, к чему я это.
Нам всем страшно хочется иногда съесть конфетку, бананчик или картошки,черт побери. жареной картошки,хоть чуть-чуть.
Это действительно можно сделать за завтраком без особого ущерба -проверено на себе!!!

Правда, я, как ленивая особь,начала жрать эту картошку и за обедом, и за ужином..так что результат быстро сошел на нет. Но это уже моя личная проблеа.
Посмотри по форумам "минус шестьдесят", там девушки очен хорошо худеют,очень хорошо!! и никаких голодовок,вообще.

Я не призываю нажираться на завтрак хлеба с салом. Просто на случай,когда совсем невмоготу, можно съесть что-то, но с утра.
И к тому же, так легко вставать, когда знаешь,что сейчас можно схомячить что-нибудь вкусненькое))

В общем,думай. Я бы посоветовала тебе эту систему. Она рассчитана на долго время. И минимум ограничейни. Теряется около килограмма в неделю.

Зато потом это станет твоей привычкой. Потому что система - это не диета. Это система каждодневного питания.
Сама сейчас на ней сижу.
А подруга скинула 12 килограмм за 2,5 месяца. По-моему,неплохо.

Удачи!!))

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 20:27 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2009, 22:51
Сообщений: 2403
Откуда: Москва
Награды: 10
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 202 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Донна Роза выходит из тени
galina_nnn писал(а):
у меня отвес 0,5 кг )))))

:!: Поздравляю!!!!
Mifiriss писал(а):
В общем,думай. Я бы посоветовала тебе эту систему. Она рассчитана на долго время. И минимум ограничейни. Теряется около килограмма в неделю.

Да простит меня уважаемая Mifiriss, но мы все такие индивидуальные - одному подходит одно, другому другое... Если данная методика помогла Миримановой похудеть, не факт, что поможет Ивановой. Иванова просто не выдержит всю жизнь держать рот на замке после обеда. Да ни один человек не сможет всю жизнь придерживаться данной системы, т.к. наш организм устроен так, что требует еды именно в вечерние часы.

_________________
#77
Наталья, 42 года, рост 174, фото стр. 5, 66, 75, 77, 114, 127, 134, 170, 196, 219, 226, 255, 257-259, 269, 274, 290, 293, 299


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 20:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2011, 23:47
Сообщений: 448
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Возьму себя в руки.
Привет!
Ты молодец, хотя бы потому что осознала, что пора меняться. Удачи тебе! Заходи в гости!

_________________
#77
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я смогу...
СообщениеДобавлено: 09 янв 2011, 22:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2011, 03:26
Сообщений: 50
Откуда: Москва
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Я смогу...
Донна Роза
Цитата:
Поздравляю!!!!

спасибо :))) надеюсь что будет получаться )
Мама в квадрате
Цитата:
Привет!
Ты молодец, хотя бы потому что осознала, что пора меняться. Удачи тебе! Заходи в гости!

спасибо за поддержку :)
Mifiriss
посмотрим, может действительно скоро начну завтракать - никогда не зарикаюсь )

девочки, подскажите пожалуйста вот вы худеете, а грудь? что с ней происходит? и что делать чтобы она не обвисала?
Донна Роза, особенно важен твой ответ, так как ты похудела уже намного!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 101 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 7  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 33


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020