Кэт, приветик!


Знаешь, Кать, тяжеловато Муж постоянно что-то жует вкусненькое, а у меня только и крутится и я бы че-нить схомячиля б Времени свободного за много - заняться бы чем-нить, а не хоцца Хоцца тупо смотреть фильмы, ну а к фильмам, по старой доброй памяти, полагается что-то жевать...


с утра был банан, через 1,5ч апельсин, а после на обед и на ужин рыба: копченый карп. В обед к нему полагалось пару кусочков хлеба и 500г куриного бульона из кубика Теперь в часов 19 поужинаю

ага, только ну очень мне вчера сложно было - целый день фрукты но я держалась из-за всех сил Даже когда мужу домашние пельмешки варила И знаешь, даже не столько голодно было, сколько задолбали эти сладкие фрукты Так и хотелось че-нить соленого, да поострей А вечером словила себя на мысли, что просто хоцца щепотку соли съесть

О весы меня порадовали - вес 99,8 Получается -1,4 кг Правда, мне почему-то кажется,что сколько-то вернется, но линеечку для стимула, я все же двигаю

Спасибо, Кать, за поддержку
Всем хороших выходных!

Ириш привет!

Ну да, выходные-это испытание...Я тоже держусь. Тоже карпа сегодня ела, правда не копченого, а запекала в духовке. Но тоже вкусно. А у тебя хоть с салатиком? Или только рыба с хлебом?

Ну класс! Иришка, поздравляю!!!! Отличный результат!
ДЕРЖИСЬ!9 впереди уже...Это так приятно...

можно и с салатиком, только я овощами вовремя не обзавелась имела обыкновенный зеленый салат - несколько листиков съела, а после решила вкус карпа не портить А так овощи не регламентируются, как я поняла - можно есть сколько хочешь, только на обед и ужин. У меня практикантка теперешняя (она же мне книжку и одолжила) - скинула на этой диете 11кг, и это при том, что начинала с 69кг и пила алкаголь, да делала поблажки Так что я очень на эту диету надеюсь

А еще я начала пить напиток артишока от Вивасан, он выводит шлаки, а заодно и вес снижает

Да, Кать, приятно, но к тому же и очень стремно - а вдруг не смогу и вес вернется... но пока буду держаться Спасибо

Привет Ириш!

Здорово! Ну я ж говорю, наша эта знакомая тоже скинула, еще и побольше...около 20 кг что-ли... А щас она 55.

А это что такое?

Держись! И никаких дурных мыслей!
Я вот прямо соблазнилась, у тя так написано в линейке, к 6 июня - 80кг...Ну как песня звучит... Мне то не прискакать к этой цифре так быстро, точно... А ты старайся! Я на тебя ровняться буду!

Кэт, привет!

а она всегда была такой худенькой? Ну всмысли располнела только из-за беременности? И очень интересно,как после похудения она вес поддерживает


А у нас на работе девчонка представитель этой фирмы - так скидку сделал, вот я и решила приобрести тем более у нас уже некоторые пили - говорят на самом деле помогает. Ну не десятками кг сбрасывают, но одежда свободнее становится, живот не выпирает и так самочувствие люкс типа.. У меня коллега еще в дополнение приобрела и Яблочный уксус в таблетках, ну если честно, то штаны свисают, правда, она еще боди флексом занимается по утрам минут 15-20. Вот и пойми от чего это Ну распространитель канеш хвалит, но я думаю летом попробую, тогда и скажу на своем опыте
А артишок вот

#77



а вот уксус

#77




постараюсь ты права - лучше не думать, а наслаждаться процессом, ведь результат все равно какой-то но будет. А это значит что я "полегчаю"


Это просто 6 июня диета заканчивается А 80кг, ну просто ОЧЕНЬ ХОЦЦА

Да, я читала, что у тебя много всего до лета будет, но Кать, главное, что до этого числа, у тебя ведь вес меньше будет чем сейчас Канеш, хочется сказать "ну если постараться, то можно и скинуть - спортом занятся и то да это делать", только горький опыт, не только мой думается, что не все так просто в энтом деле Вообщем думаю лучше не загадывать и попу вопреки нервам не надрывать

А у меня сегодня +300г ну этого, конечно, и следовало ожидать, но все равно как-то не очень этот плюс Ладно, продолжаю

На завтрак было яблоко, на обед будет картофельный блин из 5 картошек с луком + овощной бульон из кубика и кусочек хлеба, а на ужин из 3 картошек блин и плюс капуста квашеная

Всем хорошего дня!

Ириш привет!

