region73
Привет дорогая!
сильно не растраивайся, главное не в +

Застой близятся КД . План на сегодня,
завтрак: творог обезжиренный, кофе.
Обед: куриная грудка на гриле(спытывала плиту), чай.
Ужин: салатик(Измельчить такие ингредиенты: -2 корнишона
- петрушка,укроп
-1 вареное вкрутую яйцо (натереть на тёрке)
- чеснок (на чесночнице)-пол головки
- мясо кальмара натурального (проварить его 2-3 минуты и нарезать соломкой)
Заправить 0% кефиром=))
И надеюсь что вечером будут силы позаниматься немного

Привер Верочка!
как ты там дорогая? как малышка? какие успехи?
держись

приветик ну все времени на форум не останется наверное вообще сегодня наш папка забирает нашего мальчишку(щенка Шарпея)домой и мои хлопоты удваиваются одно радует что прогулки у нас теперь статнут регулярными и длительными хоть какой то спорт, КД состояние не очень вялая

Целыми днями забота то за одной то за другим, мою убираю. Вчера приходила подруга в гости приносила тортик не удержалась один кусочек с чаем съела.
#77

приветик, сябака

Ага сама уже неделю кайф ловлю, правда вотвремени нет ни на что то доча требует внимания то он

Ну вот решила с апреля начинаю интенсивные занятия фитнесом и тренажерный зал, сегодня позвонила трениру она меня уже ждет с плеткой , + с середыны апреля мы сможем уже выгуливать своего малыша и у меня появляются постоянные прогулки с собакой + утром пробежка по стадиону как и хотела. Наднеюсь что все у меня получится

все у тебя получится!!!!!

Заболела дочка , да и сама себя чувствую не важно, с сегодняшнего дня на недельной диете.
Завтрак: чай с медком
Обед: печенный картофель кефир
Перекус: ряженка, чай
Ужин: кефир

Блин у нас ларенгит, сильный отек, ни когда такого небыло вот погуляли вчера вышли на 30 мин и то на машине до магазина и обратно итог ЛАРИНГИТ, температура 39 , сама валюсь с ног доча не спит с 6-00 да и я с ней, очень капризная

держитетесь солнышки, это скорей всего вирус, а не простуда, где-то подхватили, выздаравливайте и терпения тебе, когда детки болеют хуже нету, сама всегда очень переживаю

один + от ее болезни про еду не думаешь вообще, да и кусок не лезит когда она лежит и смотрит на тебя такими глазками

Лежим с дочей в больнице, выхожу с телефона

бедняжечки, держитесь и поскорей выздаравливайте

пы.сы. очень тебя не хватает