Without optimism

далеко не ангел

Lucky star писал(а):

далеко не ангел привет!Хорошо,что только настроения.А вообще я не против шоколада,думаю он не повредит фигуре,естественно в умеренных количествах.Из серии иногда можно.

шоколад нужно!!!употреблять но немного и горький!в нём содержание какао больше и меньше добавок и сахара!кстати я тоже его сначала ненавидила а потом попробовала и мне другой приторным кажется уже

Lucky star

далеко не ангел правильно!
Кисокрол если ты не полюбишь себя толстую,то и худую любить небудешь!

Есть толстые такие ухоженные с грамотно подобранным гардеробом,что фору худышке даст только в путь!Но к сожалению полные за собой ухаживают гораздо реже.

Pie

Lucky star писал(а):

Хотя в моем варианте больше первое чем второе,как говорят было бы желанеие и средства бы нашлись.

Начни с питания, а потом чуть сбросишь и захочешь подвигаться. Я понимаю, что в 83 кг прыгать тяжело. Я на аэробику пришла, когда весила 75 кг. Ох тяжело мне пришлось. Морда красная была!#77

Pie

Зайди в дневник Донны Розы. Вот стимул так стимул! Не пожалеешь!

Кисокрол

А я не толстая ваще. Я Спанч Боб. Худенькие ножки - ручки и квадратное тельце!!! И на все, включая себя, надо смотреть РЕАЛЬНО.

Pie

Кисокрол писал(а):

И на все, включая себя, надо смотреть РЕАЛЬНО.

Pie писал(а):

Зайди в дневник Донны Розы.

И ты забудешь слово "нереально". Человек может все.

далеко не ангел

Pie писал(а):

Человек может все.

согласна!

Lucky star

Зарегистрировалась я на http://www.dietaonline.ru. Пришлось мне там рамки себе поставить, ведь запрашивают и желаемый вес и к какой дате.Поставила по минимуму 75 кг к 9 мая.Без спорта сайт мне выдал такие границы: Вода:8 стаканов по 200мл получается за день 1.6 литра
Ккал:1260 - 1610
Белки:60 - 169
Жиры:28 - 62
Углеводы:141 - 261

Pie писал(а):

Человек может все.

Очень оптимистично,я бы сказала почти всё,и это к сожалению.

Так,ну что,я отобедала.А именно:2шт крабовых палочки,отварные макароны с традиционным соусом для спагетти,чай с сахаром и молоком,и тортик "Панчо".И пусть мне будет стыдно,а стыдно мне не за съеденное,а за то,что я не готовлю,поэтому и приходиться кушать,что попало.Значит,мне задание "Света,начинай готовить!!!"

Pie

А теперь на Дионе посчитай в калькуляторе, в разделе питание, добавить еду и т.д. Посчитай сколько получилось. Интересно даже.

Lucky star писал(а):

Значит,мне задание "Света,начинай готовить!!!

Начинай выбирать, что ешь. Сахар и тортик явно были лишними. Тортики пусть будут только по утрам, если спортом не планируешь.

Lucky star

Ир,а как же я посчитаю,вес продуктов-то я не знаю,даже примерно не сориентируюсь т.к. ни когда этим не занималась.

Да,с продуктами надо поокуратнее.Совсем без сахара я не могу.На большую кружку я сыплю прям на кончике чайной ложки,это даже не половина.А вот торт,это да,лишнее,но я думаю это психологическая поддержка за невкусный обед.Надо заставить себя готовить вкусные сложные,но здоровые блюда,чтобы не было желания компенсировать свое неудовлетворение тортиками и прочей гадостью.

далеко не ангел

Lucky star писал(а):

Надо заставить себя готовить вкусные сложные,но здоровые блюда,

здоровая пища не всегда сложно готовится!

Lucky star

далеко не ангел под словом "сложные" я имею в виду разнообразные.

Pie

Lucky star писал(а):

Надо заставить себя готовить вкусные сложные,но здоровые блюда

Это не приживется. Заведи такой порядок, который сможешь поддерживать всю жизнь. Если душа к готовке не лежит, то скоро ты бросишь кашеварить и вернешься к колбасам и тортикам. Готовь проще, но полезней. Сделай свою "правильную" жизнь максимально удобной. Тогда привычки приживутся.

Pie

Сладкое умеренно по утрам можно.

далеко не ангел

Pie писал(а):

Это не приживется. Заведи такой порядок, который сможешь поддерживать всю жизнь. Если душа к готовке не лежит, то скоро ты бросишь кашеварить и вернешься к колбасам и тортикам.

это точно!!!!я вот ненавижу долго готовить поэтому выбираю максимально удобный вариант который я точно смогу всю жизнь поддерживать!

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Without optimism

Кто сейчас на форуме