=)хорошая штука!!!

ДОБРОЕ УТРО........... мой третий день, ура я с вами...
завтрак: картофельная запеканка,кусочек хлеба с маслом, чай с молоком.
перекус: мюсли + йогурт, чай с молоком.
обед: овощной супчик, кусочек хлеба,салат из огурчик и помидорчика, чай с молоком.
ужин: пока неопределилась, но точно чай с молоком будет, а потом кефирчик.

#77

Привет!Знаешь, я как то худела на мюслях и кефире, и пополнела на 4 кг

привет.. мюсли надо кушать с утра, а если вечером покушать то все приехали

добрый день мой четвертый день, постояно стоит мысль, а вдруг не смогу
завтрак: мюсли+йогурт, чай с молоком
обед: овощной супчик, салатик из свежих овощей, чай с молоком
ужин: ???????

Все ты сможешь!!! Самое сложное это начать))) по себе знаю) главное очень сильная мотивация!) Вот у меня есть она и за месяц жесткой диеты ни одного срыва)

Спасибо ))) желание есть похудеть, а вот чего не хватает, не могу на себя разозлиться.

Привет, зачем злиться на себя?) лучше любить;)

привет сегодня уже полегче, такое со всеми бывает сметение. когда злишься на себя больше предпринимаешь для получения своей цели, а так я себя люблю, но когда похудею еще и нравиться себе в отражение буду.

Вчера на ужин ничего не кушала, только чай попила.
сегодня мой пятый день.....
завтрак: 100гр. макарон с яйцом, кусочек хлеба с маслом, чай с молоком.
перекус: чай с молоком
обед: овощной супчик на курином бульоне, салат из свежих овощей, кусочек хлеба, чай с молоком.
ужин: чай с молоком.

Привет,вот и я в гости)))Ты умничка неплохой рацион, у неас они похожи,только я почаще ем,что б обмен веществ запустить)))И спорт у нас одинаковый: уход за маленьким ребенком
А на счет растяжек,крема- это фигня,с мумие немного помогает,а еще я спасателем мажусь,правда он жирный и плохо впитуеться
Еще слышала есть такой гель,заживляющий раны,шрамы,так там написано от растяжек после родов.Контратубекс называеться,правда дороговато 20 мл- 140 грн,а если весь животик мазать,то только успевай новые пачки покупать Буду теперь заглядывать и жду в гости

ВЕГА
привет!мне тоже 26 лет пока(скоро,правда ДР).рост 158.есть сыночек 1год и 4 мес ему.менюшка хорошая у тебя!

от растяжек тоже страдаю,вся как зебра полосатая.собираюсь мумиё мазаться,как только ГВ сверну.

Стройнеющая мамочка
контратубексом мазалась,сразу после родов.месяца 3 мазала,что-то результата не заметила и бросила это дело.

и с праздником
#77

Стройнеющая мамочка
контратубексом мазалась,сразу после родов.месяца 3 мазала,что-то результата не заметила и бросила это дело.[/quote]
Черт последнюю надежду убила,спасибо за предупреждение,а то мне его разрекламировали

Вега,зайди в центр пользователя- профиль и в ссылке на дневник вставь этот адрес-viewtopic.php?f=2&t=7403&start=15.
Теперь тебя легко будет всем найти