Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 10 июл 2025, 00:57


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 34  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 12:40 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
lanayz писал(а):
Оника писал(а):
да уж- огребла по полной за неправильное питание, велели съесть мясо, съела, но стало тяжеловато. Советы правильные, но ...

Девчёнки на себе уже шишек набили, стараются что б остальные на их ошибках научились. Они от чистого сердца.

согласна, для нормальных людей- советы правильные, но для таких обжор , как я , стоит начать есть - не остановлюсь, мне легче не есть, аппетит умирает, есть не хочу- худею, всю жизнь так худела, последние 2 месяца наступило состояние, когда есть не хочется, сейчас заставлю себя есть- не остановлюсь, вот этого я боюсь

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 13:52 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
привет :Rose:

Мне интересно , у тебя план на огромное количество килограмм, судя по линейке.
Может быть более удобно было бы поделить такую огромную работу на этапы.
Мне кажется псилологически тяжело становится со временем, когда цель долго
маячит далеко на горизонте.

Или я не прав?

Удачи и успехов :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
Оника писал(а):
сейчас заставлю себя есть- не остановлюсь, вот этого я боюсь

Тебе надо научиться понимать, от чего тебе кушать хочется. Я вот от сладкого, прям потом как в бездну все запихиваю, а вот съем кусок сыра с чаем, и не хочется потом кушать, или рис с овощами, я покупаю замороженные в пачках, варю рис и прям туда овощи засыпаю, и тоже сытно мне, а ты найди, что тебе подходит.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:09 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
Оника писал(а):
да уж- огребла по полной за неправильное питание, велели съесть мясо, съела, но стало тяжеловато. Советы правильные, но ...

Оника, милая моя не расстраивайся ты так, я ж любя, ну надо кушать, надо, видишь, если тебе от мяска тяжеловато, так что ж с твоим организмом то происходит? Где менюшка вчерашняя, ты обещала писать, не бери все так близко к сердцу, все будет хорошо!!! Если уж любишь рыбку, так вместо мяса рыбку скушай, только нормальный кусочек, а то она менее калорийная чем мясо.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:18 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
stamp писал(а):
привет :Rose:

Мне интересно , у тебя план на огромное количество килограмм, судя по линейке.
Может быть более удобно было бы поделить такую огромную работу на этапы.
Мне кажется псилологически тяжело становится со временем, когда цель долго
маячит далеко на горизонте.

Или я не прав?

Удачи и успехов :Rose:

психологически моя цель меня вдохновляет, вообще не пугает похудение, тем более, что я вижу результаты сейчас, они меня радуют

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:25 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2011, 18:04
Сообщений: 13373
Награды: 31
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (2) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Мастер эпистолярного жанра (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Мои цветы (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Сочинитель частушек (1)
Мисс Улыбка (1) Уютный дом (1) Творческая натура (3) Кубок ветерана ГП (1)
Осенняя ярмарка (1) Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (2) Королева пляжа (1)
Новогодняя снежинка (1) Мое творческое достижение (3) Новогодний марафон (1) Я стала бабушкой (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 112 раз.
Поблагодарили: 654 раз.

Дневник: Работая над собой, достигну цели!
Оника
Приветик! :Rose: Ты не обижайся на девочек, они помочь хотят. Просто каждая, почти, прошли через эти голодовки. Потом непременно жор начинается. А если у тебя аппетита нет, тем более при ПП будешь наедаться!

_________________
Мой первый шаг к стройности.
#77
#77
Дай каждому дню шанс,стать лучшим в твоей жизни!



вес 90 кг, ОГ-115, ОТ-102,ОБ-123
вес 82.9кг, ОГ-113, ОТ-93, ОБ-115
вес 80.5кг, ОГ-112, От-92, ОБ-114
вес 76.2 кг, ОГ -110, ОТ -90, ОБ - 111


За это сообщение автора Лилька поблагодарил: Оника(28 янв 2013, 14:26)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Оптимистка писал(а):
Оника писал(а):
да уж- огребла по полной за неправильное питание, велели съесть мясо, съела, но стало тяжеловато. Советы правильные, но ...

Оника, милая моя не расстраивайся ты так, я ж любя, ну надо кушать, надо, видишь, если тебе от мяска тяжеловато, так что ж с твоим организмом то происходит? Где менюшка вчерашняя, ты обещала писать, не бери все так близко к сердцу, все будет хорошо!!! Если уж любишь рыбку, так вместо мяса рыбку скушай, только нормальный кусочек, а то она менее калорийная чем мясо.

