Топатушка
Шершуля
Вишенка
Привет, мои хорошие! Сегодня работала допоздна, домой вернулась только в 21-00. Без ужина сегодня не смогла поела курогрудку и огурцы свежие. Вес практически не уходит, но мне кажется, что объемы меняются, т.к. джинсы стали свободными, думаю может мышцы подтягиваюся, т.к. зарядку делаю каждый день, чего себе раньше не позволяла

ну тогда так оно и есть

Мля...кто б мне дал пинка чтобы делала ее каждый день

Likysa
Приветик! Объемы это очень хорошо! Всегда радует тот факт, что с тебя что-то начинает сваливаться

как я тебя понимаю, но ужин у тебя отличный!



это тааак приятно

и мне тоже

Да уж! МОЛОДЕЦ!
Я себя никак не заставлю!

Девочки, доброго вечера, дорогие мои!
вчера до дневничка не добралась, допоздна была на работе, готовилась к проверке. Все хорошо, проверяющие и я довольная.

Питание:
з - хлопья с молоком, кофе.
п - апельсин, 1 конфета 1 печенюшка (пили чай на работе очень захотела сладенького)
о - немного бульона, макароны с мясом, салат огурцовопомидорный, бутерброд с красной рыбой.
п - персики 2 штуки
у - рыба отварная огурцы, помидоры

Проанализировав сегодняшнее меню можно с уверенностью сказать, что конфета, печенюха и бутер явно были лишними...Нужно, наверное заводить дневник питания бумажный , когда сперва записываешь, что собираешься съесть, и зачем ты это собираешься сделать...

Likysa
Приветик
Не кори себя за сладости Они ведь были с утра Так что ничего страшного
А дневник бумажный заводи Очень советую Мой вот уже заканчивается Нужно поискать новую красивую тетрадь В которой захочется продолжать писать дальше

Топатушка
Приветики!Завела сегодня блокнотик, начала перечитывать Лисси Мусси сделаем из тушки фигурку, наверное попробую пройти ее программу, прошлый раз начала, но бросила, хотя отзывы о ней хорошие.

Все сегодня 107,5 уходит или стоит непонятно, главное не растет.

Еда сегодня была такая.
З - хлопья с йогуртом
п - нектаринка
О - салат ог+пом. сыр российский, колбаса, хлеб.
п - яблоки
у - еще не придумала, наверное творог с кефиром.

Все люди как люди отдыхают в выходные дни, а я работаю и сегодня работала, и завтра на работу, и вообще до следующего воскресенья без выходных...

От а я бы с удовольствием на работу бы почапала сейчас)).
привет).

Шершуля

Привет, спасибо, что забегаешь!


Отдыхай не так много времени до сентября осталось! Еще наработаешься за учебный год, а я с 1 сентября в отпуск уйду. Мы наоборот все каникулы работаем, а в учебный год у нас затишье.

Эмм...я на данный момент безработная

Шершуля



Да... озадачила так ты это давай может к нам? у нас тут все рано или поздно устраиваются...

Likysa
Спасибо)).

Шершуля



Да не за что пока, а что в планах? Уже решила куда переезжать?