Я вот тоже на них грешу....
Ой, первый раз слышу, что луна на вес влияет, расскажи подробнее как?

Я сегодня дала жару, эх....
На завтрак 4 небольших сырника - дети не доели, не пропадать же добру (ведь знаю прекрасно что нельзя доедать!!!), на обед - о, ужас - тарелку сырного супа с бешеной калорийностью. Залежался в холодильнике сыр плавленный я быстренько заварганила супец и конечно не удержалась.... Плюс к этому слопала два тоста из черного хлеба, боюсь даже считать калории.
Утешает что все это съедено до 15.00 следовательно потом только вода, да-да!
Утром бодик состоялся, за это молодец я

При растущей Луне организм пытается максимально усвоить получаемую пищу и как можно больше отложить про запас, тогда как при убывающей Луне организм активно расходует получаемые калории, не торопясь запасаться весом.

Поэтому при одинаковом количестве и качестве потребляемой пищи мы легче поправляемся при растущей Луне и легче худеем при убывающей.

Это значит: при растущей Луне надо ограничивать себя в питании, если не хотите поправляться. А при убывающей Луне можно позволить себе съесть побольше без риска поправиться. Скорректировав свое питание согласно этому правилу, вы очень скоро заметите результат.

Но с другой стороны, и диеты, и разгрузочные дни более эффективны при убывающей Луне. Ограничивая себя в пище при убывающей Луне, можно сбросить в весе в два раза больше и сделать это в более короткий срок, чем при растущей Луне.

Привет! Я знакомиться! Здорово, что сбросила уже раз 21 кг, сбросишь и в этот раз намеченное! Главное потом помнить о том, что нельзя расслабляться, а то опять придется сбрасывать.....

Я тоже делаю с сыром!

cve.ka
я пощусь, на орехи тянет. Белка не хватает, видимо.... Там калорийность сумасшедшая... 10 полорешков и калорий пол дневной нормы.... за то витаминов тоже куча....

Орехи, грибы, фасоль, горох, кальмары, креветки-все эти продукты постные и содержат белок.

А с чего кальмары и креветки постные-то?

А они бескровные, потому и постные. Это точно, у нас все кто постятся их едят. Даже батюшка говорил про это.

П@р@ллелb
Спасибо за инфу про луну, интересно, говорят мы к ней сегодня близенько подлетели...
svetlanarta
Привет, рада знакомству, как показывает практика не так сложно сбросить, сколько потом не набрать, но буду стараться )))))))))
viktoria76
С орешками завязываю...

Сегодня взвесилась и те полкило которые невесть откуда приши так же невесть куда и ушли, на сегодняшний день вес сообветствует линейке 80,2, замечаю на лице перемены, сошла отечность, наметились скулы. Бодифлекс пока отложила по причине женских дней. Идем дальше ))))))))

Женский организм к КД всегда водой запасается. Ему же За это время нужно много чего и организма вывести, а вдруг засуха?

Привет,cve.ka
Смотрю ты молодец, идешь с опережением графика
Так держать!

viktoria76
ага, сама радуюсь, на самом деле если бы держала себя построже убежала бы еще больше, но я баловница, позавчера слопала целую молочную шоколадку с удовольствием... Зато вчера умницей была, разгрузочка типа - активия и 500 гр. биойогурта со злаками, правда утром не обошлось без трех кусочков шоколадки , тем не менее отвесик есть 79,6

cve.ka
Поздравляю с отвесиком!

Ё-п-р-с-т, сказала я когда забежала на страничку после несколькодневного отсутствия.... Загруз на работе повлек за собой легкий загруз в еде. Событий море - новая прихожая, сломалась стиралка - появилась другая, возили детей в музей заехали в Макдональдс ( пришлось доесть мороженное за дитем и допить молочный коктуйль) все вкусно, но прибавочка однако..... Небольшая, но тем не менее. Вес 79,8 отстаю на 600 гр. Продолжаю......

cve.ka

Не расстраивайся, со всеми бывает... Главное, не останавливаться и не сдаваться, и все лишнее от тебя уйдет...