gera36

привет!!!!!во как уверенно и четко- --большой пример для меня!!!!!удачи

Рецепт:
1 кг.куриной печени
1 луковица(большая)
морковка средняя
Способ приготовления:
Все пропустить через мясорубку и вылить в форму(чугунную сковороду, противень), предварительно смазанную оливковым маслом..совсем чуть-чуть .
Поставить в духовой шкаф и выпекать 35-40 минут.
На 100 гр-126,22 калории.
Вот тут можно рассчитывать калораж рецепта:
http://edimka.ru/cgi-bin/gen.p

Удача
какая у тебя интересная картинка..прямо сказать..меланхоличная))) что за якорь?

gera36

командное наказание за прибавку в весе

Приветы! У нас с тобой цели почти одинаковые если из сочетания рост/вес.
Ну ты молодец! Такой пусть прошла уже!!!

Желаю удачи!

Удача
и как действует наказание по похудение?)
Сиамская
ты тоже умница...посмотрела твои фото ...свадебные-ты такая красавица!!!))

gera36
привет! я знакомится. Читала твою историю- ты МЕГА герой, ну вот просто-таки надеюсь я тоже когда-то ( чем скорее тем лучше)- смогу похвалится такими результат ми, как у тебя

manishka63
приветики))
20 кг по своему опыту я скинула за 5 месяцев..вот и считай))) по 4 кг в месяц...))) а так если не спешить то можно скидывать по 3 кг 330 гр.Через 6 месяцев добьешся поставленной цели. Естественно при условии: настойчивость +готовность менять свои привычки)

Привет, ты молодец - пример для нас!!! Конечно я тоже мечтаю о таких результатах!

Вот это Сила Воли!!!

--marrkIZA--
у тебя тоже есть сила воли!!! Главное не останавливайся)

gera36

вроде как действовать начало---я уже вот эту неделю не срывалась впервые и ем правильно

правда ?????уже через 6 мес?так быстро!!!!хоть бы!!!!

)))) главное понимать,что последует второй шаг-пожизненный..держать вес.

gera36, приветик!
Рада, что ты вернулась) Удачи тебе!

Kathryn
Я и не уходила)) Переехала просто в новый дневник))