я правда благодарна за советы, единственное, что меня расстраивает,как пищевого наркомана, требование, чтобы я ела, я боюсь сорваться и начать есть все без разбора- конфеты, колбасу, все без разбора, как это было раньше.
с другой стороны, я ушла на пенсию , чтобы понимать, что прежней большой зарплаты нет. особенно не разъешься, это хороший тормоз для меня.

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Лилька писал(а):
Оника
Приветик! :Rose: Ты не обижайся на девочек, они помочь хотят. Просто каждая, почти, прошли через эти голодовки. Потом непременно жор начинается. А если у тебя аппетита нет, тем более при ПП будешь наедаться!

не буду, мне здоровье не позволит- врачи запретили все, кроме каши на воде, а я - человек дисциплинированный( во время поста даже не смотрю на мясо, покупаю морскую капусту, фасоль и выхожу)

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:33 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Оптимистка писал(а):
Оника писал(а):
сейчас заставлю себя есть- не остановлюсь, вот этого я боюсь

Тебе надо научиться понимать, от чего тебе кушать хочется. Я вот от сладкого, прям потом как в бездну все запихиваю, а вот съем кусок сыра с чаем, и не хочется потом кушать, или рис с овощами, я покупаю замороженные в пачках, варю рис и прям туда овощи засыпаю, и тоже сытно мне, а ты найди, что тебе подходит.

рис с овощами- очень здорово! очень подходящая мне еда!
есть хочется когда невроз (чаще связанный с работой), сейчас не работаю,неврозов нет- есть не хочется

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
Оника
Я тебя очень хорошо понимаю, я такая же, вчера вот сорвалась, конфет поела, но надо учиться говорить себе стоп, но и совсем во всем себе отказывать нельзя!!! Что ж это за жизнь, бояться к холодильнику подойти. Это надо еще психологически разобраться почему оно так. От какой беды ты за еду прячешься. Я годами жила в депрессии, а потом начала разбираться в себе, почему я из красавицы, на которую оборачивались на улице, превратилась в жабу жирную. И когда отбросила психологическую проблему, начала больше себя в руках держать, поняла, что я это делаю для себя, и что жизнь моя может быть более разнообразной и все не так плохо, как раньше казалось.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:44 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
меню 27 01
чай с молоком( молока за весь день-600 мл)
запеканка( рыба 600 гр, 1 лук, 1 морковь, 250 гр капусты, 50 гр крупы)
мясо 250 гр
картоф пюре- 2 ложки
на 28 01 меню - в клубе, на вечер еще не знаю что, но мясо- молочное, рыбу , яйца не ем понед, среду, пятн
да гречку можно!

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:54 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Оптимистка писал(а):
Оника
Я тебя очень хорошо понимаю, я такая же, вчера вот сорвалась, конфет поела, но надо учиться говорить себе стоп, но и совсем во всем себе отказывать нельзя!!! Что ж это за жизнь, бояться к холодильнику подойти. Это надо еще психологически разобраться почему оно так. От какой беды ты за еду прячешься. Я годами жила в депрессии, а потом начала разбираться в себе, почему я из красавицы, на которую оборачивались на улице, превратилась в жабу жирную. И когда отбросила психологическую проблему, начала больше себя в руках держать, поняла, что я это делаю для себя, и что жизнь моя может быть более разнообразной и все не так плохо, как раньше казалось.

к сожалению, здоровье в таком состоянии, что сладкое нельзя( 4 месяца не ем), соленое нельзя (категорически), мучное, жирное нельзя (не ем 4 месяца ничего этого), если бы похудение не забросила бы ( я ведь 2 года вес держала, но худеть -не худела , 30 кг-15 кг-за лето 2010г, 15 кг-за последние 4 месяца), уверена, что здоровье так бы не рухнуло

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2013, 23:58
Сообщений: 1938
Награды: 7
за позитивность (2) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 41 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: Заходите в гости

Команда: редиски
Оника
А ты не пробовала систему миримановой -60? Мне кажется тебе бы подошло. Там и с меню проще определиться.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 28 янв 2013, 14:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:23
Сообщений: 460
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 5 раз.
Оптимистка писал(а):
Оника
А ты не пробовала систему миримановой -60? Мне кажется тебе бы подошло. Там и с меню проще определиться.

при любой системе питания мне нельзя сладкое, соленое, жирное, мучное, а так-то удобно- в первую половину дня- основной прием пищи, если я правильно поняла...

_________________
К жизни вернувшись, жизнь обретаю вторую.
Кавада Дзюн
#77
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: мой дневник 222
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 13:56 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
Лёлик, добрый день! :sun2: :sun2: :sun2:
Чего поделываешь? Как настроение? По улице гуляла?

_________________
#77
Упала с кровати... с обеих сторон.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 507 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 34  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 23


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020