Привет мои дорогие лапульки-красотульки!!!!
мурена
belk@ вот тут не поняла??? а хдде Светуля??
Мырка
Ветренная Кошка
Vitaminka
Катариос
Мальвина
Как здорово что вы обо мне не забывали, так приятно что кто-то о тебе помнит и в твое отсутствие дневничек твой украшает
Извиняйте что так долго не заглядывала..Чесно сказать наводила порядок в том бардаке, который называется голова. Перелопатила кучу литературы,разной..электронная книжка скоро лопнет даже чуть не стала вегетарианкой.. (кстати это еще под вопросом, может какой оволакто- и стану)..В душевных терзаниях доползла уже до 72.6. Но за последнюю неделю вернулась к 70-ти. Спорта,с того момента как рассталась с вами не было НИКАКОГО!!! Поэтому при том же весе попка моя расползлась и сейчас влажу только в юбочку мою, для таких вот "чревоугоднических периодов", да в платьюшко "растягивайкакхочешь"Но поскольку на улице неумолимо теплеет,но чуток подсдуться.

Чтоб хоть как-то оправдать свое отсутствие, кину чуток выдержек . В данном случае из книги Денисова-Мельникова В.В. " Как похудеть не отходя от жизни" ( хорошая книга ,вроде все и знаешь но он,Валентин, как-то до меня достучался).
#77

#77

тут пропуск да простит меня автор...

#77

Вот мотивашку себе притащила. Девченочку симпатичную

#77

Приветтт!!!! С возвращением! На сказать наела ты не много!!! Хвалю!!! но ведь лето, мадам, впереди! Давай ка маленько (кил 5) убери!!! кстати как домик ваш? стройка продолжается?
прочитала статейку! так все доходчиво! самое интересное, что в жизни так оно и есть!

как загнешь, так загнешь!!!
давай, не пропадай! А вот насчет вегитарианства ты все таки хорошенько подумай, не наше это дело, без мяска тяжело будет! и организму и тебе самой!

Приветтт!!!! С возвращением! На сказать наела ты не много!!! Хвалю!!! но ведь лето, мадам, впереди! Давай ка маленько (кил 5) убери!!! кстати как домик ваш? стройка продолжается?
прочитала статейку! так все доходчиво! самое интересное, что в жизни так оно и есть!

как загнешь, так загнешь!!!
давай, не пропадай! А вот насчет вегитарианства ты все таки хорошенько подумай, не наше это дело, без мяска тяжело будет! и организму и тебе самой!

Наташа, привет!!!!
Меня не так давно такие же мысли посещали - думала, не стоит так мучиться , может быть. Какая есть, такая есть. А сейчас чувствую - надо! Созрела, настрой есть, надо постараться. все равно мы к чему-то стремиться-то должны, ну пусть это будет похудение.

belk@
FionaFiona
Привет подружки!!! Вчера, видимо на радостях что вернулась, накидала на ночь глядя мясности..Светуль видно тебя почитав.. + полмороженки с мужем поделились..Ну вот а потом мне как-то слегка поплохело, видно организм стал отвыкать от мясностей и вредностей.
Сегодня пока немного наела..не больше 400 калорий ( начала опять их считать) сейчас тушу куриные грудки с овощами..такой напряг после большого перерыва.

да все никак не можем крышу домучить, крышник этот намутил как хотел ,столько косяков ,дошло до того что прораб его на терассу передвинул,а на крышу новую бригаду поставил,но те имеют еще один объект,так что могут работать только через день в общем 7-ой месяц крышуем домик свой.

да, хотя бы столько до отпуска успеть надо

Да,Фиончик, ты на все сто права, надо к чему-то стремиться..хотя хотелось бы что-то поинтереснее.

slimmer
Хохохо!!! Приветище, пропащая!!!
Наконец-таки вернулась.
Ну все, теперь-то точно никуда не денешься от своей стройности. И у меня так было. Хаха! А вернулась, и пипец! - вот она я дистрофанка. И с тобой также буд!!!

Привет, котюня!!! Ток щас запеленговала твой весик!!! 59 УЖЕ!!! и даже столичный вояж такой красоты не испортил!!!Чудеса!!!
Да, куда мы денемся с подводной лодки. Плохо только что спорт закинула. Щас на выходные свекровь приедет, отстреляюсь и тоды в боц!!!
Че, может с понедельника к тебе в плен сдаться.

Салатик по рассылке пришел..Перетащила поближе, обязательно сделаю на выходные.
#77

Да не вопрос!!! Милости просим в наши ряды. Мне бы еще после Москвы собраться с мыслями и порядок там навести. А так давай к нам, бум дрючить наши валики.

Салат зачетный. Но вот чтобы я предложила, чтобы было менее калорийно, но при этом не менее вкусно.
Майонез заменить на соус: чуток растительного масла с соком лимона(апельсина), перчик и соль. И огурцы можно заменить на свежие. От соли водичка задерживаеться. А еще я в салаты стала добавлять не жирный творог. И тогда получаеться мега вкусно и не калорийно. То бишь соус делаю так: масло, сок лимона, творог, перчи и соль по вкусу. Только масла поменьше. А еще вместо творога можно покрошить авокадо.
Ну все, Остапа понесло.... Но яйца можно вообще отчислить.

Котюньчик!!! ПРивет-привет!!

да уж пора по - любому!!
По поводу салатика... майонезиум меня тож напряг

О да!! Его можно вместо всего покрошить..но по калориям он не такой уж безобидный зато полезный

Котюнь!!! Песенка для тебя...
http://www.youtube.com/watch?v=6o3XIEhb ... re=related