Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 22 сен 2025, 12:47


На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 334  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 авг 2009, 19:13 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Натулик я тебе для волос супер рецепт притащмла

У нас дома все пользуются вот такой маской для волос. У друга семьи после двух месяцев регулярного применения лысинка начала заростать, честное слово!
Делать эту маску надо 2 раза в неделю.
Я понимаю, что чеснок и лук пахнут не розовым маслом, но если волосы лезут, то, наверное, стоит потерпеть.
В принципе, можно без лука и чеснока, но эффективность упадёт вполовину.
На всякий случай, указываю свойства используемых трав именно для волос.

Маска для волос питательная
Масляная смесь
По 1 ложке
касторового масла
горчичного масла
репейного масла
кедрового масла
облепихи масла
шиповника масла
пальмового масла
кокосового масла
росторопши масла
конопляного масла
(эту смесь можно долго хранить в холодильнике.
Вместо чистых масел очень хорошо использовать масляные экстракты на нижеприведённых травах)

В готовую масляную смесь добавить
Настойки
(добавить сразу в масла)
по 1 ст.л.
прополиса (антисептик, бальзамическое, антитоксин, антиоксидант).
крапивы (тонизация, стимулирование, регенерация, витаминизация)
календулы (питание, смягчение, противовоспалительное, укрепление капилляров).
женьшеня (стимуляция, тонизация, ускорение регенерации клеток эпидермиса,
регулирование водно-солевого и белкового баланса кожи).
алоэ (заживляющее, тонизирующее, успокаивающее, регенерация, смягчение).

прочие ингредиенты
луковый сок (стимулятор, тонизатор)1ст.л
чесночный сок (стимулятор, тонизатор)1 ст.л.
яичный желток (питание, источник лецитина) 1шт
лимонный сок (стимулятор, КЩБ) (из 1 лимона)
имбирный мёд (имбирь, настоянный на мёде) (стимулятор, тоник, питание)1 ст.л.

Отвары:
100мл.
крапивы (тонизация, стимулирование, регенерация, витаминизация)
хмеля (тонизация, укрепление фолликула, регенерация, антиаллергик, биостимулятор)
шалфея (капилляроукрепляющее, вяжущее, укрепление фолликула)
хвоща (регенерация, антисептик, тонизация, противовоспалительное, биостимулятор)
можжевельника (согревающее, вяжущее, антисептик, антитоксин, структура и блеск волос)
зверобоя (антисептик, укрепление фолликул, тонировка в тёмный цвет)
(послу уваривания останется где-то 60мл. отвара)

Нанести маску на голову
Одеть шапочку
Разогреть феном
Накрыть согретым махровым полотенцем
Держать 2 часа

Смывать шампунем, т.к. иначе запах чеснока и лука не отобъёшь.
Потом ополоснуть отваром трав
или душистой водой на ЭМ лаванды, базилика, шалфея, розы, мяты.

Уточнения к смешиванию.
На 6 столовых ложек смеси масел с настойками
добавляем отвар и "прочие ингредиенты" в указанном колличестве.
Я эти компаненты дала в расчёте на 1 маску на волосы длиной по плечи.

Смесь масел с настойками + чесночный сок можно хранить в холодильнике.
Всё остальное добавляем в согретую смесь масел прямо перед применением.
Чесночного сока в маску можно добавить ещё 0,5 чайной ложки (я имею в виду маску, которую собираемся сейчас прямо на голову мазать, т.е. на 1 порцию)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 авг 2009, 19:14 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Муторно, но грят помогает 100%

Отвары:
На 100мл воды брать по чайной ложке "без верха" сухих трав.
Смесь трав заливаем кипятком, ставим на паровую баню на 20 минут, регулярно помешиваем, не забывая закрывать крышкой.
Ленивые могут использовать термос. Но его тоже встряхивать регулярно!
Получаем концентрированный отвар.
Если воды покажется мало, можно изначально взять 150 мл.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 28 авг 2009, 20:40 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Ой Кисань спасибо тебе большое, при первой же возможносте все компоненты преобрету, а то компонентов то много а денег как то в данный момент мало :lol:
А еще имбирный мед меня заинтересовал, как это настаивается?

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 09:48 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Доброе утро всем всем всем :)
#77
Это точно про меня. Хотя ребенок покромлен, но дома бардак, черт ногу сломает :eek: Делать ничего не охота, лень матушка :oops: Муж на работе как всегда вот и сидим с мелкой вдвоем как всегда, бездельничаем :lol:
Вчера весь день сидела на кефире и яблоках, зато вечером пошли к свекрови и я наелась саленых огурцов :eek: ... следовательно напилась на ночь воды... сегодня отелка просто жуть...вес с утра аж 82 :shock: Жуть просто :o :o :o Хорошо что это вода.

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 11:30 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Natale писал(а):
А еще имбирный мед меня заинтересовал, как это настаивается?

ну как имбирь режешь мелко, заливаешь медом и настаиваешь с недельку:)

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 12:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Kisania писал(а):
как имбирь режешь мелко, заливаешь медом и настаиваешь с недельку

Оль а в каких пропорциях? (Вот я наверное тебя достала, да? :oops: )

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 12:35 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Natale писал(а):
Оль а в каких пропорциях? (Вот я наверное тебя достала, да?

Приготовление имбирного мёда
Берём свежий имбирь.
Аккуратно снимаем кожицу (лучше а перчатках).
Нарезаем нержавеющим ножом на кубики 3 на 3 мм.
В 800г. банку кладём мёд на 2/3 объёма.
Засыпаем в мёд порезанный имбирь 1/3 объёма.
Перемешиваем. Ставим в шкаф и настаиваем, следя за тем, чтоб не забродил. Если начинает бродить, то ставим банку в холодильник.
Настаивется мёд 2 недели.

