приветик всем!!! сегодня день был ужасен насчет еды((
завтрак: 2 яйца, 2 куска черного хлеба с сыром, чай черный без сахара
перекус в универе: шоколадка натс и кофе
перекус в универе 2: мальчики решили поздравить с прошедшим праздником, и принесли торт и тд. Съела кусочек тортика и стакан сока
потом пошли к одногруппнице, смотрели фильм и ели чипсы и колу((
обед: у одногруппницы - суп с вермишелью, куриный бульон (очень маленькая порция), чай с молоком и одна палочка "бамбук" вроде называется - конкретный жор напал, т.к. за компанию всегда больше съедается
потом пришла домой и вырубилась(
только в 8 встала, ужасно хотелось есть. Съела 2 чернослива, миндальку и чуть чуть граната, потом начала кушать маме готовить (она очень поздно приходит), сделала овощное рагу, и не удержалась и съела 1 половник(, сейчас сижу чай черный пью.
спорт сегодня никакой, никак( сейчас попозже попробую пресс покачать, все равно теперь спать поздно лягу, т.к. вечером спала...
вот такие дела
кстати после вчерашних мучений вечером "не есть после 6", весы утром показала 62,9

КАРАУУУУУУЛ!!!!
Завтра наверное прибавишь, то что сбросила вчера! Держись!

да я вот тоже теперь боюсь, завтра хочу взять в универ сухарики, а то по-любому после 2й пары хочется ТАК есть, как будто 5 лет не кормили))

О даааа, я помню! Было такое!

Ну ты даешь!! Ты эт, бросай вредности кушать! Особенно столько в раз Накушаешь себе лишнего же

Возьми лучше фрукт и питьевой йогурт

да сегодня вообще капец вредный день...

не мне лучше сухарик, а то после йогуртов и фруктов в желудке какое-то нехорошее ощущение, если на голодный желудок. Не то что бы тошнит, но все же..может потому что организм еще не привык есть всякие полезности по утрам

+ к сегодняшнему дню
качала пресс, 8 минутное упржанение , только у меня последнее упражнение не получается, спина слабая(

Привет, NovayaYa!
Как дела? Как результаты?

Всем приветик, дорогие мои!!!
Ура дневничок починили, а то так хотелось написать сюда))
Дела хорошо, тот мой обжорский марафон в принципе не так мне навредил - утром было 63,1, а вечером было 62,7.
больше я так не обжиралась, но еду записывала.
16.02.2011.
Утро: овощное рагу, чай черный, может быть пара миндалек
Обед: суп с лапшой, чай с молоком, кусочек хлеба
Перекус (часов в 5): чай с молоком, 1 яйцо варенное, 1 бамбук (сладкие палочки такие)
Вечер: 1 грейпфрукт
17.02.2011:
утро: каша пшеничная с медом, чай черный, 1 сухарик
обед: немного варенной говядины, лук (совсем чуть), кусочек черного хлеба, чай черный с медом
перекус: сварила себе еще в обед 2 яйца, но поняла что не хочу, поэтому попила чай черный + сухарик
Вечер: кусочек помидорки с майонезом , немного грейпфрукта, еще 2 банана , и потом каша пшеничная, мама сварила и она так вкусно пахла((но это было часов в 7, а легла я спать в час ночи.
Вес вчера - 62,5
Сегодня с утра: вес 61,9
Утро: типа бутерброд - кусочек помидорки, сыр, и пара кусочков варенной гоаядины, чай черный с медом
Обед: суп с лапшой, кусочек белого хлеба, половинка шоколадки (она как печенька чокопай, не помню как называется) и печенька в шоколадной глазури, чай с молоком
СЕйчас перекус, не знаю что буду есть еще ) или гранат или помидорку, и чай с медом)

приветик всем!!!
девочки не могу часто заходить сюда - лимит исчерпала, и теперь интернетовская скорость села((
теперь только с 1 марта...
о моих начинаниях продолжаниях и тд:
я за выходные слопала столько что аж самой страшно!!! и вернулась практически к тому что начинала - утром вес был - 62,6.
теперь неободимо менять мышление. потому что я не ем не ем или ем мало, надеясь похудеть, чуть первые результаты и я срываюсь..
теперь мой план:
до этого воскресенья, то бишь до 27 февраля вес должен быть - 61 кг. У меня есть нормально взяться вес вообще быстро уходит, до 57 кг, потом встает.
потом 6 марта - 59 кг, надо браться за себя, пряником не получается значит кнутом.
потом уже вес будет снижаться медленее поэтому только к 20 марта - 58 кг,
3 апреля - 57 кг, и тд. в общем к июлю я хочу вернуться в стройное и красивое тело!

у меня сейчас еще разлад с парнем. он работает в другом городе, звоним общаемся, он приезжает, а я не скучаю... скучаю конечно, но не так сильно. и слова стали какие-то ненастоящие.. не знаю может это просто пмс начался...
в общем настроение ужасное...
НО худеем и поднимаем себе самооценку и заодно и настроение!!!

Это ты бросай давай

Понимаю, у меня немного похожая ситуация...Главное чтобы это на еде не отражалось)