Привет! Я Наташа) Приятно познакомиться

Классные фотки Постройнеешь будешь вообще неотразима... хотя и так прекрасно выглядишь)

И ава мне твоя нравится.. Люблю Монро)

#77

BulkA

Ты такая хорошенькая : ))Просто прелесть))Мне оч понравилась)


Я вот тоже смотрю на фотки..попозже выложу..тогда я себе казалась мега жиром..а сейчас вот с тоской думаю, что какая была глупая..

SixtyNine
Bonita
спасиииибо так приятно комплименты получать.....самооценка повышается - уххх ))))

пробуем с мамой приготовить в пароварке курочку и овощи(фасоль и цв. капусту)
в специальную емкость положили чеснок - для запаха - так на кухне теперь такой ароматище вкусной пряной еды))))мммм.........скорее бы завтра,все попробовать)))

В общем, не могу я дождаться запуска конкурса "Неделя энергии"....

Так что составлю сама себя план на неделю и буду выполнять и баллы себе ставить за дни))))

план с 16.02. по 21.02 (6 дней)

1. Все дни - зарядка. Хотя бы мин. 15 утром.
2. Не есть после 19.00 (кроме кефира и яблоков - это позволяю себе чуть-чуть). Среда - РД. Пока не знаю, на чем. (ощущения после моего спонтанного "котлетного" РД мне поннравились )
3. 16, 18, 20 - упражнения по видеоурокам "Красота за 10 мин." - по 40 мин.
4. баночный массаж - каждый день. по возможности обертывание с кремом "Витекс"
5.
16.02. - подать заявление на загранпаспорт (сегодня не получается по объективным причинам, задача меняется на - заверить заявление в деканате)
17.02. - поиск работы, подготовка к лексике по английскому.
18.02. - написать тест по англ.яз. и получить долбаный зачет
19.02. - подготовочка к культуре )))
20.02. - сдача еще одного долга - мировая культура.
21.02. - не знаю)))) дать моим "серым клеточкам" отдохнуть

встала утром - вес стоит......хорошо,что не привес, но грустно....хочется прогресса

Привет!
Молодец, что ждать не стала и начала свою Неделю энергии))


Хорошего настроения!

#77

Лучше делать так один день банночный массаж, второй - обёртывания, и так чередовать.

Привет фотки действительно супер! Читаю твой дневник такая ностальгия по универу.... зато дурочка когда училась думала скорее бы его закончить, а сейчас понимаю что студенческие годы самые классные с удовольствием все обратно вернула.... (и вес студенческий )

SixtyNine
ждать я не очень люблю, а эта задумка с неделей энергии так понравилась, что уже невыдержала

Доня
спасибо за совет))))

Janis
спасибо)))

привет,Юль))как твои похудалки?на день прошел?настрой твой?я думаю завтра полуразгруз устроить себе...что-то за выходные наелась....надо взяться снова за себя!Присоединяйся тоже

Lik@
да я тоже завтра разгруз устраиваю)))))на кефире с яблоками


сегодня день хорошо) выполнила все что написала))))
1. зарядка - была.
2. после 19.00 - только полстакана кефира и щас яблочко грызу)
3. упражнения - есть.
4. вместо массажа - обертывание
5. заявление заверено))))

в общем,я молодцом)

в разгруз добавлю порцию чернослива утром.............что-то с кишечником не так........




еще хочу попробовать отруби и семена льна.....Ну это завтра если куплю, то только с четверга...Боюсь я за мои кишочки - не хотят работать

вес стоит, зараза
ну,держись, жир, сегодня тебя ждет разгруз, и тебе точно придется убираться из моего организама!!!!!

#77

Я тоже сегодня ждала маленького отвесика, но вес стоит. Ну ничего, после разгруза точно вниз пойдет)