Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 июл 2025, 21:06


На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 62  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 12:22 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Stasy_AP писал(а):
раз врач сказал, значит так и будет. так что не трусь!
поздравляю с отвесиком!

спасибо

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 15:02 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2011, 12:39
Сообщений: 837
Награды: 2
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 37 раз.
Поблагодарили: 42 раз.

Дневник: Мой дневник
а фото платье что купила?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 15:08 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Stasy_AP писал(а):
а фото платье что купила?

Да да, я тоже хочу поглядеть!

_________________
#77
Мне помогает худеть бодифлекс

viewtopic.php?f=31&t=6831 мои вышивалочки

Фоточки: 2, 11, 31, 33, 44, 47,61, 66, 71, 85, 86, 87, 94, годовой отчет 105, 127, 139, 152, 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 17:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 02:05
Сообщений: 267
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Львёночку - 82 станет 48
Все хотят фото)) давай :oops: :-D

_________________
Готовлюсь к лету
#77

Вес
7 янв. - 82 кг.
14 янв - 77 кг.
21 янв - 73

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 18:07 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Девочки а как фотки сюда выкладывать? :oops:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 18:13 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Хм почитала диету по группе крови и мне НЕЛЬЗЯ то что я обожаю это:апельсины,кукурузу,бобовые..Ну капец конечно.
ЧТО НАДО КУШАТЬ

Масла и жиры
Особо полезные продукты
Оливковое масло. Льняное масло.
Нейтральные продукты
Жир печени трески. Рапсовое масло. Кунжутное масло.
Избегать
Арахисовое. Сафлоровое. Хлопковое. Кукурузное.

Морские продукты
Особо полезные продукты
Белокорый палтус. Щучка. Южно-африканская сардина. Европейская мерлуза. Треска. Шед. Желтый окунь. Сиг. Скумбрия. Красный берикс. Сельдь. Сериола. Лососевые рыбы. Мороне. Морской язык. Радужная форель. Светлый луциан. Лофолатилус. Луфарь. Осетр. Полосатый окунь. Меч-рыба.
Нейтральные продукты
Акула. Черепаха морская. Щурята. Анчоус. Белуга. Угорь. Устрица. Венерка, или клемм (моллюск). Съедобная лягушка. Съедобная улитка. Горбыль. Рыба-парусник. Солнечная рыбешка. Гребешок (моллюск). Групер. Карп. Корюшка. Речной рак. Ронка (серебристый окунь). Длинная камбала. Пикша. Порги. Длинноперый тунец. Морской окунь. Омар. Иглобрюх. Морское ушко (моллюск). Морской ангел (рыбешка). Кальмар. Кумжа (лосось-таймень). Мидия (моллюск). Камбала. Краб. Креветка. Каменный окунь.
Избегать
Барракуда (морская щучка). Полосатая зубатка. Сельдь (соленая или маринованная). Икорка. Моллюски иные. Осьминог. Лосось копченый.

Овощи
Особо полезные продукты
Артишок. Бамия (гибискус съедобный). Батат. Браунколь. Брокколи. Топинамбур. Капуста листовая. Кольраби. Красный жгучий стручковый перчик. Листовые овощи. Листья свеклы. Лучок желтый. Лучок испанский. Лучок красный. Лук-порей. Мангольд (листовая свекла). Морской овощ (водоросль). Пастернак. Петрушка. Рыхлокочанный салат. Турнепс (кормовая репа). Тыква пепо. Хрен. Цикорий. Чеснок. Шпинат. Эскариоль (салат).
Нейтральные продукты
Белый горох. «Бок-чой». Брюква. Водяной орех (чилим). Грибы «Портобелло». Дайкон (японская редька). Гриб вешенка. «Еноки» (гриб). Желтый перчик. Зеленый лучок (лук-перо). Зеленый перчик. Имбирь. Итальянский цикорий. Кервель (купырь). Кориандр. Кресс водяной. Лимская фасоль. Лучок безлуковичный. Лук-шалот (шарлот). Маслины зеленые. Морковь. Морское ушко (гриб). Огурцы. Папоротник (кудри). Перчик «халапено». Побеги бамбука. Побеги золотистой фасоли (маш). Побеги редьки. Рапс. Редька. Рокет-салат. Салат-латук. Свекла. Сельдерей корневой. Спаржа. Темпекс (соевый продукт). Тмин. Помидоры. Тофу (соевый продукт). Тыква (иные виды). Укроп. Фенхель. Цукини. Эндивий (салатный цикорий). Ямс.
Избегать
Авокадо. Баклажаны. Грибы тепличные. Грибы «шиитаке». Капуста: бело- и краснокочанная, брюссельская, китайская, цветная. Картофель. Кукуруза. Маслины: греческие, испанские, черные. Молодые листья горчицы. Побеги люцерны.

