Привет!


Так.. если это вечерний вес, то все в порядке. Он всегда больше утреннего, ты же знаешь.
Думаю, с утра у тебя на весах будет где-то 69.5-70.

Но поела ты от души! Особенно 2 куска Наполеона

да, от души )))) Кило в прибавке от вчерашнего утреннего веса. Вода из-за спиртного и тортиков. К соленому я вчера и не притрагивалась.

на перекус стакан клюквенного морса
На обед: вода, рыбка отварная 50гр, бокал 250гр тыквенно-морковного сока
На ужин морковный сок 200гр с молочком 50гр, маленький сырник.
С 13 до 16 крепкий сон. Приснилась больница, градусники и цирк.

Ну давай смотреть правде в глаза, чтобы набрать 1 кг жира, нужно порядка 7000 ккал. наесть (почему не 9000 тыс., что логичней, не знаю, видимо, вода добавляется). Однозначно ты столько вчера не съела! Значит реальный привес не может быть 1 кг.
Но... и для того, чтобы сбросить этот 1 кг жира, нужно такой же дефицит создать... И это тоже не за один день....

Аллочка, привет интересно, а сколько тортиков уложится в 7000-9000 ккал? 3-4? мечта Карлосона)))
У меня вода стоит, небольшая отечность на лице, вот даже сегодня мало выливается, а ведь пью достаточно. Пища моя практически вода, жевать-то лень. А причина тому Новолунье, этт точно как всегда. Неделю придется потерпеть, а потом уж как отвешу кило
Заказала сегодня в каталоге Квеле несколько вещичек к лету. И платья, и комбенизоны брючные, футболочки и белье. На 38 немецкий размер(наш 46), чтобы посвободней, тем более планирую схуднуть чуток к лету, а уж как получится - посмотрим. А вот обувку без примерки не заказываю.
Вечерний вес 71 кг как и вчера, хоть и без праздничного стола...
Праздник выбил меня из колеи. Теперь не скоро стану что-то отмечать! Масленица нафик! Если только в мае...а до мая еще полно времени.

Это смотря каких тортиков... )) не так уж и много. Давай вместе посчитаем. В среднем калорийность торта в районе 400 ккал. (отдельных до 600 ккал, типа Эстрерхази и т.д), средний торт весит около 2 кг, то есть фактически один торт и тянет на 8000 ккал!

Наполеон в моей таблице 316 ккал на 100 г (но там очень много будет зависеть от того, сколько масла добавить). Но он обычно тяжелый, килограмма 3. Значит один торт и будет 9000 ккал.
Страшно, правда?


А у меня наоборот, на полную луну. В новолуние комфортно чувствую в этом плане. Хотя... помимо Луны столько еще всяких факторов ))


А я и вещи без примерки боюсь брать. У меня такая фигура, что столько всего перемеряешь, пока выберешь. Я типичная груша, и разница между бедрами и талией значимо больше стандартной.


Света, значит нужно искать способы с ними дружить!

А я типичная яблоко, лучше свободней, чтобы не утягивало. И это даже при весе в 55 кг.
На завтрак запланировано: отварная брокколи с кусочками отварной курогрудки, а сверху чуток тертого сыра. Запеку в духовке и будет мне счастье
На перекус: стакан морковно-тыквенного сока, вода
На обед: 2 тушеные говяжьи котлеты с грибами, пекинкой и луком в мульте, бокал 250гр морковно-тыквенного сока, морс.
На ужин : кефирная вкусняшка + 1 котлетка.
Не стану я себя загонять жесткими разгрузочными днями. Лучше правильно и разнообразно питаться, тогда и отвесики увижу.

Девочки привет! А в какое время вы взвешиваетесь вечером?

Привет! Я в 8 вечера или перед сном в 10. Лучше через 2,5-3 часа после ужина или питья.

И в сравнении с утренним весом разница 1000-1200?
Если я взвешусь перед сном, то разница с утренним весом будет всего 500 гр

Света, я читала, что яблоку проще похудеть, чем груше.
Хотя если взять целом, у каждого типа свои плюсы-минусы и их нужно учитывать. В том числе и в одежде.


Вот это правильное решение!


Я, наверное также, перед сном. Но..LёLiK, в любом случае помни, что вечерний вес подвержен большому количеству факторов и он скорее информативный, нежели показательный.


Ну... иногда бывает и у меня 500 г, и думаю, у Светы. 1 кг - это в среднем. Иногда и до 2 кг разница доходит.

у меня тоже так.. как у Светы по кг не бывает

С добрым утром
На весах 70 кг ровно. Второй день стояк, потерпим.
Завтрак: брокколи с курогрудкой и сыром.
На перекус морс клюквенный без сахара.
На обед: 2 котлеты. На гарнир или сок морковный, или овощная смесь на пару.
На ужин: творожный крем из кефира.
Сегодня питание правильное, надеюсь на отвес хоть на какой-нибудь

упал
У меня может быть разница в 1 кг, если я взвешусь часов в 7 вечера (ложусь в 12 в среднем) и с утра, в 8-9 взвешусь, т.е перерыв больше 12-ти часов.
А так чтобы за ночь 1-2 кг....Даст ист фантастиш

Аллочка, привет!
Когда худею по "яблоку" первым делом уходит попа, бедра. Верхняя часть остается неизменной.
Если по типу "груша" убегает грудь, тоньше становится талия и руки. А вот попа и бедра тормозятся, так?
Одеждой как раз и можно гармонировать процесс похудения. В моем случае прикрываю руки на 3\4, не акцентирую внимание на талии.
В твоем случае замечательно смотрятся топики, платья без рукавов, а вот на бедрах фасон свободный, чуток расклешеный.
Впервые себе заказала комбинезон#77 , Лишь бы подошел...#77 и вот такое платье, пусть и с открытыми ручками, особо и прятать мне нечего, но толстоваты чуток