вот Светка дорвалась до мужа...уже и не даст с мыслями собраться)))

Сейчас к тебе принесу инфу

есть, есть... для тех, у кого с фантазией не очень, все есть... Это СВетка у нас повар заправский, ей нафик не надобно рецептов

Свет, после 18 не кушаешь - умочка!!!

уффф..я открутила педали на 700 калорий\вело, обернула бёдра и бОльшую часть времени крутила на ЧСС, всё-таки тот момент что жирок горит сильнее, меня прильщает, прильщает!!!!Ещё эспандер 3*50 раз, а ещё я продепелировалась, ща скраб, крема, ноготочки на рученьках, и баюшкать...

и даже конфетку не хочется, и вообще я не голдны ...затишье перед бурей штоль? ...нинада бурь:eek:

ну скажешь повар...мне до поваров ещё ой как далеко, готовлю как умею, из того что есть, павда "японию" я делать училась

я почти год с лишним не кушаю после 18, только когда загулы и пью от 2 л. воды в день - это уже отработано, и является моей привычкой!!!

больше меня страшит вот что, скоро поеду в отпуск к маме, как удержаться от пищи которую едят ОНИ??? Блин, это САМОЕ трудное, тут дома моя семья подстроилась под меня, а там-то я не хозяйка...вот засада...ну ничего, я должна справиться, я просто обязана, ну неужели ради позднего ужина "за компанию", или ради ЛИНЕГО кусочка торта, например, я сдамся, потом не остановлюсь, а затем депрессия, долгий выход из неё, упадническое настроение...я не должна...перспектива ужасная...нет, ЗОЖ со мной, да не покинет меня, лишь в виде исключения, я отступлюсь от моего ОБРАЗА ЖИЗНИ)))
Аутотренинг удался

А ещё хочу взять за правило, эспанер утром и вечером, хотя бы 50 раз...за ПРАВИЛО!!!!

Совсем ничего? И как ты себя при этом чувствуешь? Кстати, в "ХП" НЕ рекомендуют НЕ есть вечером. Почитай этот журнальчик на досуге

Ух ты - умничка какая! Свет, а экспандер дорогой?

да какой дорогой, в АШАНе 180 руб.

чувствую прекрасно, если учесть что я по обыкновению в 22 , то это нормально, за 4 часа до сна, но бывает если оооосень приспичит, я точу яблоко.

я тож слышала, но мне нормально, встаю я рано, ложусь тож, мне подходит "не кушать после 18"))

А я ложусь поздно...иногда так припрёт, что лучше съесть чё-нить...правда от фруктов отказалась - не переваривает мой желудок их ночью

тогда после 18 не про тебя, всё же индивидуально, а ты кефирчиком спасаешься, дело хорошее лёгкое и полезно и ЖКТ!

похожи, согласна!
вот ему еще подружку Пышку, маму Пончика
девка супер серьезная
#77

не, я думаю рецепты тож есть но я все на глаз

сразу видно что девочка, по мосеньке, ну какая же приятная киса
как я люблю котиков такого окарса...вот мне любимый муж недавно британца хотел задарить, я когда-то очень хотела, на что я сказала: "Пока у меня есть Тима, никакое другое животное я не хочу, и мне не надо" , я его даж волосатым сЫночкой называю, а он понимает...а ещё он умненький, бумажки в зубах носит, когда играть хочет мне, рассказывает что он пардон, погадил, зовёт меня на кухню по-особенному, и когда начинает настойчива мявкать, и я ему грю, что СЕЙ-ЧА-а-а-аССССС, он успокаивается и ждёт...вобщем я ооочень сильно его люблю

Какая кошечка миленькая Я прям забалдела вся

Настырная
СветОчей 27
Ой,Светики расхвалили! на самом деле я с тобой Светуль полностью согласна, они очень умненькие! у нас когда Пышка провинится, либо кушать отказывается и мама на нее разворчится(по доброму), она убегает, а потом на пороге в рядок мышек выложит! мол видите, я работаю, дай те сухого корма:):):) не хоцца творога и молока:):):) ну тут ей конечно бонус с почетом:)
рожает она у нас обычно раз в год:) по 1-2 котенка и то если мама не углядит, а то таблетки спасают:) перед родами она приходит к маме и мяукает, жалуется и предупреждает, как хвостик за мамой бегает. когда уже совсем близко, она на руки проситься:) мама ей тогда спец коробку оборудует и Пышка туда идет:) рожать:) такая умняшка:)

какая прелесть, читаю и умиляюсь...

Знакомтесь - Демон обжорства:

#77

мамо

Как все просто!


Вау! Как ты этого добилась?


Как молитва! Надеюсь, что она тебе поможет!