Не надо изощряться, надо себя любить и свой организм, и жить с ним в гармонии!
Понятно, что ты решительно настороена, попробуй, если не переубедят тебя, свою диету, но только потом уж возьмись за ум. Походи по форуму найдешь то что тебе подходит!

знаю, знаю, все знаю, спасибо большое за поддержку!!!! ща эти 50 дней отсижу и возьмусь за ум)))) найду что то более гуманное и может правильное))))

Тогда удачи! И силы воли! И железного здоровья!!

спасибочки, обещала себе, что если что-то пойдет не так по здоровью слезу с нее, но пока все нормально ттт

Привет! жестокая диета. я наверное не смогла бы так.....хотя я и не пробовала. Удачи тебе!

привет, спасибо большое! прошел 7 день и я точно могу сказать, что я на этой диете не голодаю, просто нало знать что можно кушать в самые голодные дни, ну а на 500 ккал, так вообще разгуляться можно))))
еще раз спасибо! и тебе удачи, терпения и ежедневных минусов на весах))))

и как ты "разгуливаешься" на 500 калориях? какое примерное меню?:)

привет, я знакомиться, меня завут Оля. Я сижу на 700-800 ккал. в день, пока у меня второй день, но три года назад по этому методу я сбросила 9 кг, вес не изменялся, только зимой +1 кг, но сейчас он ушел. так что тебе удачи и силы воли. по себе знаю как бывает мало 500 ккал.

ну примерно такое:
100гр - огурцы
100гр - помидоры
10гр - майонез
итого: 120ккал (обед)
как перекус
кефир - 200гр
чай - 250гр
сыр ло спальмино - 100гр
итого: 140ккал
ну и ужин
можно телятину тушить или можно грудку куриную, да еще и огурцом закусывать, вот как то так))))

Привет! спасибо, что зашла)))) будем знакомы!!!!! держись, замые сложные это дни с 3 по 5 (ну так для меня конечно), а дальше все как по маслу пойдет!!!!! перпения, перпения и еще раз перпения!!!!! все получится!!!!!!

Ну а спорт? Чем-нибудь занимаешься?
Кстати, какой у тебя рост?

у меня ребенку год, так что особо не до спорта, просто качаю пресс каждый день и гантели, хотя с большим удовольствием записалась бы куда нибудь на силовую аэробику!!!
а рост у меня 170

Даа, с ребенком сильно не разбежишься:))
Ну ты все равно молодец, очень надеюсь что у тебя все получится