Привет! Цветет. Только мы его не миндаль зовем, а абрикос. Так ты из Баку значит?



Я уже писала где-то, что ем фрукты на ужин, потому что так мне удобно. Я в это время иду с работы. Я заканчиваю работать в 16ч. Если ужинать на работе, то будет слишком рано, да после обеда в 14ч 30мин - 15ч, есть мне еще не хочется. А с работы я иду пешком - 1ч40мин - 1ч50мин. Поэтому прихожу около 18ч, и ужинать уже поздно, пока приготовишь. Стараюсь дочку быстрей накормить. Я уже привыкла. Голодной я себя не чувствую. Вчера была суббота, можно было что-то посущественней поесть, но я вчера сильно была занята домашней работой, приготовить не было сил.
А сегодня на ужин съем половинку грейпфрута. Потому что обедала в 15ч 15мин - запекала овощи с куриными грудками в горшочке. Выпила 200мл 1% ряженки. Очень сильно наелась.
А утром ела как обычно - кашу в 6ч 30мин, чай с хлебцами и сырком в 9ч 30мин. а 12ч - творог 1,8% 100г, 1 йогурт 1,2% -75мл.

У меня сегодня вес был такой же как и вчера. Но слава Богу, я успокоилась. Я вообще стараюсь взвешиваться в одно и то же время - в 6часов. Я себя специально так приучила. Раньше встать в это время для меня была проблема , я пыталась делать зарядку утром. А теперь я решила день начинать с приятного. Интересно же сколько ушло за сутки. Вот и подскакиваю, в последнее время просыпаюсь даже без будильника на 5-10мин раньше. А потом иду варить кашку - вкусняшку, как дочка ее называет. А вчера встала, взвесилась, и опять легла. А когда в 9часов окончательно встала, взвесилась еще раз. Так вес показывал на 1кг 600г меньше от 6-ти часового. Что итересно, и на механических весах так же было. Вот я и запереживала. Но решила больше так не делать. Раз в 6часов, значит в 6часов.

Ой как здорово сказано!!!!!! Спасибо за минутки смеха и тепла! )
А можно полюбопытствовать, какой? И как первые впечатления?

Крем для лица "Diademine" лифт+интенсив эластин - дневной. Я пользуюсь этой фирмой. А этот купила первый раз - обещают упругость. Посмотрим.
А для тела - "Фитнес - body Крем -актив от целлюлита. Подтянутый силуэт. Упругие ягодицы и бедра". Пока беру самый дешевый. Я один флакон уже использовала. Правда не совсем регулярно, еще в прошлом году. Немного оставалось, вот домазала. А еще делаю баночный массаж через день со специальным мылом от целлюлита. А потом смазываю этим кремом. Но результаты небольшие есть. У меня на бедрах галифе - прям шишки какие-то. Уже более мягче стали. Да и делаю я всего дней 10. О результатах где-то месяца через 3 можно говорить тлько. Так что - посмотрим, что из этого получится.

Хорошая очень серия! Это же та, где еще горячий скраб и гель-эластик, да? Мне они очень помогли кожу подтягивать и разбивать галифе. А еще солевые ванны (с морской солью, прямо по упаковке на ванную). А уж если до этого чуть позаниматься (правда, на это героизма у меня недоставало чаще)..
Я все смотрела на Diademine.. Пользовалась Олэй, а потом надо было серию сменить, чтобы привыкания не было.. так и не попробовала. Теперь буду знать, что хорошая

Привет!!!

Это же геройский поступок. А ты сама себе делаешь? Синяков нет? Говорят и на животе хорошо баночный массаж делать.

Привет! А за скраб и гель-эластик я не знала. Как увижу, обязательно приобрету. Все попробую.



Привет! Поэтому сама и делаю, чтобы синяков не было. Самой легче контролировать. Да я уже привыкла. Больно было вначале. А теперь даже приятно. А вот с животом проблема. Там кожа мягче и сильно засасывает, водить банкой не удобно. А если не сильно нажимать, то эффекта думаю от этого будет мало.

Сегодня я ела:

Первый завтрак как всегда в 6ч 30мин: Хотела утром соблазниться чем-то другим. Но нет, все таки кашка с сухофруктами. Режим есть режим! Половинка грейпфрута.

Второй завтрак в 9ч 30мин: чаек любимый с хлебцами и сырком.

Ланч в 12ч: 2пирожка с капустой

Обед в 14ч 45мин: макароны с тушеными овощами и 1котлета. 1 йогурт 1,2% -75мл.

Ужин в 17ч: 2 больших яблока, 1 мандарин.

А у меня завтра праздник небольшой - РОВНО 1 МЕСЯЦ как я с вами со всеми худею на этом форуме . Быстро и весело время пролетело. Никогда не думала, что похудение может быть таким интересным, благодаря общению с вами. Сколько нового и интересного я узнала. А сколько новых друзей у меня появилось! Спасибо вам огромное

Завтра отпишусь сколько я сейчас вешу и какие у меня изменения в см. Я даже заметила определенную закономерность у себя при потери веса. До завтра!!!!!!!

С праздником!
Месяц - это уже очень хороший срок) И результат за месяц восхитительный!
#77

Привет, всем!



Спасибо огромное!!!!!

А теперь о самом главном:

Мой вес на сегодня составляет 87кг. За этот месяц я в первую неделю потеряла - 3кг 800г. А затем в каждую последующую я теряла по 1кг 600г ровно. Этот месяц дался мне относительно легко. Но я понимаю, что это только начало, а основная борьба еще впереди. Но все же. Оптимистичный настрой я не теряю.

Мои замеры немного скромны по отношению к весу:

О.груди: 101см (-3см)
О под грудью: 90,5см (-0,5см)
О. талии: 90см (-8см, но возможно, что замеряла не в том месте)
О.бедер: 131см (-4см)
О.икры: 44см (-0,5см)
О. ноги в узкой части: 52,5см (-0,5см)
О. ноги в широкой части: 80см (-1см)
О.руки: 34,5см (-0,5см)
О.запястья: 16см

#77

Всем, кто был со мной этот месяц, и просто заходил в гости. Приглашаю попить со мной чайку и отпраздновать мою маленькую победу!

#77

Леди - Валентина, привет! Отличные у тебя результаты! Поздравляю! #77 Месяц прошел незаметно, а килошек убежало очень заметно! Замечательно!

Привет, ЗинаКорзина
Спасибо! Старалась. Правда планировала скинуть всего только 3кг. А получилось целых 9. Три нормы выполнила. Что -то название моего дневника не вписывается в тему.
Странно, сидя раньше на диетах, мне удавалось гораздо меньших результатов добиться, при этом ценой каких усилий. Отказом от такого количества вкусных продуктов. А тут ела почти все, считай не в чем себе не отказывала. Физически тоже сильно не уставала. Морально тоже все впорядке. Жила и получала только удовольствие от процесса. И вот тебе результат! Надо же. Прям чудеса да и только!

Привет!
Леди - Валентина, значит, ты сама маг, волшебница и чудесница!!!