Привет). Я с ответным визитом).
Чойт у тя с ссылкой на дневник? Чот не хотит работать
А насчет конфет, представь вместо конфеты кусок склизского сала, который ты собственноручно и с удовольствием прилеплеваешь себе на бока, живот и т.д. Есчо хочется?

Вот и закончился рабочий понедельник очень переживала за то как пройдет сегодняшний обед обычно мы с коллегами обедаем бутербродами с колбасой и чаем с конфетами от сладостей я решила отказаться резко и конфеты сегодня не лопала
Утром позавтракала стаканом кипятка и 80 гр сыра; Перекусила яблочком и маринованным огурчиком; Пообедала Пачкой лапши и поужинала куринной сарделькой
Еще переживала за свой настрой, обычно с утра я настроена на правильное питание а уже после обеда меня начинают терзать сомнения вроде :"Если я буду отказывать себе во "вкусностях" то зачем тогда вообще жить, так безрадостно и скучно? Зачем работать? и т.п начинаю жалеть себя
Но сегодня я взяла себя в руки - перетерпела этот момент и горжусь собой

Какой состав сардельки? Конкретно


Если не будешь отказывать, то тоже долго не проживешь (утрирую, но истина в этом есть), ибо отрава это. А вот полезная и здоровая еда бывает и вкусной. Нужно рецепты просто найти. И не забывай, что с осознанием придет и перемена. Вкусы изменятся и потом самой уже не захочется дерь..о в себя засовывать.

Таких моментов будет всё больше!
Загляни сюда
viewforum.php?f=20
и ты поймёшь, насколько жизнь прекрасна.

Катюшк@
поэтому чтобы не жалеть по поводу вкусного - я например калории считаю

Привет

Нифига ты загнула! Если скучно - то не есть надо, а занять себя!
Радость - это не только еда!
Еда - это топливо, не надо ждать от нее эмоций
А вообще молодец, что двигаешься к цели

Привет, давай не сдавайся, двигайся вперед, а когда будут видны результаты уже не захочется никаких конфет!!!
Завтрак у тебя никакой, поэтому к обеду тебе и хочется сильно есть. Ешь на завтрак каши, яишницу, мюсли, добавь мед и тд, + фруктики. Обед вообще бе . Бери с собой салатики, рыбу, мясо отворное, яйца, что придумаешь белковое. Перекус после обеда добавь. И ужин сарделька ? по идеи ее надо исключить, но раз так любишь надо было добавить еще салатик овощной. Конечно после 3 дней такой диеты и подсчета калорий в петлю залезишь от головокружения и психоза....

Привет всем! Спасибо, что зашли и за советы спасибо На самом деле в обед я не хочу кушать практически вообще,а вот вечером у меня дикий аппетит Прихожу с работы абсолютно с пустым желудком (на работу хожу пешком 1,5 км итого туда сюда 3 км) Но сейчас тьфу тьфу тьфу, у меня этого нет А с обедом правда бе НО сегодня обедала салатом из морской капусты с овощами наверное это хорошо Интересно, а сухофрукты с орехами полезно есть?

Помогите кто-нибудь!!!! как в сообщение цитату вставлять? И еще ссылку на свой дневник сделать не могу

Почитай внимательно правила, в принципе там все указано и пример приведен. у тебя действительно не открывается дневник, приходится в общем списке искать.
А что бы вставить цитату - нажми на слово цитата под сообщением - оно скопируется. Удали из него все лишнее. Но не забудь оставить [quote][/quote] вот такие словечки в скобках. Вот и все. попробуй. Все получиться. Это только начало!!!!!!

они повышают гемоглобин но очень калорийные #77

УРРРАААА!!!! У меня все получилось с ссылкой!Теперь ссылка на мой дневник работает!!!!! Жду всех в гости

Катюшк@
Привет! Добро пожаловать в наше сообщество!

Привет Montana! Спасибо, что зашла!

Привет Montana! Спасибо, что зашла!