Молочные продукты и яйца
Особо полезные продукты - Нет.
Нейтральные продукты
Домашний сыр (сорт «Фармер»). Сыр «Фета» (греческий рецепт, из молока белой козы). Масло сливочное. Сыр «Моццарелла» (из молока буйволицы). Соевое молочко. Сыр из козьего молока. Соевый сыр.
Избегать
Голубой сыр. Сыры: “Американский «Бри» «Гауда» «Грюйер» «Камамбер» «Колби» «Монтеррейский мягкий» «Пармезан» «Чеддер» «Швейцарский» «Эдамский» «Эмментальский». Цельное молочко. Все сорта йогурта. Сливочный сыр. Сыворотка молочная. Казеин пищевой. Плавленый сыр. Кефир. Козье молочко. Эскимо. Обезжиренное (2%) молочко. Пахта. творог. Мюнстерский сыр.

Соки и жидкости
Особо полезные продукты
Ананасный. Черной вишни. Сливовый.
Нейтральные продукты
Абрикосный. Овощные из рекомендуемых овощей. Папайи. Грейпфрутовый. Клюквенный. Виноградовый.
Избегать
Апельсиновый. Яблочный. Яблочный сидр. Капустный.

Мясо и домашняя птица
Особо полезные продукты
Баранина. Печень. Телятина. Говядина. Мясо ягненка. Оленина. Сердце. Мясо буйвола.
Нейтральные продукты
Крольчатина. Мясо цыпленка. Утятина. Курятина мясных пород. Мясо индейки. Мясо перепелки. Мясо фазана. Мясо куропатки.
Избегать
Свинина. Гусятина.

Плоды бобовых
Особо полезные продукты
Коровий горох. Адзуки (угловатая, или лучистая фасоль). Фасоль «пинто» (пятнистая).
Нейтральные продукты
Белая фасоль. Фасоль лущильных сортов. Черные бобы. Фасоль «жикама». Стручки гороха. Стручковая фасоль с волокном. Фасоль «каннелини». Нут (бараний горох). Овощная зелено-стручковая фасоль. Крупная северная фасоль. Лимская фасоль. Бобы красной сои. Кормовые бобы. Красные бобы. Бобы «фава». Зеленый горошек.
Избегать
Бобы медные. Обыкновенная овощная фасоль. Чечевица. Бобы темные («флотские»). Бобы тамариндовые.

Злаки и крупы
Особо полезные продукты - Нет.
Нейтральные продукты
Амарант (щирица). Спельта. Ячмень. Гречиха. Рис. Камут.
Избегать
Кукуруза. Пшеница. Рожь. Овес.

Хлеб и сдоба
Особо полезные продукты
Хлеб из проращенных зерен «Ессей» и «Иезекииль»
Нейтральные продукты
Пшеничный хлеб. Хлеб из соевой муки. Хрустящие хлебцы. Ржаные чипсы. Рисовые лепешки. Хлеб из пшеницы «спельта». Хлеб ржаной. Хлеб без клейковины. Хлеб из бурого риса.
Избегать
Сдоба. Хлеб из проращенной пшеницы. Хлеб из ржаного шрота.Высокопротеиновый хлеб. Изделия из твердой пшеницы. Маца. Булочки из пшеничных отрубей. Зерновой хлеб из нескольких злаков.

