Иринка1983
привет) ты линейку в подписи сделай .
40 кг-у меня такая же цель)..
что у нас со спортом?

Чтобы жидкость не застаивалась, не забывай выпивать 2 литра воды.
Организм ею запасается, т.к. не получает в достаточном количестве.

Девочки, новенькие, я вам отчаянно советую зарегистрироваться здесь: http://www.dietaonline.ru/

там вы себе и калорийность рассчитаете и менюшки составите. Многие девочки так худеют. Попробуйте.

Посоветуйте действенную диету, кроме моей, очень нужно сбросить эти килограммы для здоровья и красоты O:)

Иринка1983
Привет! Я знакомиться!
Спорт включай по немножку! Уставшая - это из-за лишних кгшек, по себе знаю! Пиши что ела, составляй менюшки, лучше на основе здорового питания, а не диеты! Твои менюшки мы подкорректируем, многие сидят на колориях, походи по дневничкам посмотри кто как худеет и выбери для себя оптимальный вариант без вреда для здоровья и напрягов!

Я сижу на 1200ккал

http://www.zdorovieinfo.ru/zdorovie-che ... to_hudeet/

Ну вот, уже дело! + немного спорта и вес начнет быстро уходить!

Хорошие менюшки!

Сделала подпись наконец

Умничка! Это стимул тебе! Желаю дойти до конечной цели!

Иринка1983
приветик

удачи тебе в этом нелегком деле, а какой твой рост?

Рост 165