Приветик! Вот только добралась до компа, не, не ела вчера больше ничего. А сегодня утром только проснулась, и бегом на весы, а там все как вчера 54 кг, ни граммом меньше . Вчера вечером приходили в гости сестра со своим парнем, так я ничего даже не ела, правда кусочек шоколадки спрятала себе на утро. Поэтому завтрак сегодня состоял из шоколадки 25г (140ккал) и чая б/с 300 г(6ккал).
ОБЕД: бульон куринный - 200г - 14ккал
печень кур. отв. - 70г - 70ккал
овощи туш. - 50г - 35ккал
печенье - 20 г - 72ккал
чай б/с - 300г - 6ккал
ИТОГО за сегодня: - 965г - 343 ккал

Так потому и нет отвесика, что не докушала свою норму

А как это связано? Вернее подумать, чем меньше ешь - быстрее худеешь

Солнце, если ты будешь так кушать, ты поправишься, а не похудеешь...

Так еще только два часа дня, у меня еще, как минимум два приема пищи впереди!

Ничего подобного. У твоего организма от недоедания стресс и он, вместо того, чтобы безбоязненно отдавать запасы жира, будет их делать. Более того, если ты и будешь худеть, при том, что станешь есть как птичка, у тебя будет уходить не жир, а мышечная масса. Жир - это стратегический запас организма, и огранизм будет беречь его до последнего, в отличие от мышц. С уменьшением твоей мышечной массы у тебя будет замедляться метаболизм. Поэтому, если ты хочешь похудеть, то надо нормально кушать, а не немножечко! Почитай повнимательней дневнички и сделай выводы! Если есть вопросы, то спрашивай.

Ну, дорогая моя. Во-первых, вчера ты явно не доела, а, во-вторых, надо более ли мене равномерно распределять поглощаемую пищу. И ну никак не 343 ккал до двух и калорий 800 на вечер.

Где ты, кстати, живёшь?

Я из Украины, а ты?

У меня, обычно завртак поздно, я завтракаю не раньше 10 часов, поэтому и 350 ккал до 14.00

Из Москвы. А город какой у тебя?

Слушай, Анют, ну ведь у тебя эти каллори приходятся на целых два приёма пищи. Вот если 300, например, это был только завтрак, тогда другое дело.

Донецк, у нас с тобой, наверное, немного разница во времени

2 часа, вроде

Обычно, так всегда и было, где 3-4 приема пищи по 300-400ккал ( я просто не первый раз уже на этой диете сижу, я уже сидя на этой диете , похудела на 7кг), а это не заню, что на меня нашло, есть практически не хочется...