Приветик!!!молодец что собралась худеть!!! !!давай вместе худеть:))??я планирую каждый денечек писать что ела и все в пределах 1000 калл и раз в неделю взвешиваться:))

Второй день на пути к стройности: 75,9 (-800).
еда: та, что под рукой. По-прежнему стараюсь без добавок (солянка(на завтрак ), лапша с котлетой, тушеные курица с картошкой в МВ).
Без "заедания" не обошлось: семечки, конфеты. Все как-то утихло до 15-30.
Потом - минералочка.
Для себя: банька, массаж на кровати НБ.
Ощущения:
- радость от начала. Уже два дня выдержала.
- ногам стало легче, но отеки еще есть - видно по рукам. Уже могу улыбаться, а то щеки мешали

Ленуся1986, привет!
Конечно давай! вместе веселее.
Еду записываю, только ккал не считаю - пока не хватает на это вдохновения. Но думаю об этом .

Поздравляю ! Ощущение легкости- это радость! Продолжай в том же духе.А считать ккл надо.Чеи раньше начнешь-тем быстрее поймешь,что для тебя лишнее.Забегай!

Привет!
Желаю удачи!

И сейчас-хорошо, но избавиться от лишнего нужно,
чем дальше, тем будет труднее.

Мне оч помогают весы и програмка в айпаде:)

Всем - доброе утро!
яблочко, Ленуся1986 в подсчете ккал, я так понимаю, без весов не обойтись.
Интересно, какие весы выбрать? В СП такое разнообразие..
OLVIN. добро пожаловать! Спасибо. Фото выложила, какой я НЕ хочу быть. Для подстегивания.

Знаешь у мя самые примитивные:)даж не электронные:)но реально уже таааак к ним привыкла:))

Ленуся1986, спасибо.
Итоги третьего дня: 75,9 (0)
еда: гречневая каша с бутербродом, суп с фрикадельками+хлеб, котлеты с рожками+2 куска (больших) свежайшего хлеба.
В перерывах (а рот закрывался только на прогулке): семечки, мороженое, конфеты.
после 16-00 - минералка.
спорт: скакалка (160+100)
красота: массаж на НБ
Выводы:
- в меню просто необходимо вводить фрукты/овощи. Надо научиться "заталкивать" их, нелюбимых вместо "мусора" - семечек, конфет...
- сорвалась на хлеб вчера. Это слабое место. Надеюсь, вчера душу отвела, сегодня буду относиться к нему спокойно.
(Рядом пекарня, дети вчера принесли горячий хлеб в 15-45. Голову снесло. Поняла, что "я же худею!" только когда умяла 2 разворота )
- один плюс: стала пить воду уже не "заталкивая" ее в себя.

[quote="gerly"]Ленуся1986, спасибо.
Итоги третьего дня: 75,9 (0)
еда: гречневая каша с бутербродом, суп с фрикадельками+хлеб, котлеты с рожками+2 куска (больших) свежайшего хлеба.
В перерывах (а рот закрывался только на прогулке): семечки, мороженое, конфеты.
после 16-00 - минералка.
спорт: скакалка (160+100)
красота: массаж на НБ
Выводы:
- в меню просто необходимо вводить фрукты/овощи. Надо научиться "заталкивать" их, нелюбимых вместо "мусора" - семечек, конфет...
- сорвалась на хлеб вчера. Это слабое место. Надеюсь, вчера душу отвела, сегодня буду относиться к нему спокойно.
(Рядом пекарня, дети вчера принесли горячий хлеб в 15-45. Голову снесло. Поняла, что "я же худею!" только когда умяла 2 разворота )
- один плюс: стала пить воду уже не "заталкивая" ее



Какая ж ты молодец!!!а я вот че то хлеб в себя впихнуть не могу:((боюсь..седня купила в магазе заморженные йогуртные шарики в кукурузных хлопьях написано в каждой по30калл:)вот думаю завтра попробовать

Леночка, ПРИВЕТ!!!!!
Приехала из сада - и сразу по гостям))))) Как тут у тебя за два дня все изменилось....



Не переживай - с кем не бывает.... Главное - сильно себя не наказывай, а забудь и снова вперед!!!!!



ОТЛИЧНО!!!! У меня с ней тоже нелюбовь... но раз надо....
Я ТОБОЙ ГОРЖУСЬ!!! МОЛОДЕЦ!!!!

Какая-то хитрая вещица....
Лена, напиши название, вдруг в нашем городе продается?
Все лучше, чем семечки...
Юля, спасибо за поддержку. Приехала с огорода "никакая", зашла - и веселей стало!

Привет подружкам - огородникам!!!!!! У тебя сколько? У меня 9 соток))))) И тоже "уже никакая"

Привет!)) Раз "никакие" - значит завтра отвесики будут)))) Только д. Жору на ночь не пускайте))))

Да уж жору лучше на утрецооо:)) ф