Если даже буду в неделю по кило выкидывать - это получается: в декабре к намеченному весу доползу...неплохо А если по кило выкидывать раз в две недели: в середине февраля к намеченному весу дойду. А ведь сколько нас праздников поджидает...мама дорогая Одни январские праздники только 10 дней...пипец...ну я и замахнулась уже на зиму...

Ну планировать то надо, и цели тоже ставить - а потом к ним стремиться, я думаю так быстрее достигнешь цели, если будешь четко знать чего хочешь.
Хочешь сбросить кило в неделю - значит точно сбросишь!

Да это вполне реально и не так много получается. Как раз медицинская норма.

=)
privet

Светик,как дела?

Очень тебе рада! у меня сегодня читтинг, а по русски - точу, что вижу Готовлюсь к двухнедельному забегу по Кремлевке. Как верблюд запасаюсь Походу у меня ПМС взаправдошный и сурьезный
Догрызаю яблоки - не знаю что за сорт, но сочные и кисленькие. А помимо яблок был большой стакан чудо йогурта персикового и одна выпечка покупная с варением даже считать угли не буду - физически не смогу Потеряла счет яблокам

ну пусть будет лучше яблокам, чем конфетам

А ты там конфетками балуешься? Не может быть! Не верю Помимо яблок я еще стаканчик большого йогурта заточила. А днем у Кисанишны начиталась про сенну - вот заварила 2 пакетика - пью...

Не, я стараюсь держаться, хотела сегодня разгрузиться, давно не разгружалась - не могу, тяжело, боясь сорваться - поужинала, не очень правда низкокалорийно, но зато теперь точно не сорвусь...

Не боишься... завтра ведь на работу...

Круто!!!! Распродажу обожаю.
То же самое. Я своего 10-летнего сынули взяла джинсы и померяла позавчера. Правда он у меня мальчик крупный, так что особой радости я не испытала....

Эт ты молодец!!!

Светик, как сенна? ужо действует?

Светик, доброе утро! Ну как готова? Я уже настроилась, попрбую недельку не взвешиваться....(буду держаться), в понедельник контрольное взвешивание и двиганье линеечки (если будет куда, после моего зажора). Настрой хороший, надеюсь он не пропадет и ты давай держись...а то и меня за собой уведешь...у тебя вроде опстаятельсва хорошо складываются...так что соблазнов меньше будет. Хорошего тебе дня.

Доброе утро настроена решительно на Кремлевочку - 2 недели будет достаточно Стартую с утреннего веса - 63 кг - вчерашний зажор сказался Позавтракала отварной курицей с бульоном горяченьким. Дома так холодно - быстрее бы уже отопление включили. Привет Стартуем снова в бой Я ожидала большего. С 5 утра на ногах Лишь бы днем на работе не приспичило, ведь эта травка такая непредсказуемая
Это ты и взвешиваться неделю не будешь? Круто! Так утром хоть знаешь сегодняшний вес? Если я взвешиваться не стану - вообще потеряю контроль. Хочется сладкого, но пью чай на сахарозаме. Пошла собираться на работу! И тебе хорошего дня. С работы тебе отпишусь, побежала...

=)
xolodno...
u nas natural'noe chudo)))
reforma v deistvii
pervyi raz,skolko sebja pomnyu dali otoplenie rano i temperatura podxodyaschaya.)
blazhenstvuem.

Во, свезло так свезло!!! На работе дубняк, дома тоже самое. И неизвестно когда отопление включат. Пойду сегодня в сауну отогреваться...Питание пока не получилось нарушить Пальцы ледяные - печатаю и согреваю теплом дыхания...пипец...Сталинград...