стараюсь не есть сладкое и после 19 -только пью

Чтобы развеять мысли о еде ,предлагаю почитать статью (мне понравилось)


#77

Признание в любви не в шутку...

Ты упрекаешь, дорогая Люся, что из-за меня в нашей семье происходят все скандалы. Но с другой стороны, ведь если не будет скандалов этих, как мы с тобой в семью соединимся?

Представляешь, как было бы здорово, будь ты мне безразлична. Мне нужны были бы от тебя только услуги домработницы, как ты часто меня в этом упрекаешь. И я, Люся, между прочим, жил бы тогда припеваючи.

Мне было бы наплевать, дорогая, что ты мне говоришь. Любой твой самый грандиозный скандал, был бы мне нипочем, я мог терпеливо ждать, чтобы дать тебе выговориться, изредка вставляя в твой монолог необходимый набор фраз, типа: "Конечно, дорогая, я не прав". И что там еще принято в этих случаях?

Если бы ты была мне безразлична, я бы уже не кипел от злости и вполне мог примириться с совместным существованием и даже сказать, как хорошо, что ты живешь рядом со мной, и наш Шарик, и наши дети...

Хотя, с другой стороны, тоскливо как-то, Люся, поговорить не о чем. Разговоры о твоих проблемах вызывали бы у меня скуку, правда, можно обсуждать и нейтральные темы: про работу, про еду - это вообще забойная тема, даже лучше чем о погоде. Люди завидовали бы, что мы такая классная пара, подходим друг другу, уступаем. Но разве этого, Люсь, мы хотели?

Поэтому, дорогая, не надо обижаться на мою вспыльчивость и упрямство, на мои к тебе претензии. Они говорят лишь о том, что ты мне не безразлична, что мне важно твое отношение ко мне.

Обидевшись на тебя, я целыми днями думаю, как сделать тебе побольнее, чтобы ты почувствовала, каково мне. Ведь я эгоист и мне намного легче думать о том, как я тебя ненавижу, чем о том, как я тебя люблю. Если бы мы, родная, взглянули на свои обиды, как на то, что учит нас чувствовать друг друга, то сказали бы им "спасибо".

Мы были бы благодарны им вдвойне, если бы понимали, что они дают нам возможность поступить вопреки тому, что говорит в нас. Потому что, поднявшись над мелочными обидами, мы сможем создать новую связь, в которой раскроется настоящая любовь и близость между нами.

Эдуард Кобринчук

надеюсь завтра обойтись уже без сладкого и мучного,сегодня сорвалась

сегодня делала зарядку,постараюсь каждый день ,по утрам делать 5-10 мин зарядку

нормально ем 1 раз в день,остальное перекусы

стараюсь вообще на холодильник не смотреть

завтра начну больше заниматься спортом

мне легче перекусами худеть,если хоть раз сажусь нормально за стол-то съедаю слишком много!!

сегодня меньше тянет на еду

сегодня ем только фрукты

Привет, Nastya123, давай знакомиться и дружить. Я тоже начинала примерно с твоей цифры.. и времени уже утекло немало в стремлении к красивой фигуре. Тоже сначала с трудом перестраивалась на новые привычки и "срывалась" и тянуло к холодильнику, а особо к полке с конфетами)) Теперь пришла к выводу, что нет смысла мучать себя запретами, не смотреть на холодильник и питаться однообразно. Хочется - лучше позволить, а не создавать внутренний конфликт) главное, с умом и мерой... а еще постараться заменить высококаллорийные и Неполезные продукты на противоположные. А слишком жесткие диеты - это ,конечно, стресс для организма, в результате которого нападают приступы жора, да и обмен веществ замедляется, жиры труднее уходят... И спорт - это, конечно, тоже дело! ... в общем, Удачи. И желаю скорее найти свой наилучший путь к совершенству - потому что все равно мы все разные.. Заходи в гости.

привет! Рада познакомиться. Скажи сколько времени у тебя ушло ,чтобы сбросить более 10 кг?

Сегодня настроение хорошее,да и на еду в результате меньше тянет

Привет, я знакомиться!
Я начинала с такой же цифры, как у тебя! И цель у нас одна, только рост у меня выше!
Удачки тебе в похуделках!

Спасибо за поддержку,надеюсь в групе дело пойдет быстрее