Мда.. Каждый раз, когда читаю такую фигню, грустно становится. Походы в магазин становятся все дольше. Ведь чтобы распознать качественное ли мясо, нет ли где ненужных химических добавок и не просроченный ли продукт сложно. За всем нужен глаз да глаз! А еще появилась куча лжепродуктов.. типа не сметана, а сметанный продукт.

Сегодня решила провести полуразгрузочный день....урезать калорийность немножко!!! Конечно не знаю на сколько это получилось!
Завтрак: мандарин, салат селедка под шубой, 3 хлебца (калорий нехило наверно)
Перекус: 2 мандаринки
Обед: 3 мандаринки
Ужин: Творог 100 гр., 1 ч.л. мёда. Думаю в тысячу калорий уложилась!!! Шестерочку бы уже вернуть свою!!!

у меня окончательно после этого пропало желание кушать сосиски, колбасу...хотя я вообще их сейчас не потребляю!!! Вот хотелось бы еще отвращение к майонезу вызвать у себя, чтоб в новогодние праздники не поддаваться искушению съесть салатов опять таких!!!!!!

Моя подруга заправляет салат сметаной с соевым соусом. Попробую расскажу. Она с нами на НГ.
Когда в этот раз на даче мама, загадочно улыбаясь, вытащила из сумки с/к колбасу, у меня реакция ноль была. А обычно я ем сразу ее.
А в НГ кушать придется все, иначе обидно будет маме. Ничего, пару дней потерплю.

как же давно я его не ела!..уммм...

Катюш, а ты в творог что добавляешь, чтобы сухим не жевать, помимо меда?
а вот кефир, когда его нет, то кипяточка немного

я тоже колбасные изделия совсем не употребляю! очень давно. да, и особо-то никогда не злоупотребляла ими
майонез не ем, поскольку вообще не люблю его и никогда не уважала! особенно после того, как мне дедушка сказал, что это совсем неестественный для нашего организма продукт. один сплошной вред! а бабушка, наоборот, любит его (особенно Ряба оливковый, он в безусловных фаворитах!) сколько себя помню у них дома всегда большая половина салата делалась с майонезом (для всех), а меньшая для дедушки с растительным маслом!
я вот думаю, сметаной для себя заправлять. тем более мама у меня ее вполне приемлет
кроме, как на праздниках, я майонеза никогда не хочу. просто салаты с ним бывают по истине чудесными на вкус! и такими вредными, к несчастью..

и я буду многое употреблять, но понемногу и со своими изменениями в пользу здоровья и фигуры, в первую очередь! прорвемся!!

ты знаешь - я тоже! Зато после такого плотного завтрака (а мне кажется что из-за майонеза там не меньше 600 ккал было) у меня весь день чувство тяжести в животе было...и кушать потом не хотелось.....мандаринками обедала))))когда как: часто просто творог растираю с медом до однородной массы, и пью кофе вприкуску!!! Очень вкусненько! Хотя творог раньше не любила!!!! А бывает в творог выливаю фруктового йогурта баночку (100-125 гр), перемешиваю и кушаю!!! Вот с кипяточком как ты ни разу не пробовала! а это идея)))
я тоже не ем!!! Хотя раньше злоупотребляла им,добавляла в каждое блюдо!!! что самое интересное, я часто, приезжая домой с работы часов в 9 вечера, готовила себе диетический ужин (я ж вечно хотела похудеть), часто кушала овощную смесь (из замороженных овощей, в пачках которые продаются)....Так вот....сверху я поливала это майонезом...и считала что я худеть буду от такого....только сейчас, считая калории я понимаю, что это был совсем не диетический ужин.... повезло....я вот думаю сделать парочку салатов только для себя...и заправить их тоже или сметанкой, или йогуртом без добавок..... Отличный боевой настрой!!!!!!!!!!!

Бамбинка
Привет как ты так постройнела аш на десять килошек
я просто в шоке...
просто медаль тебе надо повесить
..я так же хочу....
но чето тут со мной мало кто общается или я мало может пишу другим ))
не знаю!!

все же хорошо, что на завтрак! а скоро новогодняя ночь и все это есть на ночь! правда, потом и не спать кучу времени, да, и можно и не есть эту кучу с таким добром, как майонез в первую очередь!
дааа, тяжесть - это вообще наверняка обеспечено нашим привыкшим к полезной и легкой пище желудкам! стресс какой-то сплошной

я тоже раньше как-то так относилась к нему..а теперь совсем другое дело!

да..хорошо, что ты прекрати все свои подобные диетические ужины. ну, и завтраки с обедами заодно!
но ведь многие люди (куча знакомых и близких людей, далеко ходить не надо, каждый день наблюдаю, так все время питаются!) жить без этого майонеза не могут в прямм смысле этого слова!

полностью с тобой солидарна!
у тебя, между прочим, таким же должен быть!
#77

Скачут зайцы друг за дружкой,
Длинненькие ушки,
В шапке с беленькой опушкой
Красавица Катюшка.

#77

Как отвесик сегодня?

Доброе утро!!!!

Вес 56,9 кг!!! Опять догнала свою линеечку!!!!
А муж у тебя будет кушать такой салат, заправленный сметанкой? Но понемножку, и вечером конечно желательно не кушать!!! Держим вес, девочки!!!
ИзабелЛа, приветик!!! я зашла к тебе в гости, а ты оказывается очень редко сама в своем дневничке пишешь! Спасибо!!!! Вешайте!!!! Медаль!!! можно и не есть-если на столе будет достойная замена таким салатам!!! Да, это вредная привычка!!!!:lol: Я бодра и весела!!!!!!!! Хочется линеечку подвинуть перед Новым годом еще ниже!!!! Впереди два дня!!! 0,3 кг по сравнению со вчерашним днем!!! Кстати, вчера подключила упражнения, чтоб сдвинуть вес!!!! Сегодня тоже планирую много двигаться, убираться и поделать упражнения на ножки и пресс!!! :lol: Классненький стишок и картинка!!!! Спасибо, Леночка!!!!!!!

#77УРА!!! КАТЕНЬКА,С ОТВЕСИКОМ ТЕБЯ!!!!!#77

#77 Спасибо, Леночка!!!!!

Доброе утро, хорошего дня, продуктивной последней недели этого уходящего года!!))
#77

Поздравляю!!))

Как всегда зашла пожелать ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!! Эгегей)

#77

Бамбинка
привет)какие у тебя циферки на линеечке красивые)оч рада за тебя)

А я в творог кофе с молоком добавляю, из утренней чашки. Щас это цикорий с молоком. Он тогда не такой холодный. И вкусно!
Взяла на заметку.
Муж будет кушать то же что и я