Нет, StervochkaV, в наклонку не болит вроде и жидкость я не чувствую Может придуряюсь? Просто работать не хотца?
Отчёт за сегодня:
1З - каша (овсянка + отруби) с 1/2 банана и 3 черносливинами, 2 крипса с крем-бонжур творожный, 2 чашки цикория с молоком
2 З - 2 яблока, 2 мандарина
О - вермишель с чечевицей, салат(каруста, огурец, помидоры. кефир)
П - чай с молоком, 2 яблока, запечёных с корицей
У - стакан куриного бульона, чечевица с помидорой и укропом
Воды только 5 стаканов выпила, но ещё не вечер

Jagodka, тебе уже полегче сегодня?? Поспала днем??

Правильно сделала, хоть ребятенку память..

А если забыл - не пустят..?..

Ой надо такой салатик сделать на ужин.

я тоже..

и я тоже подсела конкретно - утро без цикория не представляю уже..

да лан тебе - ты ж вчера уже на работу рвалась..

ууу какая ты правильная вся из себя сегодня.. А я вот еле удерживаюсь, чтоб каку-нить бяку в рот не засунуть.. Че-то чувствую нужон пендель..

Не не спала. Проревелась с дочей, щас полегчало

не знаю, но вопросов много идиотских задают А были случаи, когда в посольстве визу давали, а погранцы в аэропорту в Тель-Авиве не пропускали и тем же самолётом людей обратно отправляли Особенно предвзято относятся к одиноким молодым девушкам. Могут не пустить только при подозрении на занятия проституцией

Я вечером сёдня чечевицы объелась с помидорой. Чёт я на неё основательно подсела

Jagodka, расскажи ЧТО и КАК можно приготовить из чечевицы? Она вкусная - никогда не пробовала, как её ва рят? И т.п. Тебе ж не сложно? Правда?

ТЮ, а мы шо, списаны уже, и мы тоже могем....не тока молодые

ну так вкусная она!! Представляешь уже 2 недели не могу ее купить, в двух близлежащих супермаркетах нетути.. Хотя в первый раз там покупала.. А еще хотела спросить про тросниковый сахар коричневый - муж все время покупает его - уже года полтора, чтобы пить с чаем, кофе ..В выпечку я обычный кладу. А сейчас пошла в магазин - хотела купить - а он стоит 1 кг- 42 грн!!! Это 210 рублей...я пожлобилась...не думала, что он такой дорогой - упаковка, как муж покупает точно... А ты покупаешь такой?

Да пограничники везде странные. Мы в этом августе в США ездили. Так нас минут 30 спрашивали о нашем отношении к войне в Грузии. А когда визу штатовскую получали, так работник посольства исключительно с детьми разговаривал (одной 5 лет было, а страшей - 8 лет).

#77

Настырная, я сама недавно стала её покупать. Девочки посоветовали, чтобы белок в рационе добирать В ней очень много белка! По вкусу не знаю с чем сравнить, но мне нравится. Мне где-то в дневничке писали рецепты, когда я такой же вопрос задавала., но это надо искать А варю я её так - заливаю холодной водой (1 к 2), варю помешивая пока вся вода не выкипит на медленном огне. Солить по вкусу. А потом можно перемешать с отварной вермишелью вместо мяса - я так сегодня ела. А ещё я сегодня добавила в неё помидорку и укроп и ела холодной. На крипсы люблю её намазывать с кофе. И всё, Настырная, здесь моя фантазия иссякает надо Кисаньку попросить

Ну!!!!! Кто б сомневался

Да, Арин. Я на него в турции подсела года 3 назад. Сейчас только его и покупаем. Беру в упаковке "Мистраль", 1 кг где-то чуть больше 100 руб. Точно не помню. Но есть и у нас более дорогие упаковки. Читала, что он полезней белого

