+1

тебе надо срочно поднимать настроение. с таким худеть никак нельзя.
Что там сегодняшний вес? РД сделала?

Нас бросили?

Приветики!!!!
Вес также ровно 94 кг. Ноль отвеса. Хотя я вчера поужинала последний раз около 17 часов и уехала по делам. Приехала в 22 и легла спать.
А отвеса все равно нет.
Сегодня никакого разгруза не получилось... снова ем... мож у меня срыв?
Планирую разгруз завтра сделать, хочу посидеть на одном монопродукты, пока не решила на каком...
У меня такое ощущение, что я никогда не перевалю цифру 93... а уже подходит 20 число... когда буду отчет делать. А итог не очень хороший...

Ириш, нет конечно, как же я могу бросить... У меня просто обстоятельства так складываются, что днем зайти не получается, работу привалили.. Поэтому тока после работы...

Перевалишь, никуда не денешься

Ну не так уж всё и плохо.


знаешь, я тоже ем, но всё в пределах нормы, а ты, видимо, не хочешь этим заниматься, а зря!

Что за отчет?

Так, моя хорошая, пойдем завтра тоже на МЧ (если не любишь, бери что хочешь, но МЧ рулит). А потом давай нога в ногу. Я, кажись, наконец-то, уловила смысл. Мы это сделаем!!!! Я уверенна на 100%
И кончай хондрить уже.
И придумай, чем будешь одаривать себя на 90 кг рубеж.

Wild, привет! Ну что нос повесила? Всякое бывает...ты это все делаешь для себя, ты никому ничего не должна...
Ты же не в гонках участвуешь! Не циклись на цифрах: главное - бодрость духа и вдохновение, а это исходит от Души...то есть твое умонастроение!
И не надо никаких разгрузов!!! Начинай считать и записывать, и кушать через небольшие промежутки времени (2-2,5 часа). Никакого насилия и диет. Применяй разум!

Поддерживаю!

Wild, приветик! Не расстраивайся: если всё делаешь правильно - вес всё равно двинется. Поднимаю настроение

#77
фото цветов

Ох, надеюсь....

Может быть... я не знаю, мне кажется это так муторно считать калориий, я подсчитала дня 2-3, а потом снова забросила... забываю наверное.


Отчет за похудание месячное. Ну это условно можно сказать.



Яночка, я сидела вчера на РД, тока сайт не работал, не смогла писать.
Решила что буду сидеть на овощах, в итоге в обед не смогла и съела 2 яйца, в ужин тоже не смогла и съела творог 5%... Ну все равно отвес за 2 дня есть - итог - снова 93..... чего и следовало ожидать... мне наверное эта цифра прилипла навечно

А как ты себя решила одарить когда станешь 70 кило?



Спасибо за поддержку!!!!!
Насчет коротких промежутков - не получается у меня есть через 2-2,5 часа...
Сейчас работа появилась, мотаюсь по городу... от допустим вчера: Встала в 6:30, приготовила завтрак, покушала примерно в 7:20. Поехала по делам и ездила до 11 часов, приехала домой, пока приготовила обед, стала кушать уже примерно в 12:30. Считай через 4 часа тока. Потом снова уехала, у дочки был конкурс, приехала домой в 17, съела овощи и творог и уехала с дочкой на танцы, приехала в 22.... То ли с собой брать какие-нить фрукты что-ли.... или морковку...
Вообще ты очень правильно пишешь, я заметила, когда большой перерыв в еде - такой аппетит развивается просто нешуточный, хочется съесть кабана прям... а когда ешь дробно - такого сильного аппетита нет. И не набрасываешься на еду с голодухи то...

G@lushka
спасибо, дорогая!!! Мне очень приятно!!!!

Вообщем всем добрый вечер!!!!


Вес 93 кило, отвес за 3 дня минус килограмм.
Можно сказать после разгрузки типа на овощах, которую я не выдержала... Если правильно так выразиться.

Что ела сегодня:
Утро: каша на молоке, творог чуть-чуть грамм 100, чай.
Перекус примерно за полчаса до обеда, так получилось: 2 киви, половина пирожка с яблоком (нагло откусила у дочки )
Обед: капуста цветная запеченная под омлетом в духовке, курица тушеная с луком.
Ужин: Тоже самое что и обед, плюс творог, плюс чай с 1 печенькой....
Так как сильно проголодалась до ужина, от так много и получилось.
Посмотрим что будет завтра. Но сижу реально обожравшаяся... Живот торчит.. .туши свет. Причем особо не хотела печеньку, просто глазами увидела как дочка ест, но я за компанию...

Вот такие у меня дела.
Конечно настроение стало лучше после разгрузки.

Wild
приветы!!! Вот смотрю уже тоже сдвиги намечаются...
А почему не смогла то РД?

Потому что салатами я не наедалась...

Здрасте!!!

У меня ровно месяц с начала моего похудения.
Вес составляет на сегодняшний день 92,5 кг. НАконец-то я перевалила цифру 93.
Итого: за месяц я потеряла 4,5 кг. В принципе неплохо, иду по плану.
По замерам: ушло с груди - 2 см, талии - 5 см, бедра 3 см.
Наверное фотаться когда ты сбросила всего 4,5 кг не имеет смысла. Сфотаюсь после 2-х месяцев, когда уже чуть заметнее будут результаты.
Вот такие у меня дела.