Natasha0601
Приветик:)
Девочки, у меня первый сдвиг. 1 кг! правда я боюсь,что это от того, что я вчера практически ничего не кушала(решила посидеть на молокочае, но не сдержалась: навернула 3 бутерброда с колбаской, 1 яблочко и 3 чайных ложки томата).
На сегодня меню еще не знаю. Но, скорее всего, оно будет заключаться в 1 апельсине, 1 мандарине и что-нибудь на завтрак. Просто мне сегодня подавать документы на работу, а для этого надо в другой конец города ехать. Уеду в 11, а вернусь неизвестно когда. Думаю ближе к 6-7 часам
Lenchik Ксюня
девочки, как думаете, можно результат в линеечку заносить?или вес все-таки вернется?

занеси завтра, уже более стабилные значения должны быть.
Ты молокочай по какому рецепту заваривала? И как это тебе?

Lenchik, я беру пакет молока, дабавляю туда 3-4 чайных ложки(ну или 2 столовых) зеленого чая. Даю 2 часа настояться и пью(молоко, естественно, предварительно кипячу). Мне очень нравиться вкус Поэтому я не мучаюсь ни сколечко

Ledi-Belatrisa
ты знаешь после молокочая у меня отвес был 1 кг, не вернулся, но у девочек некоторых возвращается. Так что правда завтра лучше сдвинь.Результаты точнее будут

Меню на сегодня:
з:2 яйца
п:мандаринка
0:борщ
у:гречка с бульоном и кусочком варенного мяса
Еще сегодня скушавю апельсинку
Итого: Б 47.07 Ж 37.1(Ужас) У 57.16 К 748.23
Не ругайте сильно:)

меню хорошее. а что с отвесом?

Привет, а как этот молокочай действует? Как слабительное??

Mirexiy
как мочегонное.

Спасибо, надо будет завтра попробовать.....

Mirexiy
попробуй, мне нравится. Но лучше с зеленым чаем делать. Знаешь что и как?

Ксюня, завтра взвешусь и посмотрим:)Надеюсь мой киллограмм не вернется

Ledi-Belatrisa
))я думаю все будет ок!

Ксюня
Ну как чай вроде заварить, только с молоком?...

Mirexiy
только чай крепкий должен пить. Я сначала тупо чай завариваю в банке крепкий зеленый. Потом наливаю пол чашки и пол чашки молока 1,5% жирности. Молоко должно быть либо обезжиренное либо малой жирности. Напитка надо выпить 1,5 литра. Еще необходимо пить воду около 2х литров иначе обезвоживание будет! Ну и конечно лучше вообще ничего не есть

Он не вернулся!!!вношу изменения