А нас в Нью-Йорке первым делом спросили когда мы обратно летим. Пришлось билеты показывать
Девочки, ещё одна статейка интересная попалась. Прописные истины. но всё же
10 мифов на пути к стройной фигуре.
Миф 1. О том, что похудеть можно не целиком, а только в нужной области. Когда организм худеет, он худеет целиком. За счет определенных упражнений вы можете подтянуть и привести мышцы нужной вам области в тонус. Однако, если вы хотите закрепить результат необходимо работать со всеми мышечными группами нашего тела, иначе поработав над мышцами живота, вы можете обнаружить, что теперь ваша проблемная зона руки и т.п.
Миф 2. Выполнение аэробных упражнений - лучший способ для сжигания жиров. Это не лучший и не худший способ похудания. Он помогает поддерживать форму. Однако, эффективнее всего комбинировать силовые и аэробные упражнения.
Миф 3. Силовые упражнения приводят к сильному увеличению мышечной массы. Такие упражнения тонизируют мышцы и увеличивают эффективность занятий спортом. Чтобы силовые упражнения вызвали увеличение мышечной массы, нужно долго и упорно тренироваться, а также специально питаться, тем более, что у женщин рост мышечной ткани происходит медленнее, чем у мужчин.
Миф 4. Существуют таблетки, с помощью которых можно похудеть вне зависимости от того, сколько вы будете есть и заниматься спортом. К сожалению, все имеет свои побочные эффекты и последствия, так что не рассчитывайте на таблетки, как на палочку-выручалочку в деле похудания. Лучше не ленитесь заниматься спортом и правильно питайтесь.
Миф 5. После 20 минут упражнений организм начинает сжигать жиры эффективнее всего. Организм постоянно расходует жиры и углеводы для получения энергии. В ходе физических упражнений этот расход увеличивается, но 20 минут – это не магическая отметка для организма, когда он включает режим ускоренного превращения жиров и углеводов в энергию.
Миф 6. Поздние ужины приводят к увеличению веса. К увеличению веса приводит не сбалансированное питание. Если у вас на ужин овощи с рыбным или мясным блюдом, то не важно съедите вы его до 18.00 или после 19.00, результат будет одинаков.
Главное не ложиться спать сразу после еды, так как это вредно для желудка.
Миф 7. Бороться с целлюлитом сложнее, чем с обычным жиром.
Целлюлит – это комбинация жировых клеток и воды, расположенная близко к верхним слоям кожи. Эти жировые клетки не отличаются от других жировых клеток нашего тела. Бороться с целлюлитом не сложнее и не легче, чем с другими жировыми клетками. Просто вид апельсиновой корки расстраивает многих женщин и им кажется, что бороться с целлюлитом сложнее всего.
Миф 8. Если вы не едите жирную пищу, то вы и не набираете вес. Организм может превращать в жир и белки, и углеводы, а отказ от жирной пищи может привести к недостатку в вашем организме необходимых жирных кислот. Кроме того, пища, лишенная жиров, увеличивает возможность возникновения рака толстой кишки.
Миф 9. Гены и гормоны в большей степени влияют на обмен веществ, чем питание и физическая нагрузка. Гены влияют на предрасположенность человека к полноте, однако, даже имея такие гены, упражнениями и правильным питанием можно добиться нужного результата. В итоге физические нагрузки и режим питания играют более важную роль в борьбе с лишним весом, чем гены.
Миф 10. Если вам сделали липосакцию, то это раз и навсегда.
Это неверно. Если вам удалили жировую ткань с какого-либо участка в ходе липосакции, то организм легко восстановит эту ткань в том же месте, если вы ничего не поменяете в своем образе жизни.

А ты какую чечевицу варишь - красную или зеленую? Мне зеленая не очень, а красную уже и боюсь пробовать.

Зелёную и варю А я тащусь. Правда одна её и ем. Мои что-то не очень от неё в восторге

Jagodka, КАКИЕ ЗАМЕРЫ славные!!! Поздравлямс

О, а я не ела ее с мокоронами - надо попробовать..

я не тащусь особенно, но тоже варю зеленую. В принципе иногда нравится вкус иногда не очень..

Да, я тоже читала и во Франции мы только его и ели (впервые там попробовали), после этого покупаем. Ну, значит, не буду жлобиться.. Или поищу чуть дешевле, моде. Потому как у моего милого - такое странное качество - покупать все самое дорогое, прям тянет его .. Все равно как меня - при выборе белья..

Это нам летом предстоит =- решила Насте сделать сюрприз к поступлению - поедем в гости к ее подружке (они 3 года назад уехали в Денвер), а мы семьями очень дружили..

классная инфа, Ленчик, мерси..

А говорят, что каждый день по 15-20 минут тоже эффективно..
Век живи - век учись..

Да тебя даже не знаешь куда пнуть! Уже одни мослы везде! Неее! Мне свои ноги жалко! Еще отобью!


Ну дык! Все полезное дорого!!! Здоровый образ жизни вообще дорогой!!! Привыкай!

Не напоминай!!! Больше всего мне нравится когда провозишь детей до двух лет!!! Они все ляжки обоссывают, а дети всеравно все на одно лицо! Мы племянника раз 10 по чужим документам возили!!! Причем он гражданин США

Jagodka Ну ты как тут без меня? Выздоравливаешь?
Я к тебе с угощением:)
#77
(виртуально то мона)


суперский рациончик Надеюсь на отвесик:)

а Кисанька чего теперь специалист по чечевице?

Я мужу точно такой же беру:)

воот какой ужас, у меня свекр от этого умер, хотя жирной пищи ел мама не горюй скока. Выходит правильно я салаты с маслом чавкаю и сала периодически трескаю. Подевле у нас песком продается - Услада - 70 руб за 1кг:)

Санна, Аrinka, Олюня, Kisania, девочки, доброе утро!
Дождалась, когда бабье лето закончится и вот в дождь попрусь на работу
Чувствую себя с утра нормально, нос только заложен. Поход к ЛОРу решила отложить, т.к. более важная проблема появилась. Вчера надломила кусочек зуба, теперь надо идти наращивать. Обидно, что не кости, не орехи грызла, а ела чечевицу. И смех, и грех!

Спасибо, Санна! Зрительно ещё не очень видно - толстушка и есть толстушка

Красиво жить не запретишь

Ой, как здорово! Я просто влюбилась в Америку, хотя была всего 2 раза. Тоже хочу Ляльку туда свозить, но всё будет зависить от заработка. И ещё, мы стоим перед делемой - и Америку ещё не всю посмотрели, и по миру поездить хочется. У вас если будет возможность съездить на экскурсию в Бостон - обязательно сделайте это! Там недалеко есть курортный город Нью-Порт - это такое чудо!!!!!!!! Я просто без ума! А мы жили в штате NJ у друга.

Конечно, эффективно! Разночтения постоянно встречаются. Я уже не обращаю внимание

Ну, почти

Ой, спасибки! Я только клубничку, мона?

Представляешь +300 гр. Где же логика, как говорит Светик?

НЕ, Kisania теперь ведущий рубрики "Кисанькины рецепты"

Kisania????????? Яблоко, съеденное мной после 20.00 нельзя назвать не сбалансированным питанием, а меня с него та-ак раздувает!

Ты у нас вообще умка дека