Привет Луничка! Очень красиво в горах. Спасибо за фото! И вы очень красивые!

Спасибо

С утра 60.3. У меня начался зажор...завтра попытаюсь посидеть на фруктах чтоб отбить желание есть жирное и мучное..и соленое и сладкое...
Итог дня
Завтрак овсянка с пирожком
Обед жареные макароны в сливочном масле с мясом.пицца
Ужин тефтели.итого 2300ккал. И 5 км пешком...

Добрый вечер. Хотелось бы с Вами подружиться. Я тут новенькая. Но читаю Вас регулярно. И так сказать, с Вами почти знакома. Мне очень нравится Ваша сила воли и упорство, ведь это не легко когда рядом в основном такие худые люди. Я немного понимаю Вас (тоже любитель дорам)

Ириша! Зачем тебе эта шестерка? Ну а муж курить не собирается бросать?...до 60 ты же дошла

Привет.всегда рада гостям.забегу и к тебе...сила воли???ох если б у меня была сила воли я давно б похудела до того веса до какого хочу...а так...это всего лишь безумное упрямство...все могут.а чем же я хуже!!!а худющие рядом люди...хотя нет.не люди...а одежда в которую я не вмещаюсь подстегивают меня...когда совсем невмоготу и хояется послать всю эту диету к чертям...встаю на весы.а потом иду по магазинам...а там...ничего на меня не лезет кроме мешков!даже при том что я уже на 20 кг.стала мерьще!так чтт худеть мне еще и худеть...

Да не говори.все нахожу отговорки чтоб пожрать...как перед смертью...причин и поводов куча...не попала на свадьбу братишки...нехватает денег на оплату счетов.муж никак не может найти стабильную работу...я вообще работать из за учебы не могу...стоит бросить учебу махнув на будущее светлое...будет ли это светлое будущее вообще у истерички с наклонностью невростенника да еще и интроверта... вообщем в очередной панике...

Итог дня:
60 (вес стоит и бесит)
Пыталась с утра посидеть на фруктах съела на завтрак грушу...как оказалось, фрукты открывают аппетит.так что не дождавшись обеда в меня полетел голубец...и все вроде ничего, если б за ним вдогонку не пришел тост с маслом. А через пол часика еще 1 голубец... вообщем испугавшись зажора очередного пошла я гулять...догуляла до тети и перекусила парой пельмешек...а до этого еще перекусила сосиской с кукурузой внутри (весьма оригинальная сосиска)
Вообщем.разозлилась на себя...стала все чаще сдавать...так что прошла 10 км...на ужин стейк с помидором... а там вспомнила о братишке.так что пол бутылочки пива и пол бакала вина...эх...вот такие вот у меня дела...

Привет, Иринка!
Ну чего ты опять расстраиваешься?

Ну, провела опыт над собой.....
Зато теперь ты точно знаешь, что саму себя не обманешь
И уж коли ты привыкла полноценно завтракать, нет смысла впихивать в себя сено и ждать, что животик, а, главным образом мозг, скажут тебе спасибо.

А вот с этим практически у всех нелады.
Я, например, убедила себя, что мне это не нужно, ситуацию всё-равно не спасет, тогда какого.....
Плюс я страстно хочу быть стройной, вот прям самое мое главное желание.

Мда, это, наверное, проблема многих в азиатских странах. Размеры у них маленькие, вот и получается, что найти что-то тяжело.

Луниана
Если ты считаешь, что это упрямство а не сила воли, пусть будет так. Как же я тебя понимаю, когда была в другом весе, то же была мечта прийти в магазин и купить понравившуюся вещь. Это тоже моя из многих мотивашка. А по поводу веса ты сейчас сильно не переживай, как мне правильно написали тело сейчас в шоке от изменений и хочет немного отдохнуть, привыкнуть. Я понимаю, что мои слова не очень то и успокаивают, сама такая хочется всего и сразу. И просто попробуй немного подождать, успокоиться, отпустить ситуацию (но не набирать, а просто попривыкнуть в этом весе), а затем с новыми силами в бой. Тебе будет легче потом когда ты уже будешь закреплять результат в желаемом весе. Прости, что так много накатала.

А расстраиваюсь я сегодня 61 кг...
Вот мне еда помогает расслабиться...помогите как можно выкинуть мысли без алкоголя и еды...

Он у меня не закрепляется.а растет и бесит:(

Сегодня учавствовала в марафоне...взбиралась в гору 6.5км прошла...вид шикарный...ездила в Сеул...заход 3000 человек...все иностранцы...было весело...пришла второй из моей группы...

#77 вид с вершины горы...