Я вот утром не могу без сахара чай пить... А в целом обхожусь очень спокойно.
Мне тяжелее без колбасы (но ты меня не поймешь в этом ).
Сладкое можно понемногу (!) кушать утром на завтрак.
А что любишь из сладкого?
(Или вопрос не в тему - мы же о похудании )

Если кому интересно, могу скинуть ссылку, откуда я скачала свою фитнес-программу Turbo Fire. Там ещё куча всякого фитнес-видео лежит! не сайт, а кладезь фитнес-знаний!
вот короче программа: http://beautydar.cc/index.php/topic,8520.0.html
а вот куча программ: http://beautydar.cc/index.php/board,102.0.html

Пользуйтесь на здоровье!

Везёт же тебе, Лена!!! А я без сладкого и сутки не выдерживаю, был как-то период, когда мы только начинали встречаться с мужем, я была так счастлива и эмоции перепрыгивали через край, что мне не требовалось сладкого вообще, я даже забывала иногда поесть...эхх!! Но я думаю такой период был у всех в жизни, но потом, когда мы уже стали жить вместе, по-тихоньку руки сами стали тянуться за десертами...
Из сладкого я люблю почти всё, но особенно шоколад, блинчики и мамину твороженную запеканку! раньше любила мороженое, но, после того как переболела жуткой ангиной, от него отказалась!

Pretty girl
У меня муж очень любит сладкое. Ну в плане отсутствия конкуренции ему здесь повезло...

Мой муж тоже любит сладкое, но если его нет дома (например, когда я его съела!!! ) он не переживает!

Pretty girl
Ссылочки, наверное, очень интересные... но у меня интернет дедовский... о видео и не мечтаю...

Помидорка
А ты занимаешься чем-нибудь из физических нагрузок?

Pretty girl
Да, хожу в спортзал с подругой.
Бегаем 10 минут, потом ходим в быстром темпе минут 10-15.
Затем упражнения, опять бег.
В общем, самодеятельность - из собственного же опыта.
По времени где-то час-1,5 выходит.
Люблю ходить пешком!
Могу по три часа бродить, если погода позволяет (я на Камчатке живу).

Ого, ты с Камчатки!!!! Вот это да, у вас там сейчас наверно ночь уже!
Я тоже люблю гулять, особенно в парке с мужем!!

Pretty girl
Вот никак не могу оторваться от форума.
Да, здесь уже 1.36.

Поужинала 0,5% творогом с ряженкой 2,5% плюс 4 штуки хлебца-молодца.

Взвесилась сегодня на новых весах и там обнаружила цифру 55,2 кг. Что ж начнём худеть!!!

План питания на сегодня.
завтрак: гречневые макароны, адыгейский сыр и помидорка
перекус: апельсин и 10 грамм грецких орехов
обед: рис с тушеной морковкой и зеленью,с 1 вареным яйцом и 1 кусочком цельнозернового хлеба
перекус: салат из китайской капусты с 1 ч.л. оливкового масла
ужин: творог 0,5% с ряженкой 2,5%

План физических нагрузок.
тренировка Turbo Fire днём
прогулка
йога вечером (она помогает мне засыпать лучше и быстрей!)

Уфф,наконец-то, добралась до форума!!!! Уезжала к родителям в гости в другой город, а у них интеренета нет
Вес всё тот же 55,2 кг, слава богу!!! А то мама всю неделю старалась меня закормить,но я не сдавалась!
Всё, решилась с завтрашнего дня начинать худеть уже основательно, а то всё раскачиваюсь, по дневничкам брожу, восхищаюсь успехами девочек, а так хочется от своих килограммов поскорей избавиться!
Завтра запланировала разгрузку на кефире 1%.
чего-то ко мне никто не заглядывает в гости...