Я вот как-то побаиваюсь всяких таблеток...Ну не знаю, почему то не пила никогда... Ну напиши, как эффект, интересно.

Ну была худенькой, да. Потом располнела вроде после 3 родов. А похукдела она 2 года назад, до сих пор вес держит. Но говорила, что периодически на эту систему садиться опять, когда чувствует, что набирает.

Просто слишком много отвалилось, Ир. Ну правда, как после РД, и всегда чуток возвращается. Настройся на то, что и постоишь может чуток, ничего, главное , что идет вниз. А у тя и так опережение графика большое.

Вкууусно!

да это понятно, Кать, только хочется гладко вниз и побольше-побольше Спасибо за поддержку

офигенно вкусно, просто каждым кусочком наслаждаешся, особенно когда знаешь, что не раньше 3 дней повторить мона а я картошку обожаю...

Поела, теперь вторую чашку бульона пью - балдею.... так тепло, хорошо, аж шевелиться лень Правда зделала с 4 картошек - но тож хватило но от добавки не отказалась бы и не потому что голодна, а потому что вкус вкусный

привет:)

иришка я тут:) как то в скайпе не списались:)надо будет:) рада, что вес пошел!гууууууууууууууд:)

Иришка доброе утро!
Как сегодня делишки? Как вес наш?
Что сегодня кушаешь?
Хорошего денечка! Я в город, такая погодка у нас!

путешественница
Кэт

приветики!



ой, вес у меня гуляет туда-сюда: совсем не прогнозируемый. Вот смотрите: продрав глаза и сходив в туалет, первым же делом залезла на весы. Показали 100.4, это получается +300г. После повалялась в кровати и опять залезла на весы. Показали 100.0кг это -100г, от вчерашнего Ну и где логика? Так что я сегодняшнего веса не знаю.

А вообще, я как помню, что мой организм всегда плюсовал после разгруза.... Поэтому лучше и не разгружаться, а то все в плюс и в плюс Но у меня завтра опять фрукты... и получается, что опять туда-сюда с весом... Обидно... Хотя возможно, что я за рано паникую - может мой организм просто в систему еще не вошел

Сегодня с утра небольшой грейпфрукт, на обед поеду подруге - не знаю, что она там приготовила, но ссылку на систему и инфу, который у меня сегодня день, она получила
А на ужин мороженное с черным шоколадом

Всем весеннего дня!

Irisiukas, привет!!! А как книжка эта называется? Может поищу в магазинах, конечно думаю вряд ли в нашей глуши она будет. А ты на обед и ужин кушаешь одно и то же? И еще вопрос: ты голода не ощущаешь в какие-то дни? Я боюсь, что сегодня буду голод чувствовать на фруктах. И брожение в желудке начнется.

IRISHONKA, привет!


"90-дневная диета раздельного питания" Бред Хробад, Мойца Поляншек.
Знаешь, можно и в интернете за бесплатно скачать качество канеш не очень, но главное видно

Да, в белковый и крахмальный день ем на обед и ужин тот же продукт, только овощи меняю

первое время, не столько кушать хоцца, сколько привычка есть что хочешь и когда хочешь. Да и с утра, я раньше плотно ела, так голоднова-то было.
А я фрукты не ограничивала в количестве, так голода не испытывала, только очень мне хотелось мяса, после всех этих сладких фруктов орехи непохо утоляют голод. Попробуй размять пару бананов и добавь лесных орехов - мнямка

Отчет Вес сегодня 99,5 Я рада И это после 100г морожка и почти пол плитки черного шоколада почти в 20
Сегодня сижу на фруктах, и опять охота мяса
Всем хорошего дня

Иришка привет!

Супер!!! Поздравляю Ириш!!!!

Ну вот, твойц организм явно на мороженое с шоколадом отвешивает!
Сегодня фруктики?
Сделай салат, все порежь, заправь соком, вкусно...
А яблоки не запекла?
Если вечером грустно станет, то сделай, быстро и вкусно. Главное корицу положи, она таааак пахнет...
Держись!

Кэт, привета!



ага, закупилася вчера Только в магазине красивых яблок не было, но зато кокос приобрела Вот теперь хрумкаю с чаем зеленым со вкусом молока - вкууусно...

к нам в гости свекровь сегодня приезжает, так если что - воспользуюсь советом, а то пока не знаю чем и угостить

Спасибо

О! Щас пойду искать. Спасибо за подсказку, чего-то я сама не доперла.
А я то думаю чем бы мне сегодня таким поужинать, украду у вас идею.
Ириш, это ты какой день уже сидишь на этой диете и какой результат за это время?