hinata
привет нарутяткам!
если тебе так хочется именно диету, то попробуй лучше яичную диету (еще диета магги называется). она более-менее сбалансированная, единственное, что стоит кол-во яиц уменьшать, а то там иногда их до фига, тоже не оч полезно. результаты хорошие, я сидела месяц, было -6 кг, но я нарушала постоянно

Да,практически все советуют диеты,зная,что каждая с этих диет слетала и впадала в зажор.(давайте посмотрим на свои линеечки,это результаты диет)Забросайте меня камнями,если я не права.
Хочешь диету,ну тогда хотя-бы систему Миримановой.

_/\Ен@_
забрасываю)))) я после этой диеты набрала, но, во-первых, не все, а только половину, во-вторых, я сломала ногу тогда, 3 недели в гипсе, естественно, набрала. мои лишние кг не есть результат диет

ахахах, привет девочка покорившая время...или кто там у тебя на аве не разгляжу никак)))
не знаю, возможно попробую яичную после кремлёвки)
кстати вчера:

1. 300 гр вареного мяса
2. 200 гр вареного мяса(ХДД проперло, чё)

Седня:
1. грамм70 обезжиренного творога
2. 20 гр мёда(не удержалась)
3. 250 гр сардины

а что за система?
кстати народ а как на этой линеечке вес то менять?

ну в воскресенье я определенно сорвалась( сладости, сладости много и в большом кол-ве, но заметила одну вещь...раньше во время подобных срывов употребляла ещё больше сладостей..порадовало))...и теперь нет такой безумной ломки когда день прощёл без сладкого
видимо я в правильном направлении))
селня 1. 100 гр сыра
2. 3 кусочка хлеба с отрубями и грейфрут
в перерывах я кстати пью минералку с яблочным уксусом хДд, на лимонад похоже и полезно))

бока правда ну ни в какую пропадать не хотят =(((((..а животт вроде меньше стал)

1. салат 150гр
2.говядина 100гр
3.морская капуста 200 гр