у меня многие знакомые сбросили таким образом много килограмм)))))))))Паника
доброе утро!#77

Lendli
спасибо, галочка у меня стоит, не понимаю что не так(((
поверь мне, я сбросила 10 кг исключительно тем, что не кушала после 6) дело тут наверное в том, что я от природы не склонна к излишнему весу, но в связи с современным образом жизни наедалась часов в 11-12, причём покушать я люблю плотно))) ну вот за счёт этого наверное в своё время и поправилась, а когда перестала так питаться то и похудела сразу)
а ещё я почти 4 года вегетарианка, так что вот вам ещё диета)
Приятно познакомиться

далеко не ангел
а у меня нет менюшек я просыпаюсь утром и ем всё что хочу, единственное что я ограничиваю это сладости и сахар белый поменяла на коричневый, ну ещё жирное мало ем, но всё это для меня не жертвы ибо я к сладкому и жирному равнодушна была всегда, единственная моя болезнь это чипсы))) и бороться я с ней не могу

решила написать некоторые свои мысли по поводу диет...
девочки, как вы сидите на диете?????? я так не могу, одна мысль о том, что я не смогу есть любимые продукты убивает меня...
я не могу сидеть на диетах, я не ем после 6, и получается это у меня только потом, что я говорю себе "потерпи до утра, милая, утром наешься", то есть, я терплю только какую то часть дня. А девочки, которые сидят на диете должны тупо терпеть, сутками ограничивать себя и не иметь ни секунды радости, конечно стрелка на весах лучшая радость, но ведь все мы прекрасно знаем, что и она порой не мешает нам и мы срываемся... а сорвёшься раз, то дальше как атомная реакция...
скажите, как вы мотивируете себя, что бы сидеть на диетах???

мы не сидим на диетах!мы правильно питаемся
любимые вредности можно скушать до 12 но немного!
все мы хотя бы раз срывались.но возвращались снова к правильному питанию
незнаю как другие но я мотивирую себя так:я безумно хочу зайти в магазин и купить себе платье то которое захочу!и это меня мотивирует

далеко не ангел
расскажи как ты правильно питаешься

Паника
приветик!на завтрак я съедаю кашу яйца варёные и йогурт,на обед стараюсь что то мясное или углеводы+йогурт,на ужин что то лёгкое.почитай мой дневничок там подробно описано что я ем и комментарии что делаю не правильно!
#77

54.8 как так??? 500 грамм прибавилось, с чего бы это...

Паника
рассказывай что вчера ела?вот и посмотрим откуда

ООО.... респект, уважаю))))) сама давно хочу.... но я без мяса свихнусь(((((


Ага а не то которое более менее подойдет


У кого что )))) видимо у каждого есть слабое место)))))

а куда без них?

далеко не ангел
таааак, я вчера вообще один раз ела, потому что до этого ночь была бессонная и я полдня спала, проснулась в 4 поела картошки пюре с салатом из овощей и всё, потом ничего не ела, в 6 часов только выпила чай... думала проснусь встану на весы а там радость, фигушки

думаю дело просто в причине, я раньше тоже без мяса жить не могла, а потом случилось нечто, после чего я смотреть на мясо не могу, а когда захожу в мясной отдел то меня тошнит

ахахах, так я не плотно ела) ну для меня это не плотно..
и кушала я сразу как проснулась, значит это был завтрак

а для организма видимо мало
нее это ты завтрак и обед пропустила