Я поняла, кто мой главный искуситель - мама! Опять приехала - привезла из Макдональдса кофе и чикен-макнаггетс....
Съела 6 штук с соусом!

Но есть и плюсы - нашла программу - точный шагомер на телефон - сейчас вот бегаю на месте, пока поставила для себя цель минимум 5000 шагов в день.
Уже находила 2200 перед теликом пока ребенок спит

Fevral, здрасьте.
вопрос на засыпку
а мама в тебя их насильно запихивала? или уговаривала аки младенца? нет. мама принесла, а съела ты их уже сама.
сделай одолжение самой себе - не перекладывай ответственность со своих плеч на чужие.

Пошла теперь выполнять еще одну полезную привычку - пить воду!!! мНОГО-МНОГО

Kathryn
Ну что Вы! Я ни в коем случае не перекладываю ответственность - я говорю лишь об искушении: - а искушает она меня постоянно:-))
Я же не обвиняю ее в том, что у меня проблемы с весом, я лишь констатирую факт - когда мы вместе мы переедаем обе

Fevral
если совсем уж честно, даже в макдональдсе (насколько я помню, ибо давно там не была) есть овощной салат, не так ли?
за красивым словом "искушение" прячется банальное предложение, а оно есть, когда есть спрос. то есть тот факт, что мама тебя "искушает" никак не исходит от нее. на самом деле вы просто обе любите жрать гадости есть вредную пищу. если ты начнешь отказываться, то и "искушение" перестанет быть.

Мне не совсем нравится тон, в котором Вы меня отчитываете! Спасибо конечно за помощь, возможно таких пенедлей мне и не хватает, но такую манеру общения я не приемлю - тем более от незнакомых людей.

Хм... Я лишь излагаю мысль. В остальном - как вам угодно.

Я вот начала калории считать... оказывается это прикольная штука.... Я весь день жру как слон и худею, вчера вечером например у меня был страшный недобор жиров и я перебирала свой холодильник и думала чем бы мне его добрать... Вариант - сало? какая нафиг диета с салом, а оказывается нужно... Но я его не люблю, так что закинулась жирненькой брынзой, был еще вариант плавленным сыром, но он тоже что-то не полез))) А сегодня утром я ела кашу с майонезом и того уже 13 жиров есть, еще чего-нибудь пожарю с маслом и добью граммы эти несчастные... Так что попробуй ккл считать, интересно)))

Нюмчик
А где ты посчитала свой коридор? Я вот калории свои примерно знаю, а вот БЖУ - вообще не понимаю

На диетаонлайн.ру .... там мне и посчитали коридор.... И считать там удобно калораж свой, большая база продуктов, можно свои вносить продукты в базу.. удобно

Спасибо Нюмчик! Пошла изучать! А ты чего свою линеечку давно не обновляешь???

Посчитала свой коридор:
калории - 1200-1550
углеводы - 135-220
жиры - 27-55
белки - 60-130

Да чего-то вес у меня стоял-стоял... Вот как олории считать стала вниз вроде пошел потихоньку... Сегодня обновила линейку)))

У меня такой же коридор.... но какже сложно он мне дается в плане набора... Вчера вот съела 1021ккл и чувствовала себя свиньей.... Ничего, теперь у меня есть коровье молоко - его я могу пить мнооого))) И ккл в нем мама не горюй - полноценный прием пищи)))

привет! как сегодня дела? да, еда из Макдональдса точно похудению не поможет.. ну ничего, уже покушала))) теперь главное еще раз не "сооблазниться"...
моя мама сегодня рыбку жарила..я ууууух как хотела, но во первых жареная, во вторых время было 8 вечера.. не стала я вообщем) а то весы завтра выдадут мою рыбку