мне говорили, что на нем очень хорошо делать упражнения на пресс, якобы спина не напрягается, только пресс, в на полу если - спина тоже.

я их 2 штуки взяла, а то заканчиваются вечно быстро

ага, так оно, у меня вчера пресс аж ныл, когда качала на фитболе, хотя мышцы приученные уже к физ нагрузкам

Девочки, всем рекомендую котлетки из консервы горбуши. Только что на обед две штуки слопала, вчера приготовила, уже поздно было, а сегодня попробовала, очень вкусно, очень нежненькие получились

Венера,привет!!!

А мне такое молочко должны прислать. Девушки,посоветовали. Говорят от пятнушек и прыщиков на теле помогает! Я для Алешки взяла, него на теле пятнушки типа дерматита появляются частенько. А у меня на солнце прыщики на теле,как аллергия бывают.
Запробую скажу.
Мне у них от выпадения волос ампулы очень понравились
И кремчик Но он после 35 лет . Еще на пудру из серии Ирия подсела. Она на две половинки разделена и с кисточкой-классная Код 16928 посмотри! Еще я люблю молочко 2 в 1 ромашку и гель для умывания.
Prelest6Вер,а как твой объем??? Крем правда такой хороший??? А то он дорогой,я не заказыаю,а ты обещала расказать
Все убегаю!
Удачи тебе,Венерочка!!!!!
Отвесы твои меня сильно вдохновили и прадовали

вот это меня двигает в сторону фитбола)) Ибо пресс мой не ноет уже практически. увеличиваю нагрузку.

А теперь для таких как я кулинаров)))) чуть подробнее расскажи как делала.

организм привыкает, поэтому нужно менять упры, дабы был эффект, это нам тренер говорила, она нам меняет комплекс, раз в три недели

http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic. ... 57&start=0
по ссылке зайди, у нас на форуме девочки сюда рецепты выкладывают, вот я и попробовала рецептик котлет из консервы горбуши, там подробненько описано все

спасибо! Побежала смотреть рецепты, люблю для себя что-нибудь новое находить и пробовать потом дома)

не мне спасибо, девченкам. Там реально интересные рецепты есть и калорийность написана, я еще от туда хочу котлетки куринные с крахмалом сделать, у меня на работе коллега пробовала делать, я ей рецептик дала, вкусно получилось

дааа....надо попробовать

странно у тебя как то, видимо реально аллергия, поидее солнышко наоборот выжигает прыщики

сколько всего ты у них попробовала, я вот только один разок для пробы заказала себе несколько средств, надо приглядется почитать по подробнее

ага, крем реально дороговатый. Веруня ты же сей-час пользуешся им, и как?

спасибочки

я сама пока на облаках, очень уж хочется к июню 70-71 кг. весить, хотя я и сей-час себе уже нравлюсь. Не сравнить с тем что было.
Совсем Вам забыла рассказать, недавно достала свои летние джинсы, в которых в прошлое лето ходила, так я из них реально вышагнула, он просто мне очень большие, даже ремень когда вдела, они так шкодно складками сморщились. Как же мне приятно было разницу видеть

я такие тоже делала, только без крахмала (не очень его уважаю, для худеющих не полезен в связи с тем, что в организме превращается в глюкозу, а вред глюкозы для фигуры очевиден), с мукой делала. Очень вкусно получилось. Правда, с майонезом тоже, потом я майонез есть перестала и не делала больше пока

там крахмала немножко, я майонез теперь тоже не ем, заменила его сметаной

а со сметаной получится, интересно?

Мне вчера пришел новый каталог Ив Роше, а там реклама нового геля "Зеленый лимон Мексики". Обожаю цитрусовые ароматы, надо будет заказать.

я имела ввиду, что майонез во всем заменила на сметану, а не в каком конкретном рецептике

да я поняла))) Я тоже заменила аналогичным образом. Меня волнует можно ли в этом рецепте так заменить...