Действие:
разогревающее, антисептик, питание, тонизация.

Куда использовать:
в маски для волос
в пиллинг для лица и тела
в кремы
в лосьоны

Сам имбирь можно в печенье пустить. Экстремалы так прямо из банки лопают.

Если делать мёд только для маски для волос, то имбирь можно натереть на тёрке и положить в равных долях с мёдом. И в маску использовать прямо кашицу.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 12:36 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 май 2009, 15:27
Сообщений: 2989
Откуда: Россия, ЮФО
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Симпатия форума (1)
Самой энергичной (1)
Благодарил (а): 416 раз.
Поблагодарили: 156 раз.

Дневник: Попытка номер .....
Привет, Наташенька!!!! :)
Водичка уже лишняя ушла??? Как папа себя чувствует?
Наташ, мне мыло твое очень понравилось, а пахнет и мылится оно хорошо? Я видела, как его варят в передачке "Наше всё", но сама не рискнула - мне показалось трудно очень. А ты молодец!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 12:39 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Наташ, раз все равно будешь мед бодяжить то вот тебе:

Чудесный бодрящий пилинг для тела можно сотворить из имбирного мёда, тёртой цедры и сухого соевого молока. Хорошо приводит в чувство в пост- и предпростудном состоянии, когда при отсутствии явных жалоб ощущается слабость тела и вялость мысли.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 13:08 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Kisania спасибки, ну ты просто кладезь информации полезной. :Rose:
Фиона привет :)
Фиона писал(а):
Водичка уже лишняя ушла???

Фиг знает. Я тут с мужем бутиков налопалась с колбасой :eek: , так что теперь и жира во мне предостаточно. Мужу сказала что ща отьемся обратно (ну так в шутку) а он сказал "не надо". Вот когда весила 94 говорил не худей, ты мне и такая нравишься, а теперь вот не толстей :lol:
Блин надо в руки себя брать :x Через неделю свадьба у друга мужа, вроде идем. Как то блин надо не разпухнуть, а лучше похудеть.
Думаю на диетка чтоль какой посидеть 6 дней, а то наверное никак в руки то себя не возьму :cry: Может на японке 6 дней :?: Надо что-то делать :stena:
Фиона писал(а):
Как папа себя чувствует?

спасибо хорошо :) из больницы вчера выписали :)
Фиона писал(а):
Наташ, мне мыло твое очень понравилось, а пахнет и мылится оно хорошо?

:oops: Спасибо :oops: пахнет клево, одно кофе, другое апельсинкой :) А мылиться еще не пробовала, оно у меня сохнет еще. Наверное завтра только испробую :)
Фиона писал(а):
мне показалось трудно очень.

В принципе ничего трудного, мыло правда плавиться около 2х часов, а так все просто-добавил что нужно в мыльную массу, разлил в формы и всего и делов то :grin:

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 13:10 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Natale писал(а):
Думаю на диетка чтоль какой посидеть 6 дней, а то наверное никак в руки то себя не возьму Может на японке 6 дней

решила угробить остатки волос? Какие тебе нафиг диеты с такой проблемой.

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 13:41 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Kisania писал(а):
решила угробить остатки волос? Какие тебе нафиг диеты с такой проблемой.

Да блин Оль, а как худеть то? :cry: Никак настроиться не могу, вообще кошмар какой-то. Такими темпами я точно наберу все сброшенные кгшки :cry: Блин вообще чет распоясалась, надо как то вредности есть перестать.
Может это психологический борьер, а. Начинаю питаться правильно, пара дней, на весах показывается циферка 80 и я снова начинаю жрать, пока вес не ползет вверх...и снова да ладом. А если не взвешиваться переодически наверное можно и до 85 а то и до 90 дожраться :eek: . КОШМАР просто. И главное нифига не могу взять себя в руки :cry:

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 13:43 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
Natale писал(а):
Блин вообще чет распоясалась, надо как то вредности есть перестать.

вот сама ж и написала как худеть :grin:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 13:44 
Императрица
Императрица
-Модератор-
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2008, 18:46
Сообщений: 17176
Откуда: Жуковский
Награды: 21
Орден славы 3 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1)
Стройняшка (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Трудолюбивым модераторам (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Творческая натура (2)
Благодарил (а): 155 раз.
Поблагодарили: 1586 раз.

Дневник: ...За чашечкой кофе...
а шоб вредности не есть их просто надо не покупать! Муж пусть на работе балуется, а дочке по счету покупай, не будешь же ты ее объедать :grin:

_________________
#77#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 29 авг 2009, 13:58 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5587
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Kisania писал(а):
вот сама ж и написала как худеть

Так блин пол дня держусь, а потом срыв :cry:
Kisania писал(а):
шоб вредности не есть их просто надо не покупать! Муж пусть на работе балуется

Муж у меня мент, им на работе просто пожрать (извените за вырожение) некогда не то чтоб вредности есть. Обедать домой приходит.Чай пьет сегубо с печеньем, и не с простым сухим, а обязательно с каким нибудь финдибоберным, там с орешками, глазированное или еще какое вкусненькое. Дома вечно булки, еще родители вечно колбасу капченую покупают :eek: Вот так вот :eek:
И что интересно, муж мой только худеет от такой пищи, я в шоке просто :eek:
Kisania писал(а):
а дочке по счету покупай, не будешь же ты ее объедать

а мелкой мы такие штуки и не покупаем, ей сугубо все ЗОЖевское

_________________
Максимальный вес в ноябре 2008 - 110 кг.
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5000 ]  На страницу Пред.  1 ... 100, 101, 102, 103, 104, 105, 106 ... 334  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020