Приветик)) я знакомиться))) как худеть собираешься то? смотрю ты сладкоежка а та та)) лучше бы больше овощей)) эффект сразу же был бы на лицо)))

Привет блонди!!!
Оххх...я сладкая душа, до трясучки аж доходит, когда сладкого хочется))) собственно в этом то вся и беда, а бедра тому показатель

В выходные с соберусь с мыслями и обязательно напишу стратегию похудения. Я на самом деле всю жизнь худею, качаюсь туда- сюда. Разгон кончено небольшой, но все же, хочется вернуться в былые 17 лет)))) когда фигурка была, да и рельеф присматривался))))

По вечерам кушать хочется, когда делом не занята либо когда мужу готовлю кушать. А если не думать и не сидеть возле холодильнике, то все Ок)))

Но теперь когда готовлю жую мятную жевачку и тогда в рот точно ничего не запихнешь)))

Ты как в воду глядела)) сегодня др у коллеги ну и съела кусок торта

Но вечером точно есть нечего не буду))) в воскресенье первый отвес будет... Интересно...

Ekaterina_1
приветик)))

сама такая)) ну вот пытаюсь хоть как то себя от этого оградить, а то последнее время и дня не представляю без сладкого, а так нельзя

ну и что это за дела... аа

Вот-вот, так оно и бывает...

Я тут совсем немного потерялась)))
У меня просто через неделю диплом, а еще ничего не готово, поэтому мысли только об одном

Отчет за сегодня:
7:00 вода+актимэль
9:00 кофе с молоком
12:00 яблоко
14:30 кофе с молоком

Выпила: 2 кр. Воды+ 1кр. С лимоном
Продолжение следует;)))
Еще вода с лимоном
19:00 бокал вина+ суши 6 шт.

Меня совсем скинули с счетов... Но нет))) я с вами и продолжают совершенствоваться!!!
И так, отчет за сегодня:
9:00 капучино
11:00 творог+ каша с черникой
13:00 кефир
16:00 творог с 2ч.л. Варенья +чай зеленый
ТЗ - на эллипсе 3,5 км.
Дома - ванна с контрастным душем+ натерла тело оливкой маслом (проведенный способ)
Вечером съела яблоко+ вода

Отчет за сегодня:
Капучино + конвертик с брынзой и зеленью
3 вафельки
Зеленый чай и вода с лимоном
Днем посетила тз, вместо обеда;))
Вечером съела яблоко и курин. ножку
Вечерние процедуры:
1. Хула-хуп 25 мин.
2. Ванна с морской солью , скраб, массаж маслом, контрастным душ
3. Антицел. Крем+ массаж баночками
Перед сном выпила примерно 150 мл. теплого молока
Смотрю в зеркало и тошно становиться и только сейчас понимаю какая работа над собой меня ждет!