Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 июл 2025, 07:03


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 71  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 20:11 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
Питание за весь день: салат из зеленых овощей с льняным маслом, сыр, 6 яиц (6/1), горсть арахиса, горох вар, ужин прозевала, был завтрак, обед и пара перекусов
Спорт: бег, каланектик
активная прогулка с собакой
Красота: контрастный душ, мазилки для тела и лица

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 11 фев 2013, 23:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Привет, с питанием ничего не думала, просто стараться меньше вредностей употреблять и не срываться по ночам( я все читаю дневники и смотрю все занимаются по видео бодифлексами и тд я в этом ничего не понимаю ...хочу попробовать, есть ли какие-нибудь известные видео с занятиями доступные? Подскажи плиз если знаешь! Спасиб

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 07:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
Привет, попробуй Джилиан :!: , у нее и каордио тренировки есть и силовая для начала очень даже не плохо, а бодифлекс с твоим весом тебе не нужен :wink:

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 07:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
вес 69.1 :)

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 08:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 окт 2012, 10:54
Сообщений: 366
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Как-то так...
Olik@ писал(а):
вес 69.1 :)


утро доброе! поздравляю с отвесом!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 10:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Спасибо Олечка) поищу сегодня эти занятия)

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 11:17 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
имхотеп писал(а):
Olik@ писал(а):
вес 69.1 :)


утро доброе! поздравляю с отвесом!

спасибо :)

drink pepsi be sexy писал(а):
Спасибо Олечка) поищу сегодня эти занятия)
да не зашто. только ищи сразу с переводом :)

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 21:57 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
Питание
З: омлет из 3 белков с салатом и зеленью
О: курогрудка + салат из зеленных овощей
П: арахис
У: курогрудка с туш. овощами
П: фрукты
Спорт: бег, силовая
Красота: мазилки для тела и лица

_________________



ВЕС


#77


Последний раз редактировалось Olik@ 13 фев 2013, 20:11, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 12 фев 2013, 23:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 19:03
Сообщений: 48
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Волшебный Дневник
Olik@
Да...
Серьезный подход.
Молодец!

Чёто мне надо срочно активизироваться!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 01:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Попробовала Джил сегодня, успела только 15 мин сделать и устала..давно нагрузки не было и болела 2 недели.. Но я ее буду дальше делать, мне понравилось!

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 08:54 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
Спортивная Алиса
привет :)

drink pepsi be sexy
я рада, что тебе понравилось :D

вес 69,1 :)

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 12:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
Наконец-то у меня руки дошли по дневничкам пробежаться))) Вот до твоего добрела и сразу во мне столько энергии появилось... Думала слить эллипс сегодня, ан нет.... Побегаю я))) прямо вдохновляет меня твой спортивный объем)))

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 12:47 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2013, 18:45
Сообщений: 2759
Награды: 3
за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 94 раз.

Дневник: Быстрее Выше Сильнее
drink pepsi be sexy писал(а):
( я все читаю дневники и смотрю все занимаются по видео бодифлексами и тд я в этом ничего не понимаю ...хочу попробовать, есть ли какие-нибудь известные видео с занятиями доступные? Подскажи плиз если знаешь! Спасиб


Попробуй с Мариной Корпан

я не знаю, почему девчонки говорят, что бодифлекс помогает только при большом весе... Лично мне он очень помогает, особенно в талии))) (У меня вес конечно побольше чем у тебя, но тем не менее) Просто талия мою, кроме как он родимый ничего больше не берет... :wink:

_________________
#77[/URL]

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:36 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 авг 2011, 01:00
Сообщений: 1815
Награды: 14
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Абсолютный чемпион (2) Форумчанка года (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Мисс Снегурочка (1) Орден ГП (3)
Минус 30 килограмм (1) Королева пляжа (1) No smoking (1)
Благодарил (а): 23 раз.
Поблагодарили: 81 раз.

Дневник: СЕГОДНЯ – это твоё ЗАВТРА
Нюмчик :D

_________________



ВЕС


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Ol'kin – дневничок
СообщениеДобавлено: 13 фев 2013, 13:38 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Влезу, ибо мне тут напомнили. Я из домашних видео-тренировок люблю тока тай бо. Очень круто. И кардио, и подкачаться, и координацию поправить.

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1052 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 71  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 25


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020