Скачала сегодня книгу Карра Алена "Лёгкий способ сбросить вес". Все её так нахваливали...
Всю я не осилила. И вряд ли попытаюсь. В очередной раз поняла, что чудес не бывает. Так же как и лёгких способов Книга сама по себе интересная местами. Много умных мыслей. Но только аппетит от этого не уменьшается. А ещё подбешивало, что он в каждом абзаце пишет в духе " ну с моей то системой вам ни от чего не придётся отказываться", "сила воли при моём методе не нужна"... А до самих методов я так и не дошла. Прогуглила... в общем основной принцип в вегетарианстве и раздельном питании. Ничего нового он не открыл
И всё-таки интересных мыслей там достаточно.
Вот говорят, что от его книг многие бросали курить-худели. Видимо, надо быть склонным к самовнушению для этого.

Пусть мне будет стыдно, напишу, что сегодня съела:
завтрак: 6 блинов.
обед: суп с мясом, кусок чёрного хлеба, салат.
конфеты халва в шоколаде штук 7, вафли (3 шт), банан.

Со стула почти не вставала...

Ох... Гости опять вернулись? Или это остаточное явление?

Ну завтра-то ты начнешь? А то я сейчас с тебя пример возьму и пойду финики доем.. И печеньки соседские Раз такое дело....

Нет! Остановись пока не поздно. Я сегодня на ночь уже не ела... ну ладно, один банан только что схомячила Но это так. случайно)) завтра всё, зашью свой рот и буду заниматься спортом.

Гости ушли, а потом позвонили...оказывается ключи они забыли на даче, ехать им было лень. Поэтому они вернулись. И только сегодня наконец-то уехали)) Я люблю гостей. Но с моей новой жизнью они мириться отказались...

А я вот с бабушкой не могу справиться, когда к ней приезжаю,: съедаю пол холодильника. Это ужасно, что нас так легко с пути истинного сбить

Ну теперь уже точно всё? Уехали с концами?)) Кстати, какие планы насчет спорт? Что будешь делать?

бабушки зло Правда у меня в роли бабушки папа , который ужасно боится, что мне удастся похудеть))

Да, с концами
Насчёт спорта... куда-то идти я стесняюсь. Да и $ нету. К тому же я дома легко сама занимаюсь. Начну с зарядки, бега на месте и т.д. Скоро потеплеет - начну бегать в парке. Точнее как снег растает. А ещё планирую приобретение велотренажёра, гантелей, обруча. Велотренажёр мне уже обещали привезти. А за остальным надо просто в магазин сходить А как скину хотя бы до 60, пойду на коней Правда только пару раз в неделю.
Сегодня хотя бы пресс покачаю и приседания всякие поделаю. А ещё гулять постараюсь подолгу. жаль, что собаки у меня нет... Это было бы настоящим спасением. Потому что я не умею бесцельно ходить по улицам. Раньше была у меня собака. Я с ней по три раза в день по парку носилась. Я даже не знала, что такое лишний вес. Хотя "до собаки" весила огого

На завтрак съела кашу, два чёрных хлеба с маслом. Папа притащил гору шоколада и конфет как бы всё это не умять...

Ты давай держись и не иди на искушение, оставь эти конфеты папе! У меня тоже домашние борятся, что бы я не похудела знают как я люблю копченности разные покупают и сидят издеваются на до мной........А сегодня у папы алергия высыпала и врач диету прописал, теперь все вместе на диете сидеть будем

Держись! Я с тобой!

У моего ничего не высыпает
Я ВСЁ СОЖРАЛА!!!! Т Т


Спасиииб)))) Вот только я сорвалась((( Я себя ненавижу! Я безвольный жирный кусок буженины!

Так рассказывай , что сьела?
Прекратить ЗАЖОР!!!!!!!!!!!!!

утром всё начиналось более-менее прилично. Съела яйцо, кусочек хлеба с маслом и творожок маленький.
А с обеда ну и до сих пор... 4 котлеты, салат, хлеб( не считала ), конфеты 6 штук, печенье 12 штук, апельсин, курагу с черносливом, а сейчас сижу и кошу в сторону кухни...

Бери себя в руки, иначе привес будет день за днем, а к лету мы хотим быть стройняшками , а не пышками.........
Вот тебе Мотивашка
#77

У меня такой же пирсинг , как у неё, на моем брюхе не смотрится нужно срочно худеть

natakisya
Спасииибо за поддержку! Не хочу быть пышкооой!
И у меня пирсинг в животе. В складках где-то затерялся...

мотивашка классс! Тоже такой буду! И ещё худее)))

Вот это другое дело