Добрый день, Настён))
думаю с таким питанием ты быстро прийдешь к цели!))

Привет.

годиков мне 21. а рост 163,5см. чуть ниже тебя


потому что это правильно, надо любить себя и радовать. сегодня продолжу экзекуцию, но уже с ногами. вчера поздно начала бикини делать



Сча поделюсь.

начну с того что такое вообще шугаринг - это сахарная эпиляция. смесь для эпилиции можно приготовить дома, для этого надо сахар, вода и сок лимона.

я делала себе небольшую порцию по вот такому рецепту:
10 столовых ложек сахара,
1 столовая ложка воды,
половинка лимона.

Смешайте сахар, лимонный сок (без косточек) и воду в огнеупорной посуде, поставьте на минимальный огонь и, непрерывно помешивая, доведите до кипения. Не меняйте температуру смеси, не убавляйте и не прибавляйте огонь - это очень важно!

Вскоре после начала приготовления сахар станет прозрачным, в нем появятся пузырьки воздуха. Потом смесь потемнеет, примет золотисто-коричневой цвет и запах карамели.

Прокипятите сироп около 10 минут, затем снимите с огня и дайте остыть. Аккуратно, чтобы не обжечься, возьмите чуть-чуть шугаринг-сиропа на палец. Если смесь не растекается и ее можно скатать в шарик, то все сделано правильно.

В отличае от восковой эпиляции паста наночится против роста волос а срывается по росту.

Вот здесь очень наглядное видео:
http://www.youtube.com/watch?v=EI6Hqhkgwto

в зоне бикини лучше делать маленькими кусочками. к примеру пасту нанести на большой участок но отрывать по чуть-чуть, опять намазать.

тут в видео показано что греть на водяной бане, но я делаю это в микроволновке, секунд 10-20 и готово, беру ложкой и в руку.
если сахар твердоват, к примеру ты его долго разминаешь а он плохо клеиться к коже, плохо растягивается, то можно капнуть чуть воды.

на видео они как-то долго его разминают, у меня все гораздо быстрее получалось. вот как-то так. это в любом случае гораздо дешевле чем восковая эпиляция.

еще можно посыпать присыпкой ту часть тела которую ты собираешься обрабатывать. тем самым обезжирить кожу + будет видно где ты делал, а где нет.

вот как-то так. если что спрашивайте



спасибочки, я очень на это надеюсь =)

кстати, еще при готовке шугаринга можно добавить пару капелек масла эфирного для аромата, но советую сделать вначале так.

С ВОЗВРАЩЕЕНИЕМ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

#77

Слушай, Настен... это ж наверное очень больно?...............
знали бы мужчины, на что идут часто женщины.......

Приветики-приветики =)



если честно, то больно, но я боли не сильно боюсь. да и раньше я делала восковую эпиляцию, по этому уже смогла себе делать и шугаринг.
на ногах не очень больно, так терпимо, а бикине конечно больновато, но если делать по чуть-чуть то тоже можно выдержать

итак. вчера вечером на ужин был куриный супчик, яблоко, и горячее молоко с медом.

сегодня на завтрак:
геркулес тоже с медом, кофе с плиткой шоколада и маленькая печенька.

на обед будет творожек и хурма.

+ кушаю пастилки от кашля и горла. приболела чутка

я поэтому и не решаюсь на восковую эпиляцию( трусиха очень в этом плане.. хотя представляю, как кожа гладкая становится после всего...

у меня так сестра не рискует, тк жутко боится.

а есть девочка на работе, тоже жутко боли боится но все равно делает.

а вообще я заметила очень сильно для восковой эпиляции зависит от мастера

Приветики!)))
Я один раз делела эпиляцию, правда восковую.
ОЧЕНЬ больно, я не могу так
Хорошая менюшка.А ужинать будешь?)

у меня дома эпилятор есть, так что я иногда и им балуюсь, но ноги и подмышки. очень удобно летом подмышки делать, цикл роста у всех волос разный и просто раз в пару дней проходишься и убираешь только что появившиеся коротенькие волосики. и если не запускать то вырвать 10 волосиков не так больно если с самого начала делать



еще я выпила кодрекс и скушала печеньку со сгущенкой

а на ужин курицу вареную с чем-нибудь. еще не решила с чем

Куручку лучше всего с овощами))

Ты заболела?
#77

ага, я вот вчера с маринованными огурчиками кушала.
еще вечером скушала одну столовую ложку пюре, муж приготовил и очень просил попробывать.
а, еще лимон вчера кушала
и пила молоко с медом



да вот горло капец как болит. вчера на работе меряла темпрературу и термометр показал 37,2-37,3 а домой пришла электронный показал нормальную температуру.

сегодня с утра не удержалась, встала на весы (хотя я думала взвешиваться раз в неделю) и весы показали 56,4 может это из-за болезни организм борется и расходует энергию.

сегодня на завтрак был:
геркулес с медом, кофе с молоком, одна печенька и плитка шоколадки.

на обед планирую свой любимый твороженный десерт с каким-нибудь фруктом, скорее всего это снова будет хурма.

на ужин. наверное яйцо сварю, тк никакое мясо размараживаться я не достала.

только что нашла интересную статью в инете, почитайте:
http://lifebar.com.ua/ru_c0_vse_o_lishn ... t_ves.html

Настен.отличный вес!)) я так думаю)
выздоравливай скорее...
а питание скудное у тебя..

спасибо, сама довольна



буду стараться



если честно я так почти всю жизнь питалась пока замуж не вышла. правда раньше я мучного тоннами могла кушать. на работе просто у нас нет ни микроволновки ничего подобного. вот я думаю может на завтра сделать салатик с фасолью.