сегодня РД,на молокочае,полёт нормальный! с боков уходит,очень важно пить воду!!!без воды ничего бы не вышло!я заказала,доставку воды,и теперь у меня без ограничений чистая водичка всегда под рукой,а то в прошлый раз я 5 литровые устала покупать,да в колонку за водой ездить..дело за спортзалом...надо начАть или нАчать....

приветик я с ответным визитиком к тебе
ну как отвес после разгруза

Светик, ты молодчинка!!!! Пиши какой отвес!

Светик-семицветик
здоровки) как настрой?

Привет,девчоночки!! отвес-1 кг!замечательный,сегодня мерила объемы за 10 дней на талии ушло 7 см! бёдра и грудь на 3 см,неплохо!сегодня рыбки снова прикупила-аргентина называется,суперская рыбка,делаю без соли в микроволновке,с салатиком из овощей просто супер,и апельсинки сегодня попались очень сладкие,как конфеты так что с десертом порядок!!!!Бой с дядей Жорой продолжается!!

Светик-семицветик
привет, я знакомиться..
вот на своем опыте могу сказать, что от дяди Жора спасает правильное питание, когда правильный завтрак, обед, ужин, тогда вечернего визита дяди Жора можно не опасаться..кроме того, дядя жора на нас нападает обычно, когда мы что-то заедаем..поэтому важно разобраться - что в жизни отсутствует или в недостатке..это может быть все что угодно - отсутствие внимания со стороны близких, недостаток общения, отсутствие хобби или увлечения...поэтому обдумай, что ты заедаешь и тогда легче будет исправить ситуацию...мне вот очень помог вначале, а сейчас это как наркотик - ведение пищевого дневника...

Светик поздравляю тебя с отличным отвесом!!!!!
Молодчинка ты! Так держать!!!
Скоро стройняшкой станешь! Так держать!

приветик поздравляю с хорошими результатами молодец

С первым апреля тебя Светик!

#77

всё ничего....но мою страсть к сладкому не знаю куда откинуть от себя..очень страдаю без сладкого,просто ужжсс..сегодня решила в обед побаловать себя чаем с небольшим пирожным,на ужин съела немного риса с овощами,салат из капусты и яблоко,на сегодня всё!только водичка и зелёненький.... больше ничего....но...очень хочется мороженого может есть какой нибудь разгрузочный день на мороженом?

Светик-семицветик
если считать каллории то впринципе можно ни в чем не отказывать себе) я вчера мамулин тортик съела и ничего страшного)сегодня даж отвес 200 гр

накоплю калорий про запас и налопаюсь мороженого (шутка,канеш)нет!всё всремя задаю себе вопрос-что я больше хочу?-мороженого или мини юбку???!!! отрезвляет мгновенно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

есть у меня одна нехорошая привычка,лопать перед компом...найден выход из положения,перед монитором ставится бутылка воды и вместо обжирания,попиваю водичку,находясь на этом сайте,акромя воды в столь поздний час и нехочется больше ничего,с лругими сайтами дело обстоит похужее,..главное не заходить на кулинарные форумы,а так нормуль...

Это верно подмечено. Я даже не рискую открывать их, но удалять из закладок тоже жалко. Просто не захожу туда и все, иначе сорваться можно!

Кулинарные форумы - наши враги

привет,Катюшка!да уж ,не до кулинарных изысков нам сейчас.....