Просто ооочень целеустремленная девочка-Фиалочка! Результаты не заставят ждать, к гадалке не ходи!

зная,какой он вкусный, , ты просто героическая женчина! Я вот когда бизнесс-ланчами балуюсь тоже на него подсаживаюсь, хотя думаю ,что если в обед пошиковать ,то сильно страшно не будет.

Ты просто молодец! Худеешь по всем правилам здорового похудения! И высыпаться мне тоже очень помогает в этом процессе! Говорят, что люди, к-рые высыпаются, быстрее худеют, т.к. стресса меньше, к-рый нужно заедать!
А то, что после тренировки ничего не будешь есть, вообще супер! Так держать! (мне бы так )

#77
#77

Девочки, всем доброе утро!
Ура! Я вчера справилась с соблазнами. Итак, 2 апельсина до тренировки, тренировка на корах (неустойчивой платформе), 10 минут на степере, сауна и домой.
Вес вчера вечером порадовал, 77.2.
А дома бабушка приготовила горшочки в духовке. Запах по квартире стоял.. мм.. В принципе это правильная еда, с минимумом жира, говядина, много овощей, но я ведь решила ничего не естЬ
А бабушка меня еще стала уговаривать покушать, что с ней редко бывает. Но ничего, справились. В итоге ограничились половинкой яблочка и четвертинкой граната.
А сегодня я как планировала на МЧ. Так как завтра на ДР в станицу поеду.
Всем хорошего дня!

Регина
Иногда, конечно, нужно позволять себе маленькие радости, не без них Обед, как правило, у меня самая плотная еда за день. Причем жестких ограничений я не делаю, просто стараюсь есть в меру.

Ангелина24

Так давай, присоединяйся! Вместе легче справляться с соблазнами.

Kisania, спасибо за ссылочку, я много чего интересного там уже нашла. Осталось весы купить, а то все никак магазин подходящий на пути не попадается.
Чувствую, у меня будет шок от количества калорий, которые я съедаю за день... А сколько съедала раньше...

Алка Фиалка
Доброе утро!


"меня царицы соблазняли..."

Молодечик!


Ничего. Думаю, все здесь этот шок пережили. И ты справишься!

Алка Фиалка, привет!
какая ты молодец, на соблазны не поддаёшься

Покупай подороже, мои за 500,0 руб накрылись медным тазом после трёхмесячной эксплуатации.
Если ве уходит значит нормальненько кушаешь!

Удачного полёта!!!

Девочки, что-то совсем тяжело мне сегодняшний РД дается Как-никак 3-ий за неделю получается. Но ничего, держусь!

В обед пошла себя порадовала всяких кремиков купила и свою вышивку из багетной мастерской забрала. Сижу, любуюсь. Хочу вам похвастаться, но радикал что-то медленно открывается. Так что если не сейчас, значит потом из дому выложу.

Misus

Куда ж я денусь. Но просто страшно..

Настырная

Спасибо, буду иметь ввиду!


Так это сейчас! А что было раньше?!!

а ты вышивальщица? Приятно встретить родственную душу! И сама этим грешу

С нетерпением ждем твою картину!

Алка Фиалка, читаю твои дневные рационы и поражаюсь твоей силе воли. Ты - просто умница!!! Выдержка характера у тебя прямо, как у этого котика :

#77

Вот вечер подходит к концу, молокочая столько на работе выпила, что дома уже ничего не могла Только воду. И чувствую каждый запах... И весы не обрадовали, вчера вечером 77.2, с утра 76.7, вечером столько же Честно скажу, так мечтала увидеть цифру 75 с чем-нибудь.. пусть 75.9. Видимо, разбаловали меня результаты моих разгрузочных дней. Но разумом понимаю, так долго не могло продолжаться. Может быть, он и лишний сегодня был.

Misus, ну... я не вышивальщица, но пару раз грешила этим делом Всегда считала, что вышивают крестиком те, кому делать нечего Наивная. Как увидела одну картину с ребенком (моему сыну было тогда 3 месяца), так и пропала. В итоге вышила ту и поняла, что подсела... И вот что получилось во второй раз (сорри за качество, фоткала с телефона):

#77

Dagni, я сама удивляюсь, как справляюсь. Даже мама мне моя сегодня сказала, что у меня на этот раз все получится
Вот завтра будет очередное испытание: ДР двоюродной сестры. А живет она в станице, а едят там ого-го...
Так что я скорее всего потеряюсь на выходные, но морально буду с вами. Может быть, даже с телефона буду заходить, смотреть, что тут творится.

Пока мне удавалось себя держать тем, что я сильно-то себя ни в чем не ограничиваю, позволяю все. Вопрос в количестве. И девочки, до сих пор сладкого не хочется! (тьфу-тьфу-тьфу)
Картинка с котиком мне напомнила Ералаш со сникерсами Помнишь?

Конечно тяжело! Ты ж себя на трехразовое питание перевела: понедельник, среда, пятница!!! А если се6рьезно, то во всем нужна мера. И в кол-ве РД тоже! Во первых может открыться жор, а во вторых организм напугается и начнет каждый грамм прозапас откладывать. Поэтому- то после жестких диет и набирают вес быстро, да еще и больше, чем было сброшено.

У деушки-то выдержка, никто не спорит, а вот котик просто по наглой усатой морде боится схлопотать

Ну ты монстр!!!!!!!!!! Респект!!!!!!!!

Олюня, зато завтра будет читинг

Но я не могу сказать, что я вообще голодаю. У меня обеды - ПОЛНОЦЕННЫЕ! (ну.. кроме РД)