Алёнушка, Галатея, Спасибо большое за поддержку.
Таблетки выписала врач. но ведь знаешь, какие сейчас у нас эти гипократы.
Кисломолочку планирую после ужина, как ты и говорила, часиков в 8 вечера, а то и в 9. Иначе до утра не дотяну.
Пока что сегодняшний план идет нормально. Кушать не хочется - ела редиску (правда с сосиской) - это вместо ужина в 6 и кусочек хлеба серого. а потом пила кефирчик. Эх, хорошо.

Одна беда - зайду к кому-нибудь в дневничек, а там котлетки расписываются, ожидание холодца и прочие радости жизни... Слюнки текут. Читать дальше невозможно. Поэтому приду завтра сразу после ужина.

отлично-самое лучшее время для кефира


редиска-хорошо, сосиска-бяка

Ты тогда ко мне лучше не заходи...
А ес честно-добро пожаловать!
Прост я готовлю всякие соблазнительности, а сама морковку жру.
И мне, хомякологу, по кайфу.

Девочки - я в шоке. Сегодня встала на весы - 90,3!!!! Траур.
Успокаиваю себя тем, что почти 2 дня по серъезному в туалет не ходила. Зато от такой шокотерапии весь день веду себя как паинька - утром кашка овсяная с отрубями и 1 ч.л. варенья (чтоб хоть чуть-чуть подсластить) + бутер с сыром, но без масла.
В обед позволила себе макароны с сосиской, но совсем чуть-чуть. и много редиски.
На ужин планируется кура запеченая без кожи, а на гарнир овощи.

Не переживай, если будишь себя хорошо вести, то все быстро уйдет


Я десертную ложку варенья кладу, правда на бутерброды даже по утрам не решаюсь.

Привет! Название дневника привлекло внимание. Тоже в бой хочу. Вместе легче как-то. Если думать, что не одна я страдаю, то вспоминаются слова чьи-то: "В несчастье ближнего есть что-то веселящее."
Я вот, тоже начала свой бой с лишним весом. Вроде как получается, да и не очень-то я страдаю. Стала есть часто, но по маленьким порциям, ну и исключила сладкое и мучное. Голод не мучает, а вес потихоньку уходит. Ем 5 раз в день в 9,00 - завтрак, в 11,00 - второй завтрак, в 13,00 - полпорции обеда, в 15,00 - вторые полпорции, в 17,00-ужин и ку-ку, Гриня. У меня, правда, есть палочка-выручалочка - собака! Вечером, вместо ужина, я иду на улицу со своим барбосом жаловаться на свою голодную судьбинушку. Вот, так и держусь пока.

Приветик Умничка, что решила собой заниматься И стимул у тебя такой отличный! Вообще умничка Думаешь о будущем малыше
Кстати, тоже слышала, что редиска, редька или дайкон помогают в похудении

А енто что такое???

Дайкон ещё японской редькой называют.

#77

Ага Именно так Не пробовала, но говорят, что он нежнее на вкус, чем редька или редис.

Ограничения в пище могут вызвать подобные проблемы, испытала на себе. Купи в аптеке сухие бактерии, на них можно делать кефир, но это морока, а можно за полчаса до еды запивать теплой водичкой. Курс - минимум 10 дней, прием один раз в день. В отличие от магазинных йогуртов - это действительно живые бактерии, не подвергшиеся на заводе термической обработке. Самое интересное, что я про эти бактерии знала еще тыщу лет назад - когда родила старшего сына. На молочной кухне нам не хватало питания (лихие 90-е)))), вот мне врач и посоветовала самой делать. А сейчас эти бактерии продаются в удобных упаковках и не надо с молоком заморачиваться. В прошлом месяце я курс пропила, пока проблем с кишечником нет

Привет!
как делишки?

#77[/url]Анимированные картинки,анимация 8 мартаurl]