Орехи и семена
Особо полезные продукты
Грецкие орехи. Тыквенные семечки.
Нейтральные продукты
Кедровые орехи. Сладкие (съедобные каштаны). Фундук. Миндальная паста и орехи. Тахини (кунжутная паста), тахинная халва. Семена подсолнечника. Орехи гикори. Орехи пекана. Семена кунжута. Орехи макадамия (киндаль).
Избегать
Американские орехи. Орехи литчи (китайской сливы). Фисташки. Арахисовая паста и орехи. Маковое семя. Орехи кешью.

Фрукты и ягоды
Особо полезные продукты
Сливы. Инжир свежий и сушеный. Чернослив.
Нейтральные продукты
Абрикосы. Яблоки. Ягоды бузины. Ананасы. Черника. Черный виноград. Арбузы. Хурма. Черная смородина. Бананы. Рождественская дыня. Финики красные. Брусника. Плоды опунции (индейской смоквы). Виноград «Конкорд». Папайя. Персики. Вишни. Мускусная дыня. Нектарин (неопушенный персик). Голубика. Малина. Манго. Гранаты. Лимоны. Логанова ягодка. Грейпфруты. Груши. Кумкват (цитрусовый плод). Лайм. Гуава. Красный виноград. Крыжовник. Дыня «Канань». Клюква. Красная смородина. Дыня «Креншоу». Звездоплодник. Кассаба (зимняя дыня). Киви. Изюм. Карамбол. Испанская дыня.
Избегать
Апельсины. Дыня «Канталупа». Дыня мускатная. Ежевика. Земляника, клубника. Кокосовые орехи. Мандарины. Ревень.

Пряности и специи
Особо полезные продукты
Красные водоросли. Петрушка. Плоды рожкового дерева. Кайенский перчик. Карри. Фукус пузырчатый (образ бурых водорослей). Куркума.
Нейтральные продукты
Анис. Базилик. Высушенные зерна перца. Соль. Тамаринд (индийский финик). Хрен. Чабер садовый. Шалфей. Шафран. Шнитт-лук. Чеснок. Чешуйки (хлопья) красного перца. Грушанка. Благоуханный перчик. Кардамон. Кориандр. Кремортартар (винный камень). Лавровый лист. Кервель (купырь). Кленовый сироп. Мисо (соевый продукт). Мята. Паприка (стручковый красный перчик). Желатин пищевой. Майоран. Маранта (арроут). Мед. Рисовый сироп. Розмарин. Тапиока. Агар. Тимьян (чабрец). Тмин. Укроп. Сахар-песок. Меласса (черная патока). Гвоздичка. Горчица. Бергамот цитрусовый. Соевый соус. Шоколад. Экстракт миндаля. Эстрагон (облик полыни). Ячменный солод.
Избегать
Белый, красный (винный), яблочный уксус. Ваниль. Кукурузный крахмал и сироп. Мускатный орех. Каперсы. Корица. Бальзамический уксус. Перчик белый, черный молотый.

Приправы
Особо полезные продукты - Нет.
Нейтральные продукты
Джемы и желе из приемлемых фруктов. Горчица. Майонез. Пикантный соевый соус. Салатная заправка (из приемлемых ингредиентов с малым содержанием жиров). Яблочная паста.
Избегать
Кошерные соленья и маринады. Кетчуп. Релиш (острый гарнир из маринованных овощей). Пикули в кислом или сладком маринаде или в укропном уксусе.

