Привет! я знакомится. Меня Надеждой звать! еще Любовь для полного комплекта нужна! Оч. симпаичная девушка! вот смотрю на всех, и понимаю что у нас в России действительно самые красивые женщины живут!

Вера, здравствуй, я очередной гость .
Зовут Марина.
Почитала твою историю, скажу так - как и мне (и всем нам), тебе нужна не диета, нужна стойкая привычка правильно питаться. Иначе всё возвращается. Так что с возвращением и добро пожаловать в команду
Жду в гости в мой дневничок

Верочка,с РОЖДЕСТВОМ!Я тоже знакомиться На фото красоточка и ничего не колобок .Совсем немного усилий ,правильное питание и ты у цели

Привет С Рождеством и с возвращением на форум Дочечка у тебя такая симпатяжка

Девочки спасибо всем за поздравления очень приятно вас всех тоже с РОЖДЕСТВОМ!!!.
на сегодня вес 64,5 питания пока не придерживаюсь все начинаю завтра, вот с заврашнего дня у меня холодильник под замком.

не надо холодильник под замок ,надо в головушке уборку сделать

Ну вот и настал понедельник и я рвусь в бой, план на сегодня таков:
утром стакан кипяченой воды, через 15 мин завтрак.
завтрак: каша геркулесовая на воде с половиной грецкого ореха, мандаринки 2 шт и конечно же зеленый чай.
перекус: чашка чая, яблочко
Обед: рыба запеченная картошкой в духовке
перекус: чай зеленый , мандаринки
Ужин: стакан кефира творог, с сухофруктами.
вечером пресс, обруч, и занятия с Д.Майкалс, вот пожалуй и все на сегодня буду стараться не уйти с пути правильного

region73
Приветик!!
Как ты все расписала,молодец! я вот так не могу по плану.. Хорошего дня!

Привет! Вкусная менюшка!
Удачи!

ну вот в первый же день и откланилась от графика на обед пол кусочка хлеба и кусочек скумбрии соленной а все свекровь виновата прислала целое ведро рыбы соленой а я не могу от рыбы отказаться.

Приветик
ну и ничего страшного ты ж не все ведро рыбы съела

Верочка приветик!
Какие планы на сегодня?
Держись молодцом, то что съела рыбки ничего водичка правда задержиться, но и выйдет потом

Приветик!
а ну выходи из под полья!
че читаешь и ничего не пишишь?
ну сорвалась раз два с кем не бывает?! что теперь себя грызть?!
пиши сюда все честно и будем друг другу помагать
я вот тоже не лезет врот больше чем нужно, а потом еще и отвесов хочу
не пропадай хуже же будет для твоей талии

Приветики я не ушла в подполья просто нас 2 дня дома не было вот и не писала ни чего.
2 дня были срывы ела все подряд и когда захотела, питания не придерживалась вообще и сейчас приехав домой наелась рыбы с хлебом и блинов , вот теперь сама не рада этому. вечером пойду в магаз закупаться полезной и вкусной едой.
Вес на сегодня составляет 64, 7 как не странно.