я в нете искала, но точного ответа так и не нашла для кого он овощ, а для кого то фрукт) я постараюсь завтра взять себя и мозги в руки и сесть на лепестки из всех диет почему то она мне больше нравиться и легче переноситься) Удачи нам

Milica

вот в том-то и дело. Значит его можно и в овощной и во фруктовый день . А я его так люблю, прям разрезаю и ложечкой ем.

Давай, давай

Ну что, сегодня у меня злаковый день. От первого дня -400гр. Я теперь понимаю почему люди ломаются и бросают диету. Я вот тоже 3 дня голодала, а отвеса ноль, обЫдно да? Надо былдо мне себе измерить, т.к. объёмы уходят быстрее кг это я вижу
а в платьице я всё же влезла

Что-то как-то в этот раз вес не двигается . Сегодня фруктики

МадамА
приветики а ты где? я вот в очередном зажёрске что то не нравиться мне такой отдых...жду теперь кд..чтоб жёр спал) а у тебя как дела???????

Привет, привет! Вот я негодяйка, пропала . И в городе Зажёрске побывала, да и предновогодняя суета достала, потом в деревню уезжали на НГ.
Вот созрели с мужем до разгрузки после праздников.
Сели вчера на 6ти дневку мою любимую, муж скопытился раньше , на ночь наелся булок (ну ему-то можно, лишних всего 5 кг), но сегодня всё равно отвес в 700гр. А я, умничка, -1,5л и вес на сегодня 104,8. Да, да, я такая молодец, что за НГ столом совсем жиру не набрала . Вот, похвалила себя .
Сегодня у нас овощишки. Муж требует кабачковую икру . Наверное можно, только по солям, боюсь, многовато .
Milica
Держись, друХ, я с тобой!

МадамА
Приветики мы тут все в отпуске в Зажёрске были на лепестки села?! молодец я тоже про неё думала, вот только незнаю чем первый день заменить..рыбу не хочу и не могу

Это снова я, снова с привесом . С мужем на диете сидеть на возможно, он мне всё испортил, то суши ведро домой закажет, то вкусняшек принесёт.
Зато я его уломала таки и он купил мне членство в спортклубе, т.ч. теперь я буду ходить плавать и на кардио тренажёры. Завтра первый раз пойду. Сегодня сходила к эндокринологу, взяла направления на анализы. И сегодня же села на яичную диету, попробую, как пойдёт.
Итак, понедельник
з. 2яйца всмятку, 1\2 апельсина, кофе чёрный
о. хурма и яблоко
у. планирую паровые котлетки из говядины
Вес сегодня 106,7

106,1 (-600)
вчера нарушила, соседи пригласили на вино 15 летней выдержки. Ну опрокинула пару бокалов с водичкой.
Вторник
Завтрак: 1-2 вареных яйца, 1/2 апельсина или грейпфрута
Обед: вареная/жареная курица (без кожи)
Ужин: 2 вареных яйца, салат , тост или 1/4 лепешки, апельсин/грейпфрут

Собираюсь в бассейн

МадамА
приветики поздравляю с отвесом ух ты! в бассейн ходиш, классно

Milica
Приветик! Да и в бассейн и на беговую дорожку . Очень мне нравится. Сегодня подкатывал тренер, звал с ним позаниматься в качалке и ещё мне врач пилатес посоветовал. Короче, я вся в спорте, хожу через день
Врач в спорт клубе раскритиковал яичную диету, сказал, что всё неправильно и я с неё слезла. Сейчас ни на какой диете не сижу, думаю, надо со спортом систему -60 попробывать. Сейчас, факинг пмс, ничего не получается, хочется вкусняшек и жевать, жевать. Несмотря на это отвес есть и на весах в зале даже на кг меньше, чем дома. Меня бы больше устроило, если б домашние весы врали . Дома вес 105,5, а в зале 104,55 , разница в кг, но такая ощутимая для меня, ведь борьба идёт за каждый кг.
Надо объёмы померять, чтоб точную картину наблюдать

МадамА
ух, ты...спорт активный подключила сейчас процесс должен быстрее пойти...даже есль и на весах не заметно будет) ты и правда замеры измерь свои, сравнивать