Расслабилась. Сегодня меню вообще атас,гордиться точно не чем,со скрипом вложилась в зеленый.
З - каша мол пшеная с тыквой 160 гр пюре детск.60гр
П1 - апельсин 210 гр
О холодец 400гр,горчица 5гр
П2 - десерт твор.125,десерт Снежок 200гр,цик.с мол.
У- минтай вар. 100гр омлет 160 отб из кур.гр 50 брюс кап 60 мол.сг.5 зефир 20 цикорий с молом
Ужос..

И не говори...

Буду стараться вас не подводить.

так бананы же!!! в них триптофан, как и в шоколаде, и углеводов полно, чтоб на сладости потом не тянуло, а жиров зато нету. Идеальная замена шоколаду!
#77#77#77

Как сегодня настроение?Послушай песню james blunt you're beautiful это для тебя и про тебя

ага, но нас посмотрели и сказали еще полечиться. может еще отменят
как хандра? отпустила? давай попрыгай и энергия все разгонит))
видишь и малышке твоей уже лучше

все налаживается!
а вес уйдет! ты уже 5 кг скинула и эти сможешь!

Дюймовище
ХалвиЧКА
Анвар
И всем большой привет.
Вес 83,2 стоит второй день.Но это лучше чем идет вверх.

Последовала твоему совету съела банан.
Сегодня у меня день поиска гармонов радости. Нашала в банане,мандарине.

Сегодня лучше,но еще не совсем. Настроение АУ..

Спасибо. большое.

Пусть уж определяются то да то нет,а то неопределенность бесит больше всего.

Еще не пять а только 3,8.. все-ровно корова.Вот везде пишут научитесь себя любить,а это ведь так сложно,если всю сознательную или почти всю сознательную жизнь считала себя слоном,а тут на тебе - ты прекрасна! Не знаю какие результаты должны меня поверить в саму себя.
Купила сегодня печенько вкусненькое украинское Диканька теперь вот круги возле него нарезаю как возле елчки скорее бы его уже съели
второй день налегаю на холодец,прочитала много отзывов и решила что надо есть
Вот почему с печеньками и конфетами чашки чая мало?А без ничего таак много?
Сегодня у меня открывается философский взгляд на жизнь..
А еще почему одни стрйные всю жизнь и едят все подряд..а другие от взгляда на булочки поправляются?Если получится поеду в бассейн сегодня и пусть весь мир подождет

вот и все сознательную жизнь корова. что я не корова до меня не сразу дошло. сыграло роль несколко факторов.
все стали называть меня не женщина а девушка
стали пытаться знакомиться парни на 10 лет ммоложе)))
мама, свекровь и муж в один голос начали орать что я изможденная и худая. что в мои годы выглядеть такой худой просто неприлично (сейчас они счастливы и считают. что я прилично выгляжу с ушастой попой)
и я стала покупать одежду 44 размера вместо 58

так что не сразу. вот будет 76 и начнешь менять мнение о себе. главное не поддаваться на похвалы. когда народ заметит что ты похудела есть большой риск сорваться

и я мечтаю,а так коробит от слова ЖЭНЩИНА!

Вот это я понимаю результат,самооценка явно поднимается,стимул есть дальше заниматься собой У меня 52-50,про 48 вообще не помню когда носила И однозначно проще найти одежду 44 чем чехол на танк.

Буду держаться. Главное психологически.

+1000
когда много весишь покупаешь не чего нра. а чего налезет

Привет хочешь мотивацию? ты ешь ешь а я тебя догоню хаха

Не переживай, что вес скачет. У меня раз 3 недели он стоял, хотя все делала правильно. А потом за 4 дня отвес в 3кг

Лиза, привет! Я знакомиться, а заодно показать тебе наглядно как скачет мой вес))) Вот завтра, к гадалке не ходи, буду с привесом Однако общая динамика снижения видна. Так что не надо паниковать! Держи хвост пистолетом и все у тебя получится!

#77

Алка-Фиалка тебе правильно говорит, нужно недельный результат смотреть, а в этом тебе конечно команда поможет. Будет тебе стимул не наедаться.

ИриХа, ты где такой график научилась делать? тоже хочу!

Противное слово,для нас молодых,я тоже, когда в первый раз услышала в свой адрес(это была нехорошая тётя),я её хотела задушить
Молодец,вот это наша девочка
У меня тоже верх 52(большая грудь)из-за этого не люблю ходить покупать одежду,что нравится то не налазиет,а что налазиет,то носить противно