Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала тебя!

The Night Princess

Отчет 26.02.2012. 18-й день. Вес 117 кг.

Завтрак- 4 кусочка горького шоколада, геркулесовая каша, сливочное масло, сыр
Завтрак № 2 - ничего
Обед- стейк из белой рыбы, свежий огурец, 2 блина со сметаной и соленой домашней красной рыбой (позже морс домашний из клюквы с низким содержанием сахара)
Полдник- 2 мандарина
Ужин- стейк из белой рыбы, свежий огурец, 2 блина со сметаной

Не ругайте строго! Я была в гостях, думаю, что мой рацион более, чем скромен. Я держала себя в руках и даже не переела.

Никакого спорта не была, прогулка 1 час, немного танцевала.

Olik@

привет

давно к тебе не заглядывала :oops:

что-то углеводов смотрю у тебя многовато :roll:

и как вес двигается?

Крепкий орешек

Приветик, Лера!!!

Lady_Puhlyak писал(а):

Несмотря на то, что сброшено только 5 кг, у меня заметно уменьшилась одышка и прибавилось сил.

Это ж здорово...Ты молодец, прям отлично взялась за себя...Представляешь, какой станешь красоткой, скинув еще столько же и т.д. Чего тебе от души и желаю...

Lady_Puhlyak писал(а):

Берегись, Батлер и все остальные

Насмешила... :lol:

просто ♥ Любовь

слезай с Батлера...
чемпиёнка.
:twisted:

The Night Princess

Olik@ писал(а):

привет

давно к тебе не заглядывала :oops:

что-то углеводов смотрю у тебя многовато :roll:

и как вес двигается?

Да, ругают меня за углеводы Но я стараюсь белки вводить в свой рацион по максимум (для себя). У меня обязательно творог или мясо, или то и другое и без хлеба Сыр и масло те же белки Я отвесила за 2 недели 5 кг. Третье взвешивание пока не наступило (я взвешиваюсь 1 раз в неделю)

Крепкий орешек писал(а):

Приветик, Лера!!!

Lady_Puhlyak писал(а):

Несмотря на то, что сброшено только 5 кг, у меня заметно уменьшилась одышка и прибавилось сил.

Это ж здорово...Ты молодец, прям отлично взялась за себя...Представляешь, какой станешь красоткой, скинув еще столько же и т.д. Чего тебе от души и желаю...

Lady_Puhlyak писал(а):

Берегись, Батлер и все остальные

Насмешила... :lol:

А как же, юмор в нашем деле очень важен Батлер! Батлер! Батлер! Готовься к забегу до утра!
Я очень стараюсь, единственное, что меня огорчает- настрой есть, а со спортом пока не могу себя заставить. Попытаюсь свалить все на болезнь. Танцую, иногда много гуляю, а вот йогу впендюрить (пардон) никак не могу на постоянной основе. Я все честно пишу и с едой, и со спортом (с движениями).
Большое тебе спасибо за теплые слова, не представляешь как это греет и дает силы для следующих свершений

просто ♥ Любовь писал(а):

слезай с Батлера...
чемпиёнка.
:twisted:

Если быть честной, я еще не ЗАЛАЗИЛА

просто ♥ Любовь

прости-прости... :pardon:

The Night Princess

АХ!

#77

#77

#77

#77

#77

#77

просто ♥ Любовь

привет, Пухляк! :wink:

вздыхаешь всё...
Да, хорош, хорош)

The Night Princess

просто ♥ Любовь писал(а):

привет, Пухляк! :wink:

вздыхаешь всё...
Да, хорош, хорош)

Привеееет! :grin:

Не вздыхаю, а заменяю ЕГО на вкусности, которые я могла бы съесть. Вчера посмотрела на себя, понятное дело, что аэроплан безразмерный, но почему то заулыбалась и мне показалось, что я такая милая :oops:

Конечно это благодушное настроение пройдет, но вчера было приятно.
Просто понравилось это мимолетное ощущение о котором я давно забыла.

просто ♥ Любовь

Lady_Puhlyak писал(а):

ощущение о котором я давно забыла.

Ого, да!
мне тоже нравится это ощущение, нравится.
сделай так, чтобы оно тебя почти никогда не покидало-будет супер. :!:

The Night Princess

просто ♥ Любовь писал(а):

Lady_Puhlyak писал(а):

ощущение о котором я давно забыла.

Ого, да! мне тоже нравится это ощущение, нравится.
сделай так, чтобы оно тебя почти никогда не покидало-будет супер. :!:

Жаль, что оно такое мимолетное. Сегодня я ленюсь, не хочу гулять :cry:

Хочется спать и кушать, но я не буду объедаться как на 23.02.

Отчет 27.02.2012. 19-й день. Вес 117 кг.

Завтрак- творожники (3 шт.) со сметаной, чашка черного несладкого чая
Завтрак № 2 - 4 кусочка горького шоколада
Обед- салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, тушеное мясо и кусок черного хлеба
Полдник- 3 мандарина
Ужин- творожники (3 шт.) со сметаной, чай черный б/сахара
Из белка у меня творожники со сметаной и мясо
Сегодня я собой недовольна. Только ела и ничего не делала, даже не гуляла. Ну ничего, я наверстаю

The Night Princess

Когда во мне будет 106 кг., я со 2-й степени ожирения, перейду уже на первую. До промежуточной цели осталось сбросить 11 кг. Вперед, к победе :chapaev:

9mafia9

Lady_Puhlyak писал(а):

Когда во мне будет 106 кг., я со 2-й степени ожирения, перейду уже на первую. До промежуточной цели осталось сбросить 11 кг. Вперед, к победе :chapaev:

главное что есть цель!!! :wink:

у тебя все получится!!! :friends:

The Night Princess

9mafia9 писал(а):

Lady_Puhlyak писал(а):

Когда во мне будет 106 кг., я со 2-й степени ожирения, перейду уже на первую. До промежуточной цели осталось сбросить 11 кг. Вперед, к победе :chapaev:

главное что есть цель!!! :wink:

у тебя все получится!!! :friends:

Посмотри, я тебе ответ в дневник написала, аж жирным шрифтом, да еще и зеленым :lol:

Спасибо за поддержку :Rose:

ya.Ponka

Привет, Лера!
Меня зовут Оксана, пришла к тебе знакомиться!!!!

Вот что мне в тебе нравиться, ты очень активная и позитивная...приятно было читать твой дневничек... :Rose:

Хотела задать тебе вопрос про питание......, ты постоянно описываешь свой рацион и я не нахожу в нем фруктов, еще мало кисломолочного.......

Поделюсь с тобой вот чем...., если взбить в блендере сладкий фрукт (груша, банан, ананас.....) с кефиром обезжиренным или даже 2-3%, получается вкуснейший коктель, который является отличным десертом....
Мне он часто заменяет желание наедаться вредностями.... :wink:

Хороших отвесиков тебе и бодрого настроения... :Rose:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Здравствуй, здоровье или история о том как я бросала тебя!

Кто сейчас на форуме