Травяные чаи (настои)
Особо полезные продукты
Алзина. Тутовые ягоды. Имбирь. Кайенский перчик. Липа. Мята перечная. Одуванчик. Хмель. Ягоды шиповника. Гладенький вяз. Пажитник сенной. Петрушка. Сарсапариль.
Нейтральные продукты
Валериана. Вербена. «Донг квай» (дудник китайский). Женьшень. Белая береза (почки). Листья малины. Мята курчавая. Ромашка. Солодковый корень (лакрица). Тимьян (чабрец). Шалфей. Шандра. Шлемник. Тысячелистник. Боярышник. Бузина. Зеленый чай. Кора белого дуба. Коровяк. Котовник кошачий.
Избегать
Гидрастис («золотая печать», желтокорень канадский). Кукурузный шелк («рыльца»). Листья земляники. Зверобой. Сенна. Красный клевер (луговой). Горечавка. Алоэ. Пастушья сумка. Ревень. Щавель кучерявый. Лопух. Люцерна. Мать-и-мачеха. Эхинацея.

Прочие напитки
Особо полезные продукты
Содовая вода. Сельтерская вода.
Нейтральные продукты
Зеленый чай. Вино белое и красное. Пивко.
Избегать
Кофеек. Напитки с перегнанным этиловым спиртом. Диетическая содовая вода. Остальные содовые напитки. Сода-кола. Чай черный (обыкновенный и декофеинизированный).

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 29 янв 2014, 21:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 янв 2014, 02:05
Сообщений: 267
Награды: 2
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 15 раз.

Дневник: Львёночку - 82 станет 48
а что за группа?

_________________
Готовлюсь к лету
#77

Вес
7 янв. - 82 кг.
14 янв - 77 кг.
21 янв - 73

#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 00:55 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2012, 21:31
Сообщений: 1885
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
Детский фотоконкурс (1) Маленькие вещи (1) Минус 10 килограмм (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 49 раз.
Поблагодарили: 53 раз.
Привет! Я знакомиться! также как и все заинтригована платьюшком!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:01 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Анвар писал(а):
Привет! Я знакомиться! также как и все заинтригована платьюшком!

1 группа

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:02 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Анвар писал(а):
Привет! Я знакомиться! также как и все заинтригована платьюшком!

Привет!!Рада новому знакомству :wink:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:03 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2010, 21:45
Сообщений: 5436
Откуда: Москва
Награды: 13
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Творческая натура (1) Счастливы вместе (1)
Минус 50 килограмм (1)
Благодарил (а): 563 раз.
Поблагодарили: 458 раз.

Дневник: Превращение тыковки в соломинку!
Плюшка Аня
#77

_________________
#77~*~ ВеРоНиКа я ~*~#77





#77


Мои фотки на стр 1, 6,15,34,93,94,133,144,166,176,191,198,223,305,366,376,382,406

#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:05 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
ПРивет Всем!!
Сегодня отвес -400гр
Итого вес 74.200 :Yahoo!:
Сегодня завтрак что то не очень полезным получился :oops:
Утро:2 кусочка ветчина,2 кусочка сыра,пол мандаринки,пол апельсинки.долька шоколадки(темного)
Обед:суп куринный с чечевицей
Ужин:печень вчерашняя
Вечером иду в театр поэтому ужин будет в 17.00

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:06 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Тыковка писал(а):
Плюшка Аня
#77

Спасибо :Rose:

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:37 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2007, 11:15
Сообщений: 2680
Откуда: Москва
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 149 раз.

Дневник: И снова здравствуйте!
Плюшка Аня писал(а):
ПРивет Всем!!
Сегодня отвес -400гр

Привет! Поздравляю, как хорошо видеть на весах отвесики! :)

_________________
#77
Мне помогает худеть бодифлекс

viewtopic.php?f=31&t=6831 мои вышивалочки

Фоточки: 2, 11, 31, 33, 44, 47,61, 66, 71, 85, 86, 87, 94, годовой отчет 105, 127, 139, 152, 159, 166


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худею к весне
СообщениеДобавлено: 30 янв 2014, 09:39 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 09 янв 2014, 08:37
Сообщений: 1134
Награды: 4
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 24 раз.

Дневник: на пути к совершенству
Танюшка писал(а):
Плюшка Аня писал(а):
ПРивет Всем!!
Сегодня отвес -400гр

Привет! Поздравляю, как хорошо видеть на весах отвесики! :)

Ага :)
ПРивет!!

_________________
#77
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 928 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 62  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020