Дашенька
Умничка)))

Ты как хочешь худеть?
Я калории считаю на сайте dietaonline.ru
Мне так нравится, я и сытая и стройнею

спасибо))

если честно, даже не знаю)
посоветуй что-нибудь действенное)

ну вот может в этот раз я похудею) и добьюсь своего)

Дашенька
Зарегистрируйся на ДиОне, мне кажется, что тебе понравится
Гуляй по дневничкам Читай менюшки И мотай на ус

Кстати, тоже выкладывай свое меню на всеобщее обозрение
Еще нам не помешают физ.нагрузки И побольше водички

а как ты кушаешь?)

если у меня получится, я буду очень благодарна тебе)

Дашенька
Вот мое сегодняшнее меню:
Завтрак: хлебец с икрой мойвы, хлебец с плавленным сыром, 2 мармеладки, черный кофе.
Второй завтрак: творожок, чай.
Обед: суп овощной с ложечкой сметаны, малюсенький кусочек ржаного хлеба, чай, 1/2 апельсина.
Ужин: тушеная капуста, 1/2 яблока, зеленый чай.

А вообще стараюсь побольше фруктов, овощей и воды. Сладкое кушаю до 12, не ем совсем после 18 часов. Сладкое совсем не исключаю, потому что я точно знаю, что насовсем от него отказаться не смогу. Так что лучше буду есть немного, чем потом сорвусь

Дашенька
))))
Ты ходи по дневничкам. общайся с девочками, только вместе похудеть легко

завтра попробую так)
только вот хлеб я не люблю, а от сладкого отказалась на всегда)

спасиибо)

Дашенька
я хлеб не ела месяца два, но мне сказали, что нужно для желудка грубое кушать Поэтому уже 2 дня с супчиком ем

ммм) ну хорошо)
а примерно за сколько можно скинуть 10 кг?
нужно до лета успеть))
сама понимаешь, пляжи)

Дашенька
Да, хочется покрасоваться же До июля, наверное, скинешь Главное правильное питание и спорт