Может я как-то неправильно объясняю, но дневнички я читала)) да и опыт худения у меня не первый, после Б. С завтра начну отчитываться, поправите тогда что не так делаю. )) Ибо ем я много.. а уж пью... литра 4 точно.

★•●L'ambre●•★
поэтому-то я и здесь))
с надеждой на помощь)

Дело не в люблю-не люблю.некоторые молочные продукты у меня просто организм не воспринимает. а заставлять себя, если я что-то не ем, смысла нет.
в общем, пошла я за яблочком. а с завтра начну отписываться))
спасибо огромное за советы! это важно.

В общем с 7ми утра съедено :
30 гр 57% черного шоколада
1 пельмень (для пробы у дочи)
1 щербет мороженое (что бы больше не валялось в хол-ке)150гр
2 вареных яйца - маленьких
1ч.л. майонеза
1ч.л. кр икры йогурт 8%
2 сосиски 1 ст.л. сметаны 40%.
погрызла семечки.
На остаток дня:
вареная кургрудь, сырая капуста с маслом, морковь сырая. Пресный супчик на курином бульоне. (в составе капуста, морковка, лук)
Кефир 1%. Возможно яйцо.
Все без добавления соли.
Пока так.
Всем хорошего дня. Ждем схождения благодати.

Привет, Оля. Меня Женя зовут, будем знакомы Я тоже кормила грудью, только-только закончила... А пока кормила врач сказала, что худеть нельзя ни в коем случае... Другое дело, что нужно есть здоровую пищу. Желаю тебе удачи!

От вредного отказаться не так уж сложно. Вот, например, если ты ешь грибы (пример здоровой пищи), а тут тебе вдруг попался мухомор... Ты его будешь есть? Что-то я сомневаюсь Вот так и с вредной пищей - это отрава, и мы ее не едим!!!!

Licemerka
какой ник у тебя))
привет))

вот я и стараюсь перевести себя на удобную мне пищу, которую я ела всегда в большинстве своем.. Но вот всякие мелочи типа сушку, печенюшку, бигмак, и т.д.себе позволяла, теперь хочу прекратить это дело. и вес нормализуется. я же не насилую себя))
спасибо.

могу и не заметить))) т.к. кушаю быстро, стараясь набить желудок, пока малявка позволяет))

Как мне это знакомо... Врываешься на кухню, как фурия, и частенько приходится кушать стоя)))))

Я все понимаю, но можно же перехватывать чем-то полезным!!!
У меня пока нет детей, но я собираюсь всегда придерживаться здорового питания, и это я серьезно говорю, ведь, как оказалось правильный режим - это совсем просто, главное его придерживаться постоянно.

во-во))

можно.. например?
яблоко? помидор? огурец? )) а бывает что этого полезного и нет-то.. махнешь пару ложек пюре, или макарон... и снова на кроватку дитенку кормить))

Так. С утра кусочек кулича. 2 яйца.
2ст. кефира.
в обед домашний горячий бутер: хлеб, масло колбаса курица сыр.
Стакан кефира. Чай.
Загрузочный день у меня сегодня какой-то.... Но довольно прогулочный...
На вечер курочка вареная - ням-ням с кефирчиком.. и надеюсь удастся овощей купить, хочу помидорно-огурцовый салат с маслом, и соевым соусом.

На мой взгляд, сегодня номальное у тебя сегодня питание, главное вечером сильно не налегай!!! Я буду за тобой следить

Ага, я первые месяцы не то что салатик порезать или курочку сварить, я ничего не успевала. Ела стоя прямо с кастрюли иногда и приходилось есть что для всех приготовила - жареное, макароны и тд.
Пока малявка не сядет, от него не отойти... А как сядет можно в стульчик рядом посадить, уже полегче...

Большой брат)))
по мне так чаю я много выдула сегодня,и это еще не предел.

во-во))) поэтому и супчик готовила для себя)) пока дали возможность.
Но это пока любимый дома... А так, с утра и доночи, я сама по себе.. вот и жуется все что под руку попадется. Бывает и не разогретое))

НЕ помню как с первой было, но там мама рядом была, меня коримили, дитенку отвлекали, а сейчас мамы нет, а дитенки две))) по идее как раз похудеть должна, от недосыпа , недожора, подвижности, ан-нет.