Спасибо! Тоже в это верю) Как-то уже и привыкла к питанию и необходимости физических нагрузок.


Да я как всегда никуда и не тороплюсь, мне норм


Ну раз в месяц у меня терпения не хватит, конечно) Да и к такому думаю приду лишь когда достигну желаемого результата - то есть через пару лет
Сейчас получается 1-3 раза в неделю для меня оптимально.

Вот это жесть!

#77

С выходными вас!
А у меня продолжаются трудо-выебудни. Хотела сегодня поехать в деревню до завтра, но рабочий форс-мажор не позволил этому сбыться. По крайней мере пока. Днём может все-таки уеду, но не буду загадывать.

По питанию сегодня:
Завтрак - Молочный суп
2-ой завтрак - Овсяные оладушки
Обед - Картофельное пюре и капуста тушеная с курогрудкой
Полдник - Творог с бананом и молоком
Ужин - Тушеная курогрудка с кабачками и капустой
Перед сном - Кефир
Итого: Ккал 1641 | У 214 | Ж 45 | Б 92

И тебя с выходными!
Какое меню у тебя вкусное!ммммм

Мне особенно приглянулся молочный суп....100 лет его не ела...аж слюнки потекли

Никуда так и не поехала, почти весь день проработала. И состояние такое... не то что уставшее, скорее опустошенное. Что планировала по большей части выполнила, но не могу сказать что удовлетворена.

А в деревне сейчас мои многочисленные родственники наверняка пьют вечерний чай... Брат прожигает угли для мангала и по-тихоньку достает из дома мясо и алкоголь, налив себе уже чего-нибудь горячительного. Солнце уже почти село, а значит не так жарко и душно... Из далека доносятся трели птиц и лай собак... Красота.
Жаль, что я не с ними, и мне там нет.

Но ладно, пойду и я на воздух, пусть и не такой свежий.
Прогуляюсь.



UPD. Вот уж воистину нельзя ходить в магазин голодной - столько дурных мыслей в голову пришло. Но взяла только то, что нужно
Правда так окрошки захотелось, а люблю я её с колбасой, которую я решила не есть. Вот думаю, а домашняя вареная колбаса вкусная?
Надо пошерстить рецептики и смострячить как-нибудь на досуге.

Все привет!
Сегодня проснулась аж в 9 часов, видать организм за неделю устал - решил выспаться) В целом самочувствие хорошее, нет ощущения, что переспала.

По питанию:
Завтрак - Молочный суп
2-ой завтрак - Бутерброд с вареным яйцом
Обед - "Ризотто" с кальмаром (на самом деле это нифига не ризотто, но мне удобно так его называть)
Полдник - Творог с молоком
Ужин - Овощное рагу с курицей
Перед сном - Кефир
Итого: Ккал 1610 | У 188 | Ж 43 | Б 109

Сейчас по делам ездила и увидела такую картину:
Папа дочке купил шоколадку, та идёт, успела только раз укусить, как подлетает мама: "Дай маме половинку!" - забирает шоколадку и идёт сама её ест... нифига не половинку. К слову сказать ширина жопы у этой мамаши больше чем рост её ребенка.

не могла себе отдельно что ли купить? у ребенка отняла

Lazy
Привет) Давай знакомиться! Я Наталья! Тоже скидываю много веса. А потом еще надо поддерживать его. Так что я тут еще на долго. Давай дружить! Заходи в гости! )

Так у тебя тут позитивно))) Про 540ккл и про мамашу с шоколадом)))
А я люблю окрошку с говядиной, также как и оливье. Вообще салаты (окрошка для меня это тоже салат, не могу ни с кефиром, ни с таном, ни тем более с квасом) с говядиной это прям мммм))))
Домашняя колбаса... хм. Надо из курогруди рулет как-нить намутить, все не привыкну, что я теперь с плитой живу)))

Менюшки у тебя прям очень аппетитные...

Ну если себе покупать этож "мне нельзя шоколадки, я худею", а так "ну я только попробовала!"


Привет! Я тоже так понимаю, что на пару лет тут зависну пока достигну именно тот результат который хочу Так что рада знакомству)


Ну салаты я тоже люблю больше с мясом отварным, а вот окрошка почему-то представляется именно с вареной колбасой. Но можно как-нибудь поэксперементировать и с мясом, может понравится)
Хотя, если честно, на следующий день я уже и забыла про неё Сейчас вовсе и не хочется.

А вообще как жара будет, можно будет попробовать холодник сделать, это который с маринованной свеклой. Ела много лет назад у бабушки, а сама вот ни разу не готовила. Вот уж там то точно ничего вредного, кроме уксуса.

Тэкс... сегодня был ооочень странный и довольно продуктивный день.
Меню, честно - не планировала, и вечером позволила себе роллы. Никаких срывов, это было осознанно, потому что я большая молодец Худею, как и планировала - медленно, но верно. Дел переделала - массу. Идей новых и планов - ещё больше. Так что настроение хорошее и удовлетворенное прожитым днём)

Что было по питанию:
Завтрак - Рис с кальмаром
2-ой завтрак - Банан
Обед - Запеченный картофель с курицей "по-восточному" (томат. паста, лимон)
Полдник - Творог
Ужин - Роллы + 0,5 Сидра
Итого: х.з. Лень считать, но вроде не страшно)

Спорта не было, но весь день на ногах и в квартире прибиралась.
Завтра всё будет как обычно.

Пошла поработаю ещё немного и на боковую, восстанавливаться для нового дня)

Привет, зашла знакомиться, а еще и поржать получилось . Представила себе попу мамы и глаза ребенка полные безнадёги

Всем привет!
Вчера все таки был сумасшедший день... не спала до 5 утра - работала, потом поспала 3 часа и снова разбудили по работе. Днём уже уснуть не смогла - так что буду терпеть до вечера. Но в целом самочувствие не плохое, только ленивое.

По питанию сегодня:
Завтрак - Ячневая каша (молоко + вода)
2-ой завтрак - Бутерброд с яйцом и банан
Обед - Запеченный картофель и курогрудка с куском черного хлеба
Полдник - Творог с яблоком и молоком
Ужин - Салат с капустой и крабовым мясом
Перед сном - Кефир
Итого: Ккал 1628 | У 206 | Ж 44 | Б 95

Физ. нагрузки:
Прогулка быстрым шагом 20 минут днем
Джиллиан